材料：: T6 C) k, P' W* U
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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/ U2 p1 R2 q5 W3 l' y0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M2 b: y) Q1 g1 E- M% p- K: l調味料：tvb now,tvbnow,bttvb( Z( X& k( `; i u+ {3 p
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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* V# D& R3 T# o6 m5 @ H+ A公仔箱論壇作法：
4 \% q4 F! k5 q6 B! S1 T2 o I& f公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb4 \9 K# K& Y9 S* C9 v
" c6 n e% [5 Q0 wtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o/ Z ~, B3 W) o3 n) c6 J
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降血糖功效：
0 Q5 R" C3 r$ n Vtvboxnow.com牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 |
發表於 2015-11-12 05:39 AM
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