材料：
4 ~9 i0 l% ]% Q) ]牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：tvboxnow.com) p. j0 c- d( F2 ?) ]
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb2 [* q6 [, {0 o
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) G6 v# P" T N8 N& Z r( vtvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]. ?/ W- m( l C' h% T
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb q& Z! }5 N# b, j$ d
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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! _; q5 v( y4 D/ \1 z1 Z0 w) a公仔箱論壇降血糖功效：
, s! B. x, ^# u1 A& I* d3 Wtvboxnow.com牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 |
發表於 2015-11-12 05:39 AM
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