BeiDouChef

7 N" u( a+ g+ @" {tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵
  a/ k" S/ W  c: S' Y! O公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇9 t) j7 h& U, H5 `3 B
白蝦         80公克
# B7 k) Y( a4 S5 f; T( _. Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
' ?$ K' U) _; y) q: |& m: S6 utvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
& w; b# x! a+ u3 b7 j" h起司絲         50公克
. l# |$ k/ G) c0 m* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M% t; ^. A4 U. i【調 味 料】
/ \/ j) q$ i! o2 p& p' z3 a- @咖哩塊         1塊
$ K- N( Y' i3 b' E3 B* Btvboxnow.com高湯         100㏄6 h. y! d8 |  z! Y7 W' F
鹽         1/4茶匙tvboxnow.com' Y) n/ S# G4 k5 m$ s8 {7 g
5 d3 E  q& E. t+ b  a* I$ k
【做　 法】% a. R% {% [' A- M) w# X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。( }0 E3 G3 x( H- |5 C* R- l
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 e4 Q# g* m$ ftvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

1 L7 L) f8 K4 c6 C焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% w$ o- Z: f; c/ r/ f) utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 a/ U7 z" _7 [# f/ R  Q公仔箱論壇豬絞肉         300公克
' R- `( a+ `1 y5 @, c公仔箱論壇蕃茄片         20公克' y8 V* {( r% D! `
洋蔥片         10公克
$ f+ f8 B$ U& E" u  H1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z$ ]( _" _, F# n- a1 L' O) q
起司絲         30公克
4 @9 [# j# e+ W( b1 k  Htvboxnow.com洋蔥末         20公克
  m0 x3 f7 a8 L1 F" O公仔箱論壇蒜末         1小匙# w+ I  }( u& X7 @& r3 z
公仔箱論壇  Y. `, P$ W+ X. U; O
【調 味 料】
/ B( p) N5 C0 {! g3 F" |- ktvboxnow.com綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 p* @  @8 r' ]2 b* ?  Q+ j. y
義式蕃茄醬汁         200公克
( H4 f% u9 R. u/ Otvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
6 Q5 y$ h: M7 f: ~9 l8 G! _0 z9 `
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m: {) q# P' Z+ W. N3 a
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u; {+ R- r5 X( ]
胡椒         1/4小匙
- {! z: Q1 ~8 p$ O0 ^: \& Ytvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
# D4 J7 L- D4 d% r4 P+ B8 L公仔箱論壇太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 Z, p6 G  n8 ^3 d
tvboxnow.com# t2 T5 L; d9 J
【做　 法】
  P+ G; R$ E% y& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
/ {. ^; _0 e0 a. R% C: Mtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^- i2 c9 A0 F+ S: Y5 B
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
3 g6 O9 a4 k3 b5 N4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* N, r) {1 E8 p$ X; F- k
南瓜雞肉焗螺旋麵
; \/ ]% \+ B6 i7 M【材　 料】
9 A0 w  F7 G$ q# ]tvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
+ B+ j) i7 r% ]6 h洋蔥丁         20公克公仔箱論壇! f" U8 ]! J+ G- ?0 n
熟螺旋麵         150公克tvboxnow.com& s) a5 q8 l- B6 Y) @
起司絲         30公克
- w& ?/ t: Y8 u. y$ L& H& D7 y公仔箱論壇; q3 V9 W0 S8 _9 |+ t5 c
【調 味 料】
9 a" G* j, q# i3 y8 M6 w9 |0 o& Rtvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙
" c1 Q/ ~7 e; M' K- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m5 t2 K7 v) X0 W/ Y" q2 i4 r. {

" Q' k; s% X4 ^+ [6 Ftvboxnow.com【做　 法】
" c/ O1 F) J' o& y$ X  R5 v- ~1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。: b9 y. y' R7 G# ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* q- z1 B( Q6 u7 S& o焗烤鮪魚蝴蝶麵
2 x9 _' M; I1 v; M& f" `" ?3 g. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: p* f  R" _7 z" J. g1 V7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克# A, n$ Y/ r2 Y5 O2 a" e
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% I. K2 o2 F1 t) a* x$ W
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇; x* Z/ |' S: I8 t" ~& Z4 }
起司絲         50公克
6 ^; }  L7 j, G4 F5 ?* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x& m$ S! e/ ~' {! ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 [0 u$ ?0 i, A/ ^# B6 n奶油白醬         2大匙/ Z) b' g& D1 Z7 g

( n! \3 U  m' Y  O( h) K  ctvboxnow.com【做　 法】
3 c+ B7 y& @0 _0 g+ c8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ f( N8 L% f. t$ Y0 X2 x& a! o
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。: E" }# R) G6 h( F: [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

2 D  A* @' u7 f. D' X公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
4 b" |8 ?, \; f0 l/ f2 t5 \公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇9 }/ T& M3 R- s
墨魚         80公克
" U1 a0 S2 y- A3 v公仔箱論壇洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o( g9 q' P" M* ^( |
熟甜豆         20公克公仔箱論壇5 i& W" z6 ~$ _7 J# `
熟通心麵         120公克9 O: t4 c9 a2 u7 M5 Q3 a8 M# F
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A: F2 J, V5 y( u3 q3 ?- o

4 Z) h& ]$ j+ q+ S【調 味 料】tvboxnow.com. `: o- q) Y6 a2 ?2 Q- T7 H# E7 B
墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M" @$ T5 ]7 r) n8 J# e7 z5 Q
高湯         100㏄
3 B* n$ H  }) ytvb now,tvbnow,bttvb
7 P1 U( ^; J; W" h: e3 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 ~* d& v. L9 v公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。% H* c  \! a1 }+ A, \4 E
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ p8 p7 q/ T! ~+ ttvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- x3 }' t, ^, {! e5 h# C6 Z# E
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵' F; K- o% B1 B: Q2 O+ o
【材　 料】: y. ?* r  j1 s$ R! G" A
鮭魚丁         200公克
; w7 s+ R8 W5 T! \蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ~/ A) M/ |8 w! c4 S) N+ t
起司絲         30公克; l0 g. W. v+ d% W% A5 ^: S3 D7 }
洋蔥丁         10公克, M% F& m# j; D: o' }0 L
玉米粒         20公克' P3 [, c* Q; N+ h- o/ k
tvb now,tvbnow,bttvb& s  \) ~# M, w& V' o  z& p
【調 味 料】公仔箱論壇1 K: r& V3 |; E( g& e
奶油白醬         3大匙
$ ^: v& K2 q& z. P+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
- a3 S- g8 n2 I! W5 l3 x+ Ytvboxnow.com【做　 法】4 G3 m8 N3 b9 Z1 J% t$ Y7 X& p9 a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb) r% g7 |. ?3 e; N
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 s/ V& A9 Y0 h( ^$ I$ H7 P: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

4 _% [2 `+ u/ d義大利肉醬千層麵公仔箱論壇# S) P" |3 p3 D9 O4 Q0 ~5 A4 w  F
【材　 料】
3 z) ~" {7 W, R* `( u: `9 ^7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
6 `& c+ o( R0 J6 f/ W3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D2 K4 u8 f! {
蒜末         1大匙
/ K1 ~0 P: c5 F' q( _; k洋蔥末         1大匙
' L* l9 J( Z+ o1 K公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
2 U2 w/ o/ G/ @2 J3 G! v) a. w% etvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙
# n; G# E4 o; U- stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 g6 H" s$ W& W/ y) E& \9 u
整粒蕃茄         2大匙
) |' Z& I5 X1 \' h3 f- \公仔箱論壇月桂葉         1片tvboxnow.com7 B4 q4 M2 k" _; w6 t7 u5 v
義大利綜合香料         1小匙5 R- ~" v7 @5 C/ C
9 ~( q. E9 a# q) L4 P+ z& T
【調 味 料】
) }& x! \( [# f; t2 _+ V雞高湯         300㏄tvboxnow.com' L5 E: q5 ^' A, [1 B
雞粉         1/2大匙
) i0 X+ N  J  D+ o" K$ btvboxnow.com麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F: W  [; s+ [8 v5 o3 p4 x* b
橄欖油         1大匙
- ^/ ~$ v* s5 F: ktvb now,tvbnow,bttvb
2 G4 z- p9 [4 j' ~tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 a3 x, r! G- G+ |7 @" d, `- p
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h1 l$ y9 N/ f1 M( ?: S+ y
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。- q- k: X/ q$ |9 S
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb& Q+ y; p9 K) D! P( }! \" ]8 C
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V; T; Q! p  b
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

3 Y% M3 }0 J8 w- M6 U公仔箱論壇希臘田園涼麵tvboxnow.com1 r+ E2 s4 d1 t( E1 C4 m
【材　 料】
0 ^0 x3 ]- _  j7 W+ w2 ~% J/ m4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克
6 X# [% W/ x# w2 n% c公仔箱論壇小黃瓜         1條
  _  x$ U; Y* l6 y0 U7 c) T+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆% J# U) g5 N3 h+ ?
巴西里末         1茶匙
2 }" E" a) R  N* O( m6 wtvb now,tvbnow,bttvb
, G  ?5 x4 M$ S1 @+ ?& x公仔箱論壇【調 味 料】; ^- r0 ^0 i6 q0 x& }
新鮮檸檬汁         3大匙tvboxnow.com  a, p% t) N( P
鹽         1/2茶匙
9 v3 d/ G$ E! K5 Y黑椒粉         1/2茶匙
: t' \( ?: ]$ L公仔箱論壇糖         1茶匙
6 Y  H/ v; M/ s# E: L" D% Rtvboxnow.com薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A* l" v$ u) L7 k+ E; W( Q* W
奧勒剛         1/2茶匙/ y- r" u8 ^1 p- t* y6 o8 d  \, h; w% K
迷迭香         1/2茶匙
- G5 S: V3 E# Ctvboxnow.com橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- B- e, v2 o9 t' N: P* j

7 j0 X& |4 A4 {  @" @【做　 法】
2 B; [: v2 s+ f9 L) O5 G1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, [2 ~. s$ n( M# A' y
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvboxnow.com( D" Y3 a( X7 ]' Q6 t/ x3 C5 ]$ Z
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇% \1 Q: E6 Z. }6 @
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

, y. J( d7 Z4 V( G/ x& B2 Q% v& D$ }
墨西哥辣涼麵
8 m8 F, Y. ?' y7 F/ \& xtvboxnow.com【材　 料】6 h( M) Z0 w9 _' u, @% A7 _- O
筆尖麵         120公克tvboxnow.com  Z6 h9 H$ ]$ P- H; f
玉米粒         50公克
1 q3 g+ I& B9 `9 O蔥末         1茶匙' `* @: ?0 `& V6 U
彩椒碎         1大匙tvboxnow.com' c( |) M- ]4 P; O! d
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇! @0 A: q* s' T
番茄丁         1大匙
5 x+ Y3 f* ^- O$ stvboxnow.com
/ T1 J% B. T7 m) ]7 }tvboxnow.com【調 味 料】
8 Q% d0 E7 W8 `' b: q橄欖油         1大匙公仔箱論壇4 y7 ?, O. K' u
檸檬汁         3大匙7 r" T) }$ N3 B. a# o6 h
Tabasco         1大匙
  d% r& R6 H: w番茄醬         3大匙
. c# E  a- t9 B, d) h公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
0 P. U3 m% ]. e糖         1茶匙公仔箱論壇$ t) u. p. ]& |4 t

1 M2 ?. t) W2 b1 v$ R! T" F9 rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】+ \. ~/ J" Y- {$ g$ {  z& w
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 G  |) B0 h% T6 B+ L
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 n, ]- `' d* B4 D公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: A4 \" [3 ?0 N9 \
豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb2 y8 f, _: P- _8 t# [# ^
【材　 料】
6 y$ J+ x. R) \4 q8 j& ~公仔箱論壇天使麵         150公克
3 h0 v; _- ^+ l9 F# n( w9 v& Itvboxnow.com黑橄欖         5顆
4 ^4 m9 p. i" n( S, Z2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇8 e( \- [$ o! a5 m. y2 Z1 A
小蕃茄         5顆
+ z, A. P8 L8 Q+ ^tvboxnow.com
( n" i+ p8 `4 `【調 味 料】
, N* `' |8 m8 V, \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
  d2 s  P8 K1 T: ]1 O: p+ jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
) {& Y5 l/ P+ b" qtvboxnow.com鮮奶油         3大匙
) i2 |! _4 T1 a5 O( X4 C. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
/ B; P% C8 v7 L: e8 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 Q) @0 \3 R6 E5 m* Q
【做　 法】# E, v# n& D0 X5 m! J) Z
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# c7 D2 @- f: I, s' i# f公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇- _; ^' U& @% e
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb5 N& W, Y  C4 e) i
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. t/ S7 ?9 z& r& \1 {6 T0 ^
檸檬汁天使麵
4 \* e2 R' R3 t  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇* S6 U: t( h& h9 E/ ?1 k  d- H
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]' y3 @4 _, W
小豆苗         20公克
* c! o. j) \+ G小蕃茄         8顆
+ p, g' b- ^8 }6 \$ Ttvboxnow.com
3 D- a  x- E. f- x; Y公仔箱論壇【調 味 料】3 p  b* r! O* V
花生醬         2大匙' i* Y8 C$ {, g9 m2 }
橄欖油         2大匙tvboxnow.com; a2 c2 T/ A  ~* O+ z; I
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ^0 O+ ]' T' W. u6 l! @8 G" j: }
檸檬皮末         1/2茶匙; X& r. f  D! ?4 j$ M
檸檬汁         5大匙
6 H! H5 G1 d5 O3 \# D3 k鹽         1/2茶匙
  v, c. Q  N9 p. q7 D3 r. P: S9 z薄荷碎         1/2茶匙
" a* @1 p, P) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
+ i% x; w$ J3 A6 a# ~2 a- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T( Y  d" l: F2 {3 {8 z- Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; \* {, |( R' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" n& ]. `1 i& Q0 H( W! L2 @2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇4 C0 ~1 }4 L& N5 O2 d! ?% j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。. ^- }2 G% I! }
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvboxnow.com" B+ c# L7 i0 n9 z  G  T- O7 b
法蘭克福貝殼麵; b6 G$ ^8 k" c
【材　 料】tvboxnow.com# s8 L$ o* _0 f5 N1 O" f2 }4 d
貝殼麵         120公克
5 \6 r3 R, P3 ^  g2 T+ V3 Y火腿         50公克% i8 v; U; I& {) N" r( r" a8 T; Q
蒜花生碎         1大匙
) G7 ]5 n+ Z1 g8 Atvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
2 {$ u8 J, c( ~  A! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com0 V( H# P" l" V; \, ]" t& B- }
【調 味 料】
4 g) [# B' W1 x6 B& j0 j: S蒜碎         1/2茶匙
. b/ J# o- o) z; A7 S公仔箱論壇美乃滋         2大匙
2 ^8 V" b  F3 V' D! P芥末醬         1又1/2茶匙
. A4 o; ]& p/ O/ qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙tvboxnow.com6 D( L( ^8 M/ o. s
檸檬汁         1又1/2大匙
" B0 ~1 V! x' u/ ?6 o5 x3 {1 ~橄欖油         2大匙
' f$ p8 z+ l  M2 x1 o/ a% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
+ G9 o- I  o! G7 f- ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇$ X) l: L  @, T/ X3 u: W
公仔箱論壇- R& T5 L3 X" |9 P) q/ Q
【做　 法】
) Z$ ]3 R( M( N" a( V+ `tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% [1 A% Q% e% r. E7 w; z公仔箱論壇2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 n4 [- j% d7 A3 j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。( D$ S& a+ y' _, Y# f0 X5 |
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com8 ~* Y, j& D, O4 q
羅勒醬涼麵, C9 r, L) w, Z
【材　 料】
* o, T9 {9 N, y  [  ~義大利長麵         100公克
8 ~) _% {- }1 a" i. ^4 utvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量tvboxnow.com3 |( B4 t7 ?" j1 @9 ~0 e
紅蘿蔔         20公克
) @# p; `* @! @$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
  E; x, _3 t1 j. R; x, k" H% P) otvboxnow.com番茄         1顆tvboxnow.com+ w. ~# k" G! N0 @& o
青豆仁         1大匙
0 A1 L9 k. T+ p; K% D* [2 ]0 Gtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( a5 o" k9 L0 @/ i( j
羅勒         少許
% s6 K& a# k9 M2 @4 G9 X8 M, }tvboxnow.com" X" D+ C, s/ C# I5 h! y' @
【做　 法】
5 |& I/ T0 Z0 V) g& dtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) v( t5 e9 _" l. r. w$ b公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
9 W# j0 a; y: W, s' C3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; B+ V+ S9 K% [& r# D9 a* X
菠菜涼麵
* h/ v1 C7 Q8 G+ A, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ g* r& `* _. R% s- u  n公仔箱論壇筆尖麵         100公克) P$ s/ `8 J2 E( W* {! [$ h- a# x
菠菜         100公克
3 t0 \$ I+ @2 ~3 M& x* Ytvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
5 d  u; c/ w+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆/ J+ m5 ~: n, A2 X; ?  i/ C
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 U& x( c$ N5 H/ c
青蔥末         3大匙4 i, y7 d% B) Q& e5 ~' S
羅勒         20公克公仔箱論壇! @7 C2 L2 l6 F" r) d/ b

& w4 O/ N0 c) o* r! Ltvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇' J4 P  ?2 L# s, @- k% m9 H) _
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& T# f$ V5 @8 v2 U
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ M! f- w" _" [4 `" f  s
芥末醬         1茶匙
+ w+ t( E9 I7 x) ztvboxnow.com鹽         1/2茶匙
) t9 N( g. p* i  r% Otvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙
* m6 E6 k+ A& J+ t3 g3 Y' u: n6 S蒜泥         1茶匙tvboxnow.com, C* @  _0 O) a# {

( T4 x# @6 V1 ?: a& F7 ?+ ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 s0 J) T. l$ N; t
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& |/ |& Q  j' [- h& }tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
2 A4 U4 v$ h) _+ _3 ^* xtvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
: D0 Y% A3 w1 o- Y2 C2 z* ?  atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
* U; e3 R" _& R2 y5 E, z  f公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 x6 `: q( p+ z7 n
鮪魚醬涼麵
& `- r4 A3 G/ @* ttvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com: M1 S0 r2 U: f4 @: K# E2 X& ]
螺旋麵         100公克
3 A% ]% X* m  a8 Ytvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙
  \$ S) x1 ~6 T/ E! F: W, `番茄         1個
- o, X, s* [1 \8 \- z- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ q& z1 i8 D' m
三色蔬菜         2大匙
2 }# I- Q! u5 ]/ S2 ~9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
+ x% l0 u* r! P! @( G* w4 Y1 {【調 味 料】  ?8 Q, H% o2 ^! c2 E- [( _
蒜碎         1/2茶匙6 }/ a0 X) a$ E" T$ e4 y: Q5 W0 Y
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~& B, h3 s/ D. }* c- n2 Q3 P
芥末醬         1茶匙
4 z  `0 w8 Z+ s- O+ i$ B" g: I! U# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
* u) t2 V/ z- O0 V. b/ l  Z4 m檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ C+ \2 ?# {# {) V" m, `: y5 w
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F, \7 O2 }, ]* t' I; e$ W
鹽         1/2茶匙0 j9 j; f9 C& O9 w7 {+ u6 P
黑胡椒粉         1/2茶匙
5 j9 P+ {& ~/ M
& I/ S9 ?5 J  w/ G. P公仔箱論壇【做　 法】
# j* E/ w+ r' r6 {5 ^3 x1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" F7 Q. h8 v) |
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k# V+ x( J/ z! b$ r: g
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
* [' w8 x: w9 Z2 r, a4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
. v: S- |+ Q$ r/ A& \tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。