材料tvboxnow.com0 f' b( j. }7 ~( l, G3 i8 n% U
1）南棗.....約8粒
2 e" q( Q9 G2 @/ [2 v, K公仔箱論壇滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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! ~, A/ I; J( n, f5 f2）青仁黑豆.....約2両
1 Q) ^1 \- ^" B: C- a公仔箱論壇養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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3）雞蛋.....2-4隻tvb now,tvbnow,bttvb& @0 [2 [0 @- @. [0 R
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）tvboxnow.com ~5 G8 P6 \: ^1 E9 t
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Steps
. d4 q/ e3 ^) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南棗洗淨，備用；
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；公仔箱論壇8 H/ O/ z% z; T! ~. T8 b
9 A' X, g- ~( T5 L+ v, F' d/ b a( a$ w3 f# r3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；" L' f; \( {: P" I, S$ {' B
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4.南棗、黑豆可凍水落；tvb now,tvbnow,bttvb& K3 ^3 Y1 k# T/ ^
6 d' m( J9 ~, w i/ H i( n5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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