BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵: [) M7 Q! H) \. o; p: p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ K6 D. _5 l3 W# d8 i) x
白蝦         80公克公仔箱論壇% R3 p! e7 E; `8 J5 J
洋蔥         30公克
- D* [; T% Y; x% J公仔箱論壇熟通心麵         150公克4 b3 r' p0 u. g' p3 {+ t, C* b
起司絲         50公克) N  ]+ m5 p$ l% Z
: Q9 a2 N2 G( d$ D) z9 G7 \0 p
【調 味 料】
- E8 }: ^4 H% Z: w咖哩塊         1塊
) _6 [4 A9 ?# F* p8 a+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 F$ P& ^- d2 d* k1 X# a& b" }
鹽         1/4茶匙tvboxnow.com: q3 c3 V7 h" j5 M- P

! r$ R  ~, L( z2 y# \8 j2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& L0 T' T: H* y) c/ A- A( h$ k# atvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* G; U! ?2 x
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' y1 Q7 c$ l; ]0 [4 `/ }- L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 d" A& J2 O; a: P1 ]: e& S8 U, c公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵
0 J( m) ?7 Y1 o【材　 料】
9 O1 n7 N. B2 ?+ X4 f7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
- E' c0 B3 R0 ~$ w蕃茄片         20公克tvboxnow.com& A8 |. l, h. T
洋蔥片         10公克公仔箱論壇9 }5 t8 |2 U/ s9 v% g
螺熟旋麵         120公克. G: N" \# Z( D4 [
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  c5 M2 S8 K$ F+ W
洋蔥末         20公克
; j# h( L( x0 ~, _1 S0 V蒜末         1小匙公仔箱論壇0 @5 n/ ?9 q/ o* S4 t0 w
tvb now,tvbnow,bttvb# A' j6 }2 R4 T* b1 L6 n/ s7 _! l
【調 味 料】
* V4 ]" _3 b( Q6 d4 ~綜合香料         1/2大匙
" J* p, Q9 Y/ T0 [5 I- x, Ntvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [1 g. r$ U* G. `$ N5 I" b
高湯         200㏄
; R3 ~7 ?' B. t9 g: p# Y9 ?# P公仔箱論壇
- y9 P+ `2 N) {* U$ e% {【醃　 料】" Q- D1 G4 e" `" f+ G/ u) @8 b
鹽         1/4小匙
8 e8 h: q7 R3 G( L4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙/ i8 }1 g% j( N- [( L( ]' t
蛋         1顆
. e. @5 q2 Z5 h0 s7 a% I$ M太白粉         2大匙
1 V7 Q' f( f9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q" E0 ~9 X7 L2 Z. C" r7 W
【做　 法】
. {3 m  W: K- `2 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvboxnow.com4 L7 M4 o+ C- q
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。6 {5 D  [% E) J2 I
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇" ^0 j. g0 A, f; u. s& `
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvboxnow.com, |; \* O" K$ ?5 l  W
南瓜雞肉焗螺旋麵
+ p5 ]6 Y1 R2 Z3 o0 {7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- b3 l+ F/ g. J$ |1 y9 G7 Etvboxnow.com雞腿肉塊         80公克tvboxnow.com( |. S1 E, G; J6 m
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) @# n) x, ?) M& x' ?
熟螺旋麵         150公克
4 ]* e. X5 }4 ?, e2 z# b8 Ltvboxnow.com起司絲         30公克
, e/ c8 h2 A  P$ H1 q6 T& p+ u公仔箱論壇5 Y3 y: J5 t& ]6 G% D
【調 味 料】
( r6 @- ]: u) E7 N  f1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙tvboxnow.com5 O6 Z' r" q. s- T6 H: ?3 w7 Z
高湯         100㏄
9 S' p9 N* s  a; p" K0 v% |& e& Q公仔箱論壇
2 V& }0 E2 g9 L; z/ K% ]【做　 法】tvboxnow.com/ Z0 N+ R: ?) ?6 i0 ]% s4 L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 k) ]0 ?1 s: W1 j" U# @公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvboxnow.com  G' ^7 x% u! P* O( F4 U
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb* i1 ]2 m' W# w
【材　 料】* J- _$ N$ q# S+ `/ ~, d' Q
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _3 H3 A* a7 i" ~  |
洋蔥丁         20公克
  b4 F' r7 M9 F# t- Q! d( Mtvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k' g( q: H* }! Y6 v
起司絲         50公克/ R( P* Q2 `8 S, s$ x. K  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! t8 M4 w# T1 K+ K* ~
【調 味 料】公仔箱論壇* X4 P. |% |2 }3 [, J5 k) [
奶油白醬         2大匙
: a/ r$ I2 ^3 H$ E  k: Htvboxnow.com
. K) O0 Y0 W! {1 x5 ]' r; y【做　 法】
. _% G; J5 g/ q$ r  x公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。& ~1 y1 x6 O5 u. p
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇: R8 H* S% H, {: v) o; v$ z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ _7 d2 E3 _( [公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l/ E+ D: a( D/ i
【材　 料】
7 t* _1 |) _6 i# ?4 l0 Stvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
% R# J. q! l$ d1 q) `% U  P  e) M/ N, Ztvboxnow.com洋蔥丁         20公克
* p9 R( s& t0 I熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l* l  c% [+ C' s, c# L# G
熟通心麵         120公克
$ [1 \' b" a5 ?# c; ntvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克0 y. s3 _% m) n4 w+ E, c' n5 k

, P+ W- G3 O( {, _! k) ^  X* d【調 味 料】
/ H- w8 @. d$ V& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙- w* [! [% c0 X
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T' V: g, u! r3 v8 y2 d6 O
  T9 R. l' Y% e
【做　 法】
/ O& O) T$ w% n- y1 r: a1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
: Z- M/ U3 t! T) r/ A& u+ p& stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。, n+ G9 {( O0 j, K" t8 l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 R. Z& A* U7 |" E  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
8 c$ h3 B* ?  z0 n6 W8 a5 X+ btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% C. k, u1 x/ C  K' q& Q
鮭魚丁         200公克
+ U- G/ ~- U, C# Z+ T/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
  N% a/ A( z2 O+ d公仔箱論壇起司絲         30公克
8 D( V& g" o4 N* e洋蔥丁         10公克
* e1 |! I1 ?/ j1 o% A  k4 r4 I公仔箱論壇玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) o$ [' ?6 p$ s1 N0 P3 a: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k& T  f/ t8 Z/ s) f2 c9 C( Z" R
【調 味 料】
; A" H# {3 z% }  ~. k! E7 Ctvboxnow.com奶油白醬         3大匙
2 V$ Z' F. M! {. E; y( h8 S# ^; ztvboxnow.com
0 W4 m# X1 [3 M& J【做　 法】tvboxnow.com( Z/ r5 S0 k8 `5 Z) ?0 t5 e$ ?5 [/ n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' D4 i: K# B% T/ |tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% P8 d0 f, `1 g' l3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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" c- e# B& H" F& b公仔箱論壇義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |$ o) K- r" G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h6 l  U; L7 `* E( W5 g. G
義大利千層麵         4片公仔箱論壇5 B7 h' E/ P; F/ G; n
絞肉         80公克, r9 p3 y2 P6 I. }
蒜末         1大匙
& t: d' n  w+ ~6 d) i+ P$ |洋蔥末         1大匙
2 Y6 S7 A+ y! \' Otvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
* d/ @- L- h3 M* R& k4 s5 Z2 u紅蘿蔔末         1/2大匙
: U0 y& [9 j6 c3 G6 L" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
( j2 l9 c5 i7 Y4 b4 ]公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
5 k8 k: s. {1 t/ h* N4 f公仔箱論壇月桂葉         1片
4 \1 n( D$ k4 Z3 n7 L義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G# n, @/ t% w) b( c; u' z2 m
2 S+ x- Q* W% j5 T
【調 味 料】" I. S# ^; H5 A3 k
雞高湯         300㏄8 ~# ^3 z9 B7 f
雞粉         1/2大匙
6 f# ~( [; \* `# |麵粉         1大匙tvboxnow.com, M! H$ R* m5 a; C$ \% u
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B4 U" C' V+ k* [
* l% }0 P$ @7 _6 ~1 f0 ~! [. D
【做　 法】公仔箱論壇0 M1 q8 s) c1 S/ f  l: B
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
& z! c5 D. N, s% K3 x2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* K" {$ p% k# b# utvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。- q$ e- y9 r( M9 d: p
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
% H( }' c( t4 u) |3 I1 H. K8 M! T- v. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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0 T) K0 Q/ m) A! S3 d希臘田園涼麵
3 @3 ^1 q6 ?) ~( s4 d* e# z  Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* V4 f8 u# r* W' v* |0 P$ z
貝殼麵         100公克
( U0 \8 ?( A. B2 [6 X9 l* n# J小黃瓜         1條
0 K9 C) C2 T2 l% @7 E' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
- S$ ^+ Z! |' Y# R巴西里末         1茶匙
6 [4 W$ j4 r7 V) ]9 d: o/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K9 D- H) k( b, itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com' t) A( U# K1 H, [6 z4 g
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇4 m% F( O/ o) j
鹽         1/2茶匙
6 r  U+ C9 @; D7 E! n- N公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( @, Y& J3 B/ A+ P5 |% }
糖         1茶匙
* [: Z% {6 S5 y' M# k/ S& Ytvboxnow.com薄荷         1茶匙公仔箱論壇4 v4 t0 S& E* a0 M1 ]
奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇0 F6 x' U8 N' P6 R. W5 r
迷迭香         1/2茶匙
. |+ R0 {! F( Z2 A6 {( x9 d1 wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
* o8 x' y: X& Z) A- t; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* e0 B) |+ Y3 n9 n0 G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e1 z. {* ?. F" S
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com* l5 p+ Z6 D1 N! f5 m9 w) o1 e
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 B4 Y0 c7 H0 Q, L
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb# h3 t' m: U7 ]' X3 J  {$ _) {
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 B8 g0 @' W# x) ~8 h5 U* u5 `0 {
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇+ X' v% B* ?8 G: r# I# X7 Z+ k
【材　 料】公仔箱論壇: c& ^! B, C- E8 a9 u# n, y% L
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |3 Z8 B5 j! F# X# @7 C' D
玉米粒         50公克
9 v. G( z, z- `) m1 e% }% Z蔥末         1茶匙
5 U% t$ y* b" j* R3 P# g' U彩椒碎         1大匙tvboxnow.com+ [+ }1 R5 B% M/ F2 T9 X7 n- V, ?
蓮子豆         4大匙
5 U' K3 F3 ~. Y. i; {% B8 R) j番茄丁         1大匙
5 {4 k8 X8 H  f" c$ C: n0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c5 C6 o9 c% v% I6 X# etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com4 g# e( c) S) C1 m4 N0 ?
橄欖油         1大匙
' G7 V% C, I# ]/ b5 S1 ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 B  b8 D6 g: E) U9 V3 ]3 Z2 ~
Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T! e; u/ w& N! B& r
番茄醬         3大匙
" J; p: h9 W- T' X. L! ktvboxnow.com鹽         1/2茶匙
# c. p" X' U, U8 I糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ~! t! k- n' q2 ]) A6 C

. Q3 r$ j" s* J+ @0 \. _( i【做　 法】% O/ M+ X8 r1 g
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 l4 j* Q2 j9 B: k% i2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 \1 {' V4 T$ ^2 O3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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9 t! z* z) h% D3 gtvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
; M+ K+ x4 e/ _. K0 s/ q( G, h# }【材　 料】tvboxnow.com# n  g% h. p6 o' l4 R3 Z3 h
天使麵         150公克
+ q. B  ~$ J3 |3 }4 C公仔箱論壇黑橄欖         5顆
* I; D! Z, ~& X; Rtvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克; Q/ t  r8 Q* _2 i5 J$ y- t
小蕃茄         5顆
5 [1 w+ {/ f( U1 B) I: t
: V1 f- y0 {4 D8 a& Q/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】* A9 p4 p# G. W5 q' C1 F
黑胡椒粉         1/2茶匙
# j, l0 I- Q/ d! G" Y鹽         1茶匙公仔箱論壇7 Y" `, o8 c% L0 u$ G! A5 i
鮮奶油         3大匙% d5 W4 o# B% m# a7 Z3 @8 x
蒜酥末         1茶匙) X) e: @( C7 v; t8 f

: n; k3 A% c$ x$ }$ O5 \8 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 H( _2 m+ u5 a' h1 D4 x公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 D) o* T* n! D# L$ Wtvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇; c3 k7 L; i4 @! H. t0 h+ x
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。9 T, l% _0 j8 w! ]
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) o0 v0 J' u0 K
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb; f1 m0 @" S4 s# Z* @" ~5 p8 V
【材　 料】! Z& Y* Y& E/ H! {, ~
天使麵         150公克: Z" [9 t: }8 @
小豆苗         20公克
& J8 i7 ^* [# N& N小蕃茄         8顆
& v* o( `2 x+ L' Y7 m2 _  u- f8 X8 K$ z- T公仔箱論壇4 D2 J5 b$ D0 r) A
【調 味 料】
- a  I; q% a. x& Y0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
7 Y. G1 H) o, O  J3 o; Q( R) d橄欖油         2大匙: }8 m3 w1 K' g9 j' j
蒜泥         1大匙+ Z* s( S/ u6 W3 G- V% x' K
檸檬皮末         1/2茶匙1 x# ?( Y) s; J
檸檬汁         5大匙
9 `( i+ g! j+ c. \0 K4 _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
1 A# o& b" l, h; R+ y0 \薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R- M( D* ^- }4 g. f
黑胡椒粉         1/4茶匙
2 H) z; `( l1 ^2 p2 F( ~8 J
2 Y* G4 u2 B8 P" N【做　 法】公仔箱論壇$ {' c0 w5 h8 i- \) Q. L
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' F' R9 D& b+ Q/ X6 C$ h
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。/ |8 a/ s) n$ y# q5 z# h
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。( C3 G2 G+ W+ _3 B; ~  l2 e0 W& ?
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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& D0 Z: S0 O; s( G# Y- ?法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb) ^) D* O1 A3 M# V, F
【材　 料】3 w2 F; x/ m/ ~" m9 W
貝殼麵         120公克
5 [# h* @2 s* b' Ntvboxnow.com火腿         50公克
5 Z; g! g) ~% }2 M( o4 h# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
% G0 {  u' x8 Q3 otvboxnow.com蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb5 @9 Q3 S8 u& @9 x* R5 h4 |* F7 h: x

! f1 H$ K# n9 s【調 味 料】
- U; s( O8 Q8 D# Etvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
% d4 k" G: z+ ~: E# e* Ctvboxnow.com美乃滋         2大匙
5 T/ ]4 t4 `% W, `: rtvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙
9 z+ Y% x2 [3 ^+ gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
( h, `. m: X5 f2 G2 f; \tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
* t, q# x! l6 wtvboxnow.com橄欖油         2大匙
, U0 H+ n8 f- [) Z  \1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
# m, M, O/ K8 ~+ r" Q- jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇* \9 S" a, H, V' @. m/ I: w- T
tvboxnow.com( P6 I4 L8 C+ F+ [( s
【做　 法】
, E5 N. O" I$ \8 a4 Y$ Stvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# h- A( r  E. T" u2.火腿切丁備用。
/ k- u, [6 @* I9 B/ m# _) [3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇5 k* l% v( e$ p$ r# c
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

  p$ h, J- F! b1 Q) x: R# @* F  i
羅勒醬涼麵# j) v+ t  B$ L1 p
【材　 料】
. a/ j; _1 {/ _% Dtvboxnow.com義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( W8 [* b! I8 J* [, D$ {& ?% M: f
羅勒醬         適量
- ^$ n3 J3 P( j% x. `0 Wtvboxnow.com紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇; I; j% y: G- i8 n2 N
紅甜椒         20公克$ R0 M  p3 @7 Q0 J. ^; t# f6 g. X
番茄         1顆
. E7 V. Y% H" M/ \- {公仔箱論壇青豆仁         1大匙
; H/ r' y- d3 j3 f( ^  g1 I& K青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; m' R% D$ B3 i. z
羅勒         少許
  f. F. g. p: E
1 p" Y9 V# G* R; I: \: p4 l6 k1 |9 z2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇2 Q2 R' _5 N3 j* ^6 f+ f0 `2 W$ |
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% \( J! x) C  k4 N& w6 S0 gtvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。8 a2 @  j% H, G" k2 |" Q
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

. Y1 f7 y1 u9 p/ e$ ~4 I2 g
菠菜涼麵
, k% W- {# h5 J, D9 b5 _& m2 o9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 b4 \2 Z1 f; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
; F/ j8 S+ M" {% ^& }菠菜         100公克
* D; C/ |! U* W' n公仔箱論壇紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" p1 b1 b/ f8 B1 `
小番茄         8顆& p5 s' C9 k1 X0 @- F' B9 g' ^8 A
起司塊         2大匙
; e4 f1 [# _; F# r2 o' Y7 Ftvboxnow.com青蔥末         3大匙
; @; I3 Q7 R* v公仔箱論壇羅勒         20公克tvboxnow.com- b( d/ A$ E4 j! i% Z: \# z

) ^& X  n' ]9 X) I( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O* Q* _+ n) i4 n  i# j  {
橄欖油         3大匙公仔箱論壇+ R  s! ]# P; c7 Q; L5 Z2 w  `' b0 }
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y; X2 L; M+ L
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇8 L( f" ?3 l9 ]. ?( K9 o- h
鹽         1/2茶匙
1 X; W1 N( L0 r# {- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
+ b  R: O% {9 [蒜泥         1茶匙
# b" O; v- x) _3 b/ Z  L" i% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I9 W' O6 O: i/ B1 N
【做　 法】5 t2 g$ w" [7 R- \) S7 Z! w
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 g0 T  n0 L4 g
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y0 P! p  }$ X" k! _- Y1 ]; i, i
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb. W! ~- {6 m3 N5 d! T* R
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。* ~  K' [/ r  l) I8 s/ v( |, N( @$ d
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵公仔箱論壇4 W2 v3 I5 \+ s# S
【材　 料】
( |/ M" E* G5 d' a, A( _tvboxnow.com螺旋麵         100公克tvboxnow.com2 c0 _  m6 O. z( R3 ^
鮪魚罐頭         2大匙% g3 v# O- j7 n/ W( t$ R
番茄         1個
. k8 m7 B% i6 S2 V$ F1 O( P紅洋蔥碎         1大匙tvboxnow.com7 i( _( D* V1 \* R6 [3 Z8 R/ V% M
三色蔬菜         2大匙
* H% J+ p7 b! \  d4 x公仔箱論壇* u" f* U8 L4 U3 `& F$ O$ v2 r' `7 n
【調 味 料】
  H- @, ^, w( E蒜碎         1/2茶匙
0 \% R. e( L- \1 m0 x0 mtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙* h/ O3 ?) e0 h& V7 e
芥末醬         1茶匙
( n7 m7 X0 a5 Q+ U& S0 r7 K2 J! e! g公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
, \1 I( u5 H2 [6 w5 ]. [, ttvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
$ l. r' I% B8 L* M橄欖油         2大匙
* J6 r7 n% v/ k' _+ A+ L6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. a6 u/ r  V6 V
黑胡椒粉         1/2茶匙. n' Z3 j, i" n0 L, `$ Q% F1 I

6 }  D  t: u6 U% y& v* n! `! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& m- O6 c9 |- I9 Y5 `
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ ~0 H( w% @, P4 W' s! ^2 ]tvboxnow.com2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
' u. k( t4 j. i8 c) B7 W$ }* Z! \tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5 v8 A  _2 e) m4 s
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
: U* L! |4 h9 n% F5 _7 p% Y2 \tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。