喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
* m) U2 t% a ]$ B$ v( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% v' G; s' _! Z* l
滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇- Q+ D5 `1 \: y8 h2 l
2 s5 R+ L$ K8 I& L. ~6 Q4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
! _/ }- ~6 L+ w7 ^" Q& Z1 S, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ K* o* h& g& e8 ]0 ~tvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
6 R! }2 S' j, @1 ] P" [* \6 \公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
' P/ O9 \ Y' k* z/ F5 i9 q, ytvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
! H7 ^3 b- l: ~5 ]; w! ~" g3 X) f4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
9 W4 Q; f" P) M( |tvboxnow.com莲藕煲鸭汤/ G* ^6 M; S3 p0 N6 l
护心、降胆、抗衰0 N; p* d9 _( X; V
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇: T. T* ]" K, M: M1 M5 D& H0 |
做法：' p( w) Y" ?6 b
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇1 @% g9 z% b2 U! u S3 \
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvboxnow.com% F- ^7 b& ]- g* w R6 _/ ~2 ~
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
% x" G6 Y8 U3 \# U/ y3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
; _& b( l* o' b( u& o% u7 A0 N小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
; ?" J( A0 b( y9 i3 ~. T花旗参乌鸡汤tvboxnow.com9 G" V5 T! s" U% K' U
清热解毒、补血补肾tvboxnow.com @* n- v f) N. l6 ]& Z$ O
! z" O; K8 C$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。4 }; X' ~" Y; Y6 s3 h: Q7 ], w
做法：公仔箱論壇! p; M3 L' R+ W' c. _
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
6 ?7 t$ R F0 n7 H# _+ s8 q u2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvboxnow.com5 I1 d) x2 U1 ~
萝卜丝鲫鱼汤
/ d" p- W7 p! _0 i2 c0 x公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
; p" y) X/ o. G. G公仔箱論壇
. T% k) D4 j6 |0 ]食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
# C5 R( X( K. h做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d. L8 r2 U; Z, O8 }- |" n
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
7 V/ C* H) F y/ ?. M' btvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇3 J* M* U+ k* E& M* s, T: e: Q
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
( ^+ _- T O1 t2 T4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
" F3 |1 T5 c1 \5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# I$ A# s( B8 W
玉米煲老鸡汤
3 p6 `" c( s- E, h& Y; O% Gtvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
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! J. M9 C7 B) B( m% w$ ~) \食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇" ^' Q, v2 _. {9 h
做法：tvboxnow.com0 k3 Z3 l4 }% Q- h0 T/ }
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- {' j0 B4 H& H4 p3 ?7 y
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb' ?. n ]0 M' w+ w% E$ ^
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
3 T5 n: e$ \( Q! g2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
. q, J5 e9 ~9 j( g+ \9 y5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 P! Q( b9 ]. a: `
银耳百合莲子汤
! z! [) Y0 ?) _5 G. S- e公仔箱論壇养心安神、润肺止咳+ v3 y9 x: p7 S) g& W0 Z5 ~/ Z
' f1 S- u2 {# @2 K# ]9 v0 E食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量9 L9 j( v6 O/ J* |; z8 ?
做法：
) d5 O$ a K8 z( { x, h; wtvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
: Z/ T, @- j2 F3 |! }: H3 ^% }2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
7 F" K, c6 N- p7 O+ z7 ]4 e$ n8 f/ j3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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