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[藥膳] 香芋燉牛蒡

材料:
4 ~9 i0 l% ]% Q) ]牛蒡200克,芋頭80克,蒟蒻片50克。
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調味料:tvboxnow.com) p. j0 c- d( F2 ?) ]
鹽1/4小匙,胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb2 [* q6 [, {0 o
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1.材料洗淨;芋頭、牛蒡均去皮,切塊。tvb now,tvbnow,bttvb  q& Z! }5 N# b, j$ d
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2.鍋中加適量的水,將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾,最後加入調味料拌勻即可。
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! _; q5 v( y4 D/ \1 z1 Z0 w) a公仔箱論壇降血糖功效:
, s! B. x, ^# u1 A& I* d3 Wtvboxnow.com牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維,三者搭配烹調,強調此道料理的高纖維特色,能有效發揮穩定血糖的效果。
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