喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! {5 L9 d; z0 {- y, w& ~* U
山药排骨汤tvboxnow.com* H( w/ P( U6 x
滋阴润燥、健脾润肺6 X2 M6 Q( c4 a$ I
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
; D- C( Y) c* {, H3 k! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
( M0 H1 p! u! Y+ K8 M6 {3 ]0 J9 O4 d0 ^1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
- H( b* I1 q7 S+ e2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb" R, W# {% e6 z0 z+ X6 j
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
3 Z( F- n, j/ T% n% m8 g# b4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
) }7 C& J# g& O% @) `) V3 J莲藕煲鸭汤
8 n( g( w$ D0 @3 K/ b/ m5 r公仔箱論壇护心、降胆、抗衰) q; i( H) Q' E" U5 u( K
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐$ b, b1 |. k) z ~& ~
做法：公仔箱論壇) C/ Q# d0 G4 s, U
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
$ n4 I2 U) X% y+ e公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
) O5 B2 I( `0 X `1 \2 b3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
& K2 g# ]: h" i; e' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。/ p7 J7 [! E- p$ R5 H
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb' C# L/ a$ j0 r# q* ]% A4 a
花旗参乌鸡汤
7 ^2 T2 ~5 d/ V$ T! R/ r# mtvboxnow.com清热解毒、补血补肾
+ }; b6 c, c0 z8 N& _ o. L STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v& ~$ K5 W: \原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g8 M9 [' S& Z! {% t( N( a: Y
做法：
* I4 K/ r+ j1 R0 n5 u7 b1 W5 I1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
% `, Q# e, i* P5 p$ _: K# [2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
4 j! K; W% g6 q) d% c, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤3 G' u0 i, R2 W0 K! z& U3 R
改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇! B$ w8 p* Q; o" a1 q! ]' i
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d1 h, r# Z/ n8 W% F
做法： W# Q! n6 q$ |2 _: O
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
' t; d, C( |; w2 s2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
7 S: e- r; y# Z- q8 h6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
' z+ |" b x7 _7 H# Q$ j4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb8 U' w9 E" _0 B9 v' h- e
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb* [3 d w6 f! z2 G2 D# k
玉米煲老鸡汤
+ T f( V& p& \" [* J, Itvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血公仔箱論壇# e# b- p" B, G2 c
/ \. \" m4 J8 [2 y0 Utvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvboxnow.com9 ~8 R: ]5 O8 `" q( A5 K" n% }# y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h& g! K6 q0 `' \* g. ~0 ^2 L; l4 J
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvboxnow.com- R4 @ ^5 y9 Z' H' M
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
9 f" W2 F$ v+ Q( D/ H; H3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
& a6 S$ {9 [8 Etvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb( I% }8 W8 e1 R) M2 y- s F
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。9 c2 s& i$ a3 k9 @2 j
银耳百合莲子汤tvboxnow.com0 N( l+ V0 V& {, j
养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb8 [( n$ D( n3 k" i
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇* w7 T& u* m3 ]0 Q5 {! G5 P6 k
做法：
S8 p& Q( i6 K. a+ x1 ttvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
m! G' T' `5 N( E0 f4 Y- W* j2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvboxnow.com, h* U+ ^! a# R2 V7 K" ]
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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