BeiDouChef

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迷迭香羊小排tvboxnow.com5 e* G. [. f8 k4 v, P' G5 R( k
【材　 料】
5 i- a( b& l& x/ C  |新鮮迷迭香         2枝
; s: H7 G5 Q. U  F+ w" b0 `tvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
1 N) B  c+ r8 m3 x( ]1 N公仔箱論壇黑胡椒         少許
) w, s& K0 P1 q; n鹽         少許
* S. F/ [" y. n& Wtvboxnow.comtvboxnow.com4 Z* L) N6 \& u6 @: y3 [
【調 味 料】
8 J: c& x3 e9 S9 C# g$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N3 G* U% y+ ^9 w
紅酒醬汁         3大匙
4 r" L0 ^4 f  l5 ]5 ~1 T  c4 I* Y公仔箱論壇紅酒         2大匙公仔箱論壇+ ]( o' l! R+ t* j# _
薄荷葉         6~7片; H0 [/ L! @; a) q0 Q
# z# E/ M* L3 [! ^" e8 |1 B( f
【做　 法】
5 _1 H0 h, O" B3 x9 ?' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。3 M/ H- k2 A8 t3 \$ I
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvboxnow.com3 l: P  F/ P' ^( M! c8 h
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb1 i: }. l; E* p# D
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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7 v8 g0 Q  u' N6 m9 @. k. C公仔箱論壇迷迭香牛小排tvboxnow.com) b5 K# U) ]7 @
【材　 料】tvboxnow.com" l& g! h  d, p8 O
新鮮迷迭香         2枝
2 g! s$ n8 |5 K* Ptvb now,tvbnow,bttvb牛小排         2片
+ O* v2 g  _& T9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許
5 W9 @; @% Q) U4 G: E黑胡椒         少許6 ^$ ~% T4 o* N2 s1 z3 _
  }# c# I/ d, |( s1 `
【調 味 料】% y0 R. l% D8 A; T" I7 ~6 @
香草高湯         3大匙
# U; M5 Z' ?4 K& Ctvboxnow.com蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 ]" @6 l# B. ?8 t
無鹽奶油         1大匙% k9 }  Q1 G( f  [' M+ j
鮮奶油         1大匙
  N; Z( j( B% ~" r8 ]2 c  J義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K; M# O/ J  |( G7 g2 A
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A4 K7 v- P  H# {- D
青胡椒粒         10粒
# ?4 }' z- r5 e" A紅胡椒粒         10粒
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4 @5 O; _9 F/ k" P# `tvboxnow.com【做　 法】$ w! j8 W; h) K$ H; b; o2 g5 P5 t
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
. q- x4 r3 k' {* rtvboxnow.com2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a( Q4 e' [& o4 A2 Z+ \* p2 T
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。. b1 @7 ~& j0 a6 J2 f
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。, l( |6 `! [. Y! w& I& e' j) {
tvboxnow.com4 t3 N% d3 D( }& h* M- `5 i
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n' x; W* _$ @! N, n$ _- S
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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百里香烤春雞
) F4 r8 e: P: p5 @3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 k+ L; ^, l1 A6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻
2 B' @1 I# b  _* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝
' b% z9 q7 {) ]' P, f& V6 itvboxnow.com洋蔥         1/4個tvboxnow.com6 ]" P$ Q7 X; F1 L% W$ V  D0 U5 [
鹽         少許4 p4 B* h4 T* h8 }
蒜末         2大匙
. D" J  F  g' `( \tvboxnow.com匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X- T: A' A6 l. @
橄欖油         1大匙. `5 R+ a3 M! L% w5 e
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
" w/ b4 o! y) ~4 y1 b# _; n4 Ztvboxnow.com香草高湯         100㏄
) R; `; Z8 F; i% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克
5 c. _7 N; j  w: P; ~7 q鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 m3 |: Z- e4 k
鹽         適量
( A1 O( b3 e" I0 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com$ `& w  q7 D. c( f- M+ e
【做　 法】
1 b7 ^7 n" s% ?: c# N2 n, ]" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。7 Q0 B- y" U% x9 R+ D  r& s
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
" i) u8 P1 ^8 b8 d+ {; b3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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( |7 h/ q5 w+ E9 d1 Z# e( u0 E+ `香蔥起司焗鮮蔬tvboxnow.com6 K6 Z' b6 f( N$ y% C, J; M
材料
& t. Q- ]1 }4 s" e+ [6 z7 n: j1 ^+ L1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z( y1 ]" ^$ W2 p- a5 X
    花椰菜# [. I4 i' V% j: l" l8 p
    100公克
" s3 ?( m7 i5 s9 N1 _/ y( ttvboxnow.com    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [; j1 V: c; Q5 q* D% Z
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb' z1 F; O* q6 O( ?( M* u4 ?
    蘑菇公仔箱論壇  k9 `, j, H& `9 P3 {  w% E* N
    80公克
5 }9 S9 h& m% P7 G" s+ Y    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C1 ~5 C/ b0 i+ i1 N! f
    80公克
9 L: P+ f; I# n* W$ F* ^, z  o    起司絲
  p; {# |# e) N# j7 T! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克公仔箱論壇& W' ^4 t; _( E- q' }( b, v( b
    麵粉
8 a4 Z2 s* v2 O7 k- z. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙9 z) u/ x& A0 p
    奶油公仔箱論壇) f% z& C2 P* b9 L
    3大匙
% ?5 X* v% e. n# f0 X: O& Mtvboxnow.com    蒜末# B- t  F  K5 h2 H( T' J2 Z4 Q
    5公克tvboxnow.com" i+ g& t% Z. \& {3 N7 j% X. k) w% v

: b. g& `+ z: o) h& L* i9 \0 xtvboxnow.com調味料
: }+ v% Y. @' V8 ]; l  |  @: v, `tvboxnow.com0 S4 R6 E6 q% S, G
    牛頭牌紅蔥肉燥
4 V9 B( q+ l! a, W. u    5大匙
1 h/ w! |& T7 w# ]    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇* n# x: H8 m# F( u( _$ I( L
    50㏄
/ t, {8 C- k/ O  ]' N9 F+ V公仔箱論壇
) E7 G7 u) O6 `4 O2 ]6 H" W公仔箱論壇作法& |( s5 L+ F9 Z8 i8 j% ]; N

( Y$ n% I( c+ p/ ftvboxnow.com   tvb now,tvbnow,bttvb; u2 \$ [- `" C2 C1 t" |
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
* J. Z4 K$ u4 ^& b/ f     tvboxnow.com5 I# v8 ]  l  D5 u
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
' P0 t0 r% o3 i0 H: V0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
  {9 o6 b  u: U; m( ftvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvboxnow.com! z& c: e% d, r% s2 V. o
     
# I" A7 o- T3 t  y    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
; D  ^' t5 Z# C; C* Z; A6 g: \tvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V% g6 c  i4 `0 |
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇6 @# X. I, G% I- b& Q; j, d
咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb/ g$ A* d9 K; l
3 D# ]( \$ q9 o1 E) E. _; @
材料. b1 \; b4 h; f+ Z+ U7 W
    土司
. m+ }5 I2 Q& K' I7 X/ A; }7 jtvboxnow.com    1大塊
3 S" a; s5 ~0 i5 b# {公仔箱論壇    仿土雞腿
3 c" M! a% @) L- b  g    1支
: K2 r5 {4 C+ j; N6 X- ftvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔
2 a2 y) p+ T/ V, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
" `9 ^8 U; P, l: b7 Dtvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb! x9 L9 o8 L! m% w  T
    30公克
+ {$ _6 U' o/ P+ J) Y7 v    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb: @0 K% ]3 h+ H9 I' n- p
    1/2顆
/ I* P) w1 K3 p$ w: V    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }+ v/ m3 \+ A7 J: h  q! {4 [
    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q8 e6 c6 o" ?  z
    咖哩粉公仔箱論壇3 V) D5 p) I2 M1 ^3 r
    1大匙
' Z' k. c7 n. L5 c- l    椰奶
# w: @# ^1 e: F% p2 ]$ ~% |  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
: D( o# {+ r4 y; i# D公仔箱論壇    水
- n8 o7 |7 `. ]    300㏄/ f. z* k; g5 H3 [9 m
    沙拉油
% d: c% k1 d# @+ J7 K8 ~tvb now,tvbnow,bttvb    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' ?* r: q+ Q, G5 |% D" }

9 f8 W$ Y- y  s# o' g7 Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料tvboxnow.com7 c' V, c2 n+ x# z. c
    鹽, C  J% ~( S, l- H0 I
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 [6 Z4 [5 _) b, \2 V
    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^. v8 S6 W  N4 O5 q
    1/4茶匙
' _6 Q/ L5 K7 c$ Vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V: P  s: S% F9 y' V" B
作法
+ t1 @, P2 z$ w; g公仔箱論壇    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
1 V2 v0 k' {$ f  G% o- {1 n$ F. ]公仔箱論壇     
% }3 S% ?3 j% m: X  @0 ktvboxnow.com    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
/ w3 z6 `  w9 U: Z     
: e* Z# y& n+ f5 A3 U: t, O( z公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
" J7 C" f9 U. Z( i2 ~     tvb now,tvbnow,bttvb5 {% S5 L' @  T' ?6 |) x  S8 V
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W* \% f# P2 |3 Y! S1 S

" ~0 b8 U$ i) l6 c6 q3 vtvboxnow.com材料
' g& V9 `( w& j( H" o# Y    土司( d5 A8 y* H6 w7 v* r* b
    2片tvb now,tvbnow,bttvb2 D% R3 }5 t3 q* z* A7 }
    法蘭克福腸
! F, G- q. U/ u' }2 p公仔箱論壇    2條
  n" @: Z, i  ~. H3 ~    雞蛋公仔箱論壇$ u/ P) c  W; V$ Z7 Z, l- x
    2顆
; {. `+ d9 [+ R0 b% x' [tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com5 n" s% U  w- l  `. Q4 {0 v
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C" V  q5 T( \8 g- g# t
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇  f8 Z5 H6 S4 e( E- E
     
9 t2 K+ L1 L/ N5 ftvboxnow.com    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \; f  `+ b: m
     
% l3 L/ B( ?. ^* X* ^/ k4 w% Ztvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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9 i" y/ l: Z1 Q/ V( b  B蕃茄起司烤豬排
, S$ V! A8 R  v7 n6 @" h! a- a公仔箱論壇
' p( G1 f0 D* F+ }6 Q7 y公仔箱論壇材料
* \( v5 S6 t( J9 _! [, X! Btvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U- w0 L0 m2 f% f4 z9 t+ G5 {
    3片# d6 V& g. N( n: A/ t
    蛋液
& D+ e* m7 x3 w' l    1/2顆
2 v  J$ L8 h% \tvb now,tvbnow,bttvb    麵粉# H5 ~7 h5 ~/ W. w& K
    1小匙5 V% P' F& a4 p- P
    起司絲tvboxnow.com$ c3 c& }- V3 q0 r: A2 k
    50公克
9 r4 I# o2 f  s* X' E- f' l公仔箱論壇
  x8 o! I% ~5 Z, @2 W( g" G' E) z, W. Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料
7 M+ ]6 J* d8 }; r5 o5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~9 u; t6 \# s! v
    2大匙. u  M0 {( p4 p( t! p

/ Q. v) @. s! x) S/ ftvboxnow.com作法     tvb now,tvbnow,bttvb$ c4 b# f5 P* r0 H/ o9 W
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
3 `# ]5 r/ M9 a' S     
$ j$ E& s* o. U- N; _- t/ \    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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: Z8 i$ _9 x1 W6 y
奶油南瓜焗烤雞腿* W2 n/ ~$ Q; z! P

5 G, R" q! j2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 S6 j3 i* Q- {6 x- }tvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊公仔箱論壇6 _! m/ L* a; E3 q
    1支
2 R* s7 L; T" P8 I! T, p/ h) t    南瓜塊
4 G2 t" ]' C; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
8 |& ]9 z; K! g, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊
, L/ t- s4 P- X7 M: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
5 R) H  N, S- U5 o  c! k- Vtvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁: _1 U; ?' R* C4 \5 a* `
    10公克tvboxnow.com' J3 ~: }4 Q' N  o! _
    起司絲
$ h! P1 W8 y( s/ D: z, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
' [4 \, P2 L" `( s! ^    巴西里末
5 T7 H9 L% n+ S' `) W公仔箱論壇    1/4小匙% g; _" r, y# t4 \8 p& N0 ~7 j0 r
* ?( q7 W- `3 X5 L* N
調味料
. g7 ^8 D' f/ dtvboxnow.com    奶油白醬
% B7 W. @# a/ y9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
$ _4 I+ [3 K. E2 z0 d% l( G    雞高湯
2 _* F' R( r$ I" [tvboxnow.com    200㏄
; `% p; l! N1 i* b公仔箱論壇公仔箱論壇; \5 i- s/ _! T7 l
作法
! q7 B+ ^4 k7 r  `) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G' S0 ?* h) Q: M+ d% x3 v4 ^
     
/ a0 U5 U6 d$ `9 v; k( f8 I    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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0 W9 {6 E: i3 k# Stvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h% Z- b0 F% m5 _! z

" g" w0 q. N- H, ktvb now,tvbnow,bttvb材料tvboxnow.com( D+ i, W& \2 P

1 R  j. G3 y/ ?0 @' |  D+ R. rtvb now,tvbnow,bttvb    香菇片tvboxnow.com/ ?$ t1 n( m7 d! G+ n4 `
    300公克
1 G1 Y7 |  U( N7 X' B( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
- i+ l8 s: z/ v; v- b2 H公仔箱論壇    200公克
- Y6 G) w! s. m9 F% K公仔箱論壇    起司絲tvboxnow.com+ w' P$ n) Y8 T* b6 V) y6 N
    100公克
  [* A$ a! N4 i3 U0 f公仔箱論壇
# R7 o  ?# _& D# e$ K: M4 P/ \+ R公仔箱論壇調味料
% n, Q& r7 P% W/ f& H* e, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R% p9 P7 ~4 A! Q& q: e+ x
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T4 f) s. v3 h) r
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r' [/ ?% f+ h& i8 X
    牛奶公仔箱論壇( I" n& g9 \9 a; ?6 t6 N! I
    200cc
& }" ]) F1 S8 J0 g9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 p+ o6 @8 \3 U4 a8 I) n
作法
0 M6 h( r" ?5 P: ]' otvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' K; j0 g7 r5 m. H6 T. a' _
     
4 G1 Z7 T0 o. n/ n0 H' f7 f" etvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇( X/ p' R% E0 X5 L, y! s
     
2 Q& T# m5 p! f) q4 i5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。$ @/ W) D2 N( t5 W! u
     
/ Z: p. K% [1 g% e' M4 k' B, t8 X9 W) Atvb now,tvbnow,bttvb    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

: Z, H2 R* e* @: g4 k$ w4 wtvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲
" I$ c! [$ @( M# i, vtvb now,tvbnow,bttvb材料; _' e! g$ `. E9 w% e
tvb now,tvbnow,bttvb6 H! K2 d: z5 d& ]9 u5 l' ]8 W
    墨西哥餅
5 d; V  B* G( W; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2張
, k8 ?- d9 m- U  l    雞胸肉
$ V/ Y" d* v# X/ G1 q; N# C: \tvboxnow.com    100公克
5 D( q& R! _1 `$ A5 a% `  ^% N1 N7 Jtvboxnow.com    洋蔥
0 |! t) Q' d3 G    20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 d& u" \) i0 d
    起司絲
/ |/ d% g9 z9 Q. Jtvboxnow.com    30公克
: t; X% E: U  I    蘑菇
$ C" `# s6 d# c( Q& ]5 `: ?公仔箱論壇    20公克
- J$ D; t& r; ]; {. Y9 v    蛋黃
, G6 u2 n7 q* N4 F; E3 L6 mtvboxnow.com    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `# z+ Z0 Y% o/ e5 z3 [$ p

7 \4 z7 r4 Y* M, a調味料
* h3 }' p  q) {% v公仔箱論壇公仔箱論壇3 U$ |8 E' s5 b4 o3 \5 t- ?
    奶油白醬
1 Y& v- \* l/ u/ G* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙( y! I9 j* |! F# n/ u

& }) y/ Q) T+ t' J5 ^6 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法
6 z8 x8 B7 ?/ Q7 @! k; o! G9 ^: ^# o7 atvboxnow.com
% V' K$ q) K1 |  V0 Z! ptvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B9 @- L7 r8 A. y: C
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。6 A3 G# T/ H# ]6 m
     
8 n0 x+ l% j$ ktvboxnow.com    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。' z( d% U* i- v' x
     2 [' j! O! `+ a) r- i( ~
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
5 R+ ~5 r2 {- W7 x4 y     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B& I1 \$ X* Y9 p% L9 Q
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
: j$ `& ~% B$ X" P" {1 ^     
$ G/ x5 _( J% ]0 o2 T! k: xtvboxnow.com    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _6 v7 E' G7 A

7 X: T5 n$ l# B/ z. @tvb now,tvbnow,bttvb材料
- u" Z" x2 ?, x7 O) M. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b! o1 o5 t- v0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉! h1 [6 n9 j& S$ A2 F
    200公克
$ L" Z8 _. m; W3 ^4 S4 _! Y公仔箱論壇    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb9 V! A, E" r8 b2 L
    30公克
& S/ |* @, b% ^  P5 K3 x: w: S  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    綜合香料tvboxnow.com6 [) T# f6 D. h/ \2 u
    1/2大匙* ?9 r0 x! k, J: o. F$ Y- A
    鹽公仔箱論壇$ D5 i) P7 V% U7 o! E. X
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; E/ l2 [" i7 ], J; z
    麵包粉公仔箱論壇" S6 A* ^* F; w2 z
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb: \% Y# Q$ [2 v1 Q! [/ |+ S( x5 s
    起司絲
) x5 f4 ]. Q) D6 p4 V' O  h& k1 utvb now,tvbnow,bttvb    80公克
  w1 N9 S1 ^/ E/ @/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e  O1 O' J( `/ u' Z5 z" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
5 D! `. J7 a8 \' h( [" I公仔箱論壇$ ^6 d) x7 M0 g7 C$ g. L
    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @7 H: g2 P6 g* C: |
    2大匙
* q3 {0 X: X" l! Y5 O
" K. |0 p: |. a, ttvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb' R$ D2 ?: ]1 Y. B% U

$ T9 l5 c# \: `( a5 J' c. utvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb3 r0 s4 E4 Q6 [7 z: q
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
5 T9 S9 p5 |! E. u$ W     
; F9 w# t, Z7 }    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
6 y/ k. D) g& S7 ytvboxnow.com     
* r/ \9 q: e8 F$ k5 T% Ltvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 u1 D& d9 F3 ]/ P7 U8 x3 W
焗烤大蝦
* i4 j: D3 n! g  {
3 i' Z5 q' m1 s) W: Vtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇- t* l+ k: ~# _6 [8 Z2 C5 K& X
' R! |6 S4 i$ K" P* E, ~6 }* Y
    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t6 f4 X: T) [' \" O+ j
    4尾
7 n+ b) }9 a+ a; y" [) c( p9 B公仔箱論壇公仔箱論壇/ i  o$ J% s; q2 [2 J& p+ a6 `
調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 D& ^0 {" Y- d

& @& T- L- I' Y: ?9 U; X# Gtvboxnow.com    奶油白醬
6 ]1 ?- e  u" h- F3 q    2大匙
) m2 \: ^- |; z9 b4 L4 U& w5 u  V- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N* A! O# I7 M% ?
作法
- [" ]; \0 A: Atvboxnow.comtvboxnow.com8 a3 r6 B; w3 J" W4 {: P. X
     
" l$ C) B8 K, m3 p! F; c: K+ a- z. htvboxnow.com    1.調味料混合拌勻備用。
( r2 h0 Y' ]: x+ R5 E8 V3 g公仔箱論壇     tvboxnow.com, Z! N& w2 c# ?$ _+ N' h  B
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb( v; w$ r' I( r/ a4 A
     
0 g/ h) N$ P# qtvboxnow.com    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V* n( K' U/ y$ k. c0 ^
茄汁肉醬焗烤杏包菇' Q, t8 O8 F( x2 D2 C1 x8 A1 U8 x
材料
8 I$ U- A! z9 b& l4 a& B    杏鮑菇
+ E' N* K. e: F* ^8 Z    200公克
6 r3 C4 p, y' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇+ N' C$ X# i+ u9 \0 O
    30公克, m6 _8 j& v: K4 W

5 R- k. K* y+ E3 v# l: }公仔箱論壇調味料tvboxnow.com. s5 T6 {3 e( R! s6 y5 l
    茄汁肉醬公仔箱論壇) h4 t' M9 k- Y2 q
    2大匙
3 L! x1 G, D$ p3 L+ S1 C  C! F% `tvboxnow.comtvboxnow.com" ]2 S9 G2 i0 F
作法
  `% ?8 \7 w/ I9 n6 Q6 O& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇- q( e7 [7 M9 E; }* m% K
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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" d% ^4 M, q' `tvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬
$ J# f- \+ A3 P- ]材料
: K6 ]. n: y" W7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
3 @! n+ o6 f6 ~3 h! D# ?( A( s6 M    100公克
1 Y2 K2 K! Z7 ]$ v$ c) ytvboxnow.com    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb2 i% h5 X7 M. V9 F1 f8 ]! Y8 C5 E7 X
    50公克
% L' _) c0 x1 q! J公仔箱論壇    生香菇+ J; @: q- R+ D9 F  _% K
    2朵tvboxnow.com6 S8 v# Z/ n1 J' m( `# ^. ^( u' E
    蘑菇
. D: x: X# d3 h! i* j1 V" a    50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 d0 g) N) u2 F& ~% M& G
    小紅蘿蔔
9 t; U8 |8 E2 f" E' Htvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 e* A# T. g+ q; G+ w! F1 t$ ~9 Q
    起司絲
1 J% ~4 n6 Y7 {3 m3 Y5 g4 z4 Y0 L  {) {    30公克
+ b( H6 e5 v' o  B* [" g0 c" L; Qtvboxnow.com
( G. g2 K/ y" t6 \( b% e公仔箱論壇調味料公仔箱論壇1 Y7 ~8 [' i9 [. [
    奶油白醬
$ Z: R: L* Z3 m, N    4大匙tvboxnow.com( S# A1 ?# Z# F. q8 M% @  D* z& _
5 y" q) C& A+ r2 U
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C2 D3 I* O  n
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。  R5 u. O1 }' Y; b0 V+ O9 K
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
& I1 H7 M0 X$ k8 H( |公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
" @. ]* i. k9 t公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& w' {  v- A. B) m$ L1 k
羅勒醬烤土魠魚
. e9 H* s1 Z. G4 ^6 t2 `0 B! p公仔箱論壇材料
7 t/ x  C5 t, j4 Ntvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚
2 F9 L1 J; J9 w  m, \    1片tvb now,tvbnow,bttvb$ W  }2 O3 G9 ?$ x+ X
    薑片
+ a  e$ l6 \$ K# X: G4 w2 o+ x    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a. m  B! N0 V/ S: \" j( W
    蒜片: h( E2 G2 [5 |6 ~
    2粒
. @2 k1 v8 p; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u2 z9 m1 j' d/ _$ B1 K公仔箱論壇調味料
* Y  r5 v; Y! G7 o) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬
+ v2 }, u5 B3 h7 h7 X% B6 d3 W" P公仔箱論壇    3大匙
/ T6 T% u9 P! x+ w# P: h/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! D$ f8 x4 l8 c- @, Q
作法tvb now,tvbnow,bttvb' B6 X: \# w" m! i7 p0 |
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。公仔箱論壇: F. a; F$ ]5 H9 n$ r, @
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。