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La Soupe 湯
! r8 A7 G! q6 B/ |1 ]5 V2 [% Q
! m! m9 K+ [8 g; f6 Y
& p( F8 k8 _& y! V2 N3 H% w# S0 s  Q* c) w
海鮮酥皮濃湯
' F" y' N, @" Y) D公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* j' z9 k* X8 O- m- M9 A
酥皮         1片: \3 x1 o( O9 k5 y- Y
玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L& P$ W) a/ V- J
蛋黃         1顆' X% Z/ Y6 R% g; N$ W
鮮蝦         5尾tvboxnow.com% V2 H/ B( g- \
魚片         30公克公仔箱論壇. [( {8 F: e0 M# Q
透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ B0 k8 E" X" [

! K7 f8 j: o$ b+ y; Z& O& T【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y3 k# X& F# E
粗黑胡椒粉         少許
1 Y& ~- J3 ?6 \4 ]/ o7 w/ f" q) gtvb now,tvbnow,bttvb
2 f5 A! ?4 \$ O3 o# Jtvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com, n0 s2 {. H4 B& r5 H5 Y+ z
1.烤箱先預熱至150℃備用。- `, A4 F, c* f& B
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
4 t% V9 Y2 u9 g% g! ]公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇7 I1 ~6 m; [' U8 E
大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }+ G; K; D* ~" q
【材　 料】
. N6 O- W& p, [$ ^  M3 I/ Q燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, Z/ P; o! {2 O3 y2 V, v
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 k) f% v$ C' X! v1 t  \% _/ R
洋蔥         20公克
# l1 ^" A/ ?! Otvboxnow.com奶油         1大匙
( m- a+ ~; ]. l6 X5 @/ J. C雜糧麵包         1顆
- P; T! z8 S* Q公仔箱論壇
. G9 c2 b2 A" u; ~; W% `* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ O" ~" e0 ]5 z5 Z公仔箱論壇雞粉         1/4小匙公仔箱論壇4 s2 z% s, Y+ S+ d# ~5 c# }
雞高湯         500㏄
6 J- k) j( l# k8 N, M& s- Q公仔箱論壇
% a" O+ j( m% t  m8 \: H! K" ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  v  B8 J4 f  Q0 p$ \# ~9 P4 u
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! u$ X8 a; q% a1 N2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ n1 C* s3 N& F5 N! G! k3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
6 b8 G, \% Q3 Q' h3 x. Z) f6 M. Otvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @& {; a) s0 @9 b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ ^3 ?5 @9 C( ]+ I3 g
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ C* A1 D# F4 x8 j5 z
西芹         10公克
! y% X( q! O; Z, L1 b# }1 Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
. C  o6 o$ d5 i* @' R) g/ ~% A' Y公仔箱論壇奶油         1大匙
" F6 U' V, g/ U( z* m( [公仔箱論壇
0 x9 b7 m* Z; ?! @' E公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _' b; O% Q1 b& U% ^: K8 ^
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~+ |( ~7 l# O* g$ x: ~
雞高湯         400㏄
! F! M( e& R! {% I' ?. x& `tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄
; |  B3 V, v3 D4 [+ ~; X) w2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! O  y+ {) F) N0 g  ~
【做　 法】
- P8 Z3 k# l2 R0 R6 @$ I) H: stvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com6 z6 K  Z# \* P6 ?
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 B* Q) J8 ]! I6 }4 n/ H3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。$ U3 W' L) F1 u! Y* ~2 x3 ?
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青蒜馬鈴薯濃湯
! I2 _9 v) Q! R# W. [7 M公仔箱論壇【材　 料】
5 x$ L* J& w4 b2 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ z& s( e+ ^+ A- W4 _5 T! @
蒜頭         5顆
/ z4 I6 W" H" itvboxnow.com西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y& x8 ]* y' |5 L" c
馬鈴薯         100公克
& D( n! X5 q4 u+ s/ R* ^1 utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
; a/ t" D: }: Ftvboxnow.com奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- S3 p6 K* O  x: P

1 F; U* `7 M& X( O【調 味 料】
9 E; H% T0 ^/ i7 Z; }  t6 H; Ktvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ~6 ]1 k( g: N/ a7 U
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c; `7 ]  |4 @. @2 M
動物性鮮奶油         10㏄9 l: _$ C- s% g! p5 R

7 V, ]+ |+ O2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ z6 p" q! }" L1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 i1 z1 O$ a( R4 L, R" ?2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。* G2 \) U' }' O# h' j2 M6 J
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvboxnow.com, E* w4 K$ r6 H2 d0 d$ `7 W0 `% T
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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- F( Y! F9 o9 P0 Etvboxnow.com雙色花椰菜濃湯
' n3 S# C9 Q' }& O! q公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* H' }. x0 K; k* v/ A
青花菜         100公克tvboxnow.com( d/ d$ V, u: j. N
白花椰菜         50公克
# V  r$ a% @& W- z/ O' K- B公仔箱論壇西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G1 e' n; w7 M& w
馬鈴薯塊         100公克% f9 w# H3 E$ Y& [
洋蔥塊         40公克) \1 m0 t+ C/ a! ^
奶油         2大匙
, ^3 r) l1 f' ~! g: ]+ F; k) Q2 M& k
4 I* y4 S5 U- ]+ B" itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ _. W, O4 H: u. ?. ]% k" d
雞粉         1/2小匙; F- B4 F& n2 O9 K3 z
雞高湯         600㏄公仔箱論壇- S' X- f) @* V( b$ L4 ?. C% J% i
動物性鮮奶油         100㏄
+ V' g0 E9 v! c% S2 j9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; A. o* P2 R- D. Z) \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `6 h! ^! F) M, \4 T" j( _
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: `4 ~* i' c. ]2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
( Q% W) u: H! B" w" \5 G. s; y3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
5 ]( s4 i" i) e/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
& X2 W1 U$ H5 j! y5 n) _5 ^8 M! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z- P) R  l9 u% C! p3 e
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }8 u$ n" W8 D. X4 E! P
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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+ {2 Y9 t1 O# j. r  r- T9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯: E  j8 y, J% |+ V
【材　 料】1 P) s, I( N5 g3 q! p4 B
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H! A; d4 O/ ?' Q: n
土司麵包         1片
# Q  w2 p4 N$ L, X2 |  @/ @起司絲         1大匙
/ g# X4 M% P! f1 C7 Ttvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
  u& Q0 N: v( H/ X$ T2 q, Htvb now,tvbnow,bttvb
# k; D" J' y: E1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ w6 D0 c/ |$ B# Dtvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& F/ H* G8 g, T( A1 ?
紅酒         50㏄
" m5 {3 C, w& M. P- r# T公仔箱論壇雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb! ]2 H. I9 h* l! W% ?
tvb now,tvbnow,bttvb( t% e( Y' v+ h! R. [5 X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D6 R( r( o9 a/ [2 b( L* |3 X
1.洋蔥去皮切絲；備用。
' P3 Z& Q* T7 W: `8 \tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
! G; R" D" A; l0 ^+ ftvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
8 P: K2 O4 j- ~4 itvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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# _& V+ o, L/ O! ^% Q
奶油西芹濃湯
+ G, s% l" H" x$ o【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k* z5 w$ t8 x0 S* H. `6 {
雞胸肉片         50公克: J7 M3 Y- \# k4 V% k" h
蝦仁         20公克
: D8 z8 B3 P0 ^2 u! q3 F$ u公仔箱論壇西芹塊         200公克
2 L2 m' q; t! e6 {公仔箱論壇洋蔥塊         30公克tvboxnow.com8 C! Q2 @( z( {3 B% T! k2 u
馬鈴薯塊         100公克
* u$ G, u; I6 ^* s1 G7 M奶油         1大匙
  d) I$ s& L9 u. h: ~公仔箱論壇0 J7 F5 f  y$ x- D* H
【調 味 料】
* f) e$ a) y- k3 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙! Y2 P' \2 i% @4 `* w0 E7 X  \
動物性鮮奶油         50㏄
+ f: J; l& c) u; G- X" y5 \; l雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb: X( f/ ~& s8 y% e
公仔箱論壇3 J8 f, t# C& a- I6 {
【做　 法】
/ M' T& x: `( Y3 K1 [1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
% o/ r0 r- D8 {2 i3 _8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
8 m6 b1 L+ Y, C2 _* `) Y' e3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u" M. l$ A* v6 U6 ~/ X5 i  i6 F* A
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5 u( y# W3 T, I  t- h+ [
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \) r% v  \  @3 D. j, J
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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% ]! @4 t. G/ I$ Gtvboxnow.com紅蘿蔔濃湯tvboxnow.com+ Y1 [5 }% c6 a
【材　 料】
# W) w9 m# C0 Z, Y公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克% Z# I' ^! d3 z1 }" U0 A
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 E7 j+ C+ {) C
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) n' c. G# j( ]/ ], w
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {$ e- W) M) V! p" K4 l/ t
橄欖油         1大匙
! `4 O* M% T- u+ j7 G' o6 [$ \  Ttvboxnow.com+ B! t- l0 w1 _/ X! E4 t' {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 v' K- X6 W# l' ^# j/ x8 c% [  o8 \
雞粉         1/4小匙
/ T- ~2 v) @* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
$ T; ]0 ~! C. v- S公仔箱論壇雞高湯         400㏄
& g# V5 {3 i4 ~: c; y. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, l9 M* N5 `! M9 E" P
【做　 法】
) Z; u8 m# R2 t: r" q' R! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com) ^3 ^" e0 ?+ E+ T
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvboxnow.com+ n  B- J; d7 d) v* N& a8 V1 ]
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇9 @$ k: [- P& j, w% P, Q: I# K. B
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvboxnow.com' `9 b6 F' n. ~) g/ x6 D
青豆濃湯
, Q  e8 x6 i; {【材　 料】
+ A. `8 N& E+ ]2 U' @' K青豆仁         80公克
& P3 |' o- y7 G西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I1 |9 f% v& D% i6 l; H
馬鈴薯         20公克
: A1 B4 N9 H6 p; ]公仔箱論壇洋蔥         10公克公仔箱論壇6 m7 Q2 [/ Q' ?& g- [& f
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 D% V9 _0 U& z! s/ P

. o+ Z/ d/ {$ Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 f. q+ W* ^. x* O1 J* `; b  q9 itvboxnow.com鹽         1/4小匙
( H; R  e, x8 T" [動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb% \* [) T9 E$ B
雞高湯         500㏄tvboxnow.com  F% H2 s  H1 K! e
tvboxnow.com4 ~( [+ @6 k5 v0 j" I2 G
【做　 法】tvboxnow.com; S9 C9 [" D0 z- m
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
0 ]5 N( S4 l3 m8 Ntvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f2 b$ a1 x% |  f: Y" F
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- e; l6 |' V9 o$ a% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
7 A. s6 g( \9 Q8 e% _( w  J# R5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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: P8 e0 S* v/ q# r' |5 Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q6 }5 d% [$ O! e$ P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O7 n( A+ B0 J2 R1 s
蕃茄         200公克
8 H# s2 }2 |0 x/ H. F  itvboxnow.com西芹塊         10公克
% W. }4 T9 [5 ^' g' R" ltvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Y/ h% Q! y, s3 D: d$ i4 f
洋蔥塊         10公克& E, n/ ?' P4 Q
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ L$ A8 I- J3 K7 _% Z& \, C
百里香         1/4小匙
8 ^) B$ [; e: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y" _5 b2 E8 B$ Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 X: P" L+ N' ~
雞粉         1/4小匙
0 i" I% y# d# O1 Y  Ltvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
1 ?( ~: `5 x5 m7 _. Mtvboxnow.com蕃茄糊         1大匙! ?. K: t1 I2 g0 h8 ~: K3 B) {
3 C4 Z# m8 U, y+ i  l. n
【做　 法】公仔箱論壇* D/ P9 i, x7 L1 z1 l8 A+ f
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。! F$ S; N+ f4 d) I* O
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 a3 S) |1 ]& C& ^! r! j
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 ^! e5 `/ f8 z7 T" l6 }+ b% y4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯
2 z) i2 ~( o- l, s& m5 ~2 d, ]【材　 料】公仔箱論壇$ k) X1 U1 y1 N9 A$ `& K
A.蛤蜊         3顆
; Z  |/ ]0 O$ p4 Q" q( z% j公仔箱論壇淡菜         1顆
) o0 s. C$ {' `0 ]公仔箱論壇干貝         1顆
' u7 {1 Z0 i! M/ a* ]" O1 n8 ltvboxnow.com明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b8 G7 S/ N# a
花枝         2小片
; `. n' j" \9 d9 c. XB.罐頭去皮蕃茄         100公克6 N: {' ?9 {! T
橄欖油         10㏄
+ k0 G$ x  _7 }" dtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U' u2 H+ ~1 o( M* t1 ]
高湯         250㏄
; s  ~, C9 g' R' w: w0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V8 q% B1 C' _, w/ b0 R公仔箱論壇【調 味 料】
$ g0 E0 `+ J4 V9 k公仔箱論壇新鮮百里香         2支
6 g8 J6 k+ h# V4 a新鮮月桂葉         1片
3 Z" o6 V; B5 i$ q, n) i" y; }  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量) b& W1 a9 I, u
胡椒粉         適量
  Q, y8 h' a2 U: C公仔箱論壇公仔箱論壇( Z& ]4 j; b8 K0 o
【做　 法】
, {* z6 |4 K! t( }" ?( V: p" e; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
  S2 S# z4 x( n/ Dtvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
( O' G/ \* o" M( wtvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

- A( s5 ]$ T) j; i
洋芋南瓜湯        
) f& _0 ~  H2 p0 l: \# d3 q" u. ~tvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com8 n, K0 p  f7 R$ b  p$ ~! }/ W
橄欖油         45公克
6 J* J. m2 w  x/ u公仔箱論壇香葉         3片tvboxnow.com8 E5 x& _4 `& U3 O
蒜頭         35公克
. T' E; H& k9 ]* [) k- ?tvboxnow.com洋芋         300公克
  M) b, P9 Y! B# E+ Z3 s+ y公仔箱論壇南瓜         200公克! D7 E+ o7 q' c1 ^; r! T6 D
鮮奶油         適量
0 L2 y! j) b2 c公仔箱論壇
6 P/ s0 @3 d1 E$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com7 k. s1 m0 o$ O$ n2 y8 ?
原味高湯         3罐
" K% I+ M$ R, a. _; [' gtvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙9 D+ y) |$ k. M. V( j5 x7 o# j
黑胡椒         5公克tvboxnow.com  b  r- T5 B5 e& c% ^% D* t5 w/ V
糖         25公克# p: F$ I1 q6 g" l+ [
水         500cc
0 t1 }2 m+ C# q& gtvboxnow.com8 X, N& |! |. K" D  S9 r. [* I
【做　 法】公仔箱論壇9 ~$ L$ b1 o  ~* V( T6 h* s4 ?
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。6 z3 t$ u% q! t4 |" @8 `2 t
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。# O# j$ q9 d' Y
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。$ U+ R/ f+ c' T+ F9 ~
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

; O: W0 _& U/ f0 N- ]) K酥皮濃湯(2)        
9 d; f7 \; e( f# ?1 ltvboxnow.com【材　 料】
# ]* r2 V; g; b$ f  P1 G$ b# Ptvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個2 F# w, y6 o( [6 f$ Z1 |
培根         3片
  M; J1 U& d5 h# z; P# e' ?  _tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克
2 H+ V" F  L+ b7 A9 K, H公仔箱論壇蒜末         1小匙
! d1 V* m- F0 {% C' X; E/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克
7 L" z+ E( k" `8 P+ e1 }tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克公仔箱論壇# I4 ?* S+ I9 p( o/ `: l
奶油         40公克
- T$ I" _* x1 F3 C7 L1 @0 r. q# q酥皮         4片
0 l0 V; W7 F$ h3 X) B$ E, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量
- F# U4 K  O4 S- s2 U; E公仔箱論壇黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb) n5 R' S. N4 R( J  b
tvb now,tvbnow,bttvb( M% x' K, h; \7 z4 k' k: ~  j2 C( _
【調 味 料】
6 r$ n( G9 b/ U- V& x, ytvboxnow.com鹽         適量
% J) H; w* s; Z: F# Ttvboxnow.com白砂糖         適量公仔箱論壇3 C0 X4 `! D5 M4 Q3 a* m8 c
牛奶         500㏄
: T# a/ F% X+ G& }# U2 _' n* b; J7 Dtvboxnow.com高湯         500㏄tvboxnow.com2 m1 Q" u% T/ p
鮮奶油         2大匙
) e0 C, r9 r+ {: d. f/ [
3 W1 A' V( d' }# {9 i9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& P7 z& m  b1 `5 H$ ltvboxnow.com1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。* p. B0 p% Q* c8 y/ o2 Q. q
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。0 C" J" |3 \+ ^+ S
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb( X. H/ r3 z* p
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
2 b& t1 H6 O( I- \- w, @) z: O6 O, t5 U, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

, Q- v+ C6 Y0 o' g& V- t! F公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇  Q& b" D- ]' c. L# ^8 u/ T; H
【材　 料】
; d& Q6 \) @2 i" D0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
" n6 T) S* Z. l+ B' N3 {! v大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 f& |5 j- u9 d( o, h) j* i2 I
月桂葉         1片6 M8 d! r+ R; U! d  H# B
馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb2 [1 J0 s9 B. E, w  Z
蝦仁         3隻公仔箱論壇4 y% m/ U, D# \$ I
魚肉         30公克公仔箱論壇# m& h5 b* b1 w$ e
透抽         30公克
, h2 K. ]/ P# X) z5 C* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
0 m3 L5 f$ D7 x8 p4 y: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cctvboxnow.com' J2 X: ^' M6 K! P" q/ t
酥皮         1張
7 t  |0 k* r3 P7 t3 d# A, m白芝麻         少許
. V) i  H9 _# t$ ptvb now,tvbnow,bttvb/ k* g! x' `* N; e
【調 味 料】
/ u2 _1 p7 e1 v6 w! _$ @公仔箱論壇奶油         30公克公仔箱論壇+ q. H0 X4 w3 E& w7 W  I4 z- `( j0 R
鮮奶         100cctvboxnow.com6 w. ~# q7 ^# `- W; r6 A% H
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D* s7 w8 o1 T9 f3 @
糖         少許
/ M+ ?; Y, t. R! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 f. Y4 I- e5 B- {9 S
【做　 法】
- f- T5 r( \  z7 m$ J7 v3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
9 r' y( @( L0 u- [7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
- }: j: n( B- H: z$ I! k/ R9 ~5 y3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ m& r; D- [( T
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
6 {/ N4 g5 t, u$ F& a- \tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvboxnow.com3 J+ {0 a! ^. x% s7 i" G4 Q/ F' e
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

$ m, k2 i- O) {' S# h2 x+ z
鮮蚵濃湯        
1 n" Z2 q1 F1 i& k- r【材　 料】
+ B$ [- o. l0 e; {. ?1 v4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }& I1 [% y/ s! ~# i+ f
洋蔥         50公克tvboxnow.com) \4 g: r7 a! G$ l' B
洋菇         50公克
; a! k3 v7 j- W! ]8 N馬鈴薯         60公克
1 `5 M. c/ L2 ~; ~+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克3 u1 s- k# v: Y5 O/ q
奶油         20公克
4 A; i( j7 f- J+ p7 p) J5 E* G麵粉         2大匙
  R/ ^, u% I/ [3 D9 ]- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙公仔箱論壇7 U, o& h/ e% i6 Y
水         500㏄
' c% l' z( q4 u# [6 T9 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 z: T) T- R& y7 \8 r8 W
【做　 法】
' C. _4 F; G$ t. H- C( J$ J1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvboxnow.com0 l, g. ~! F# ^
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 C( z. g3 P3 F, x+ u& c( B
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇7 X9 E# g  y* ~, q# P
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。