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; W% b0 A1 o- y. n1 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! y+ Q5 T; w% ^1 J2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P r7 T3 E7 v1 z/ N$ U. ~/ U
材料公仔箱論壇( ^9 h$ |6 W9 T# C
蛋.....2顆
1 ?! b3 k3 b1 H# Dtvb now,tvbnow,bttvb蕎麥麵.....70gtvb now,tvbnow,bttvb7 \2 Y G# x' ^! ~9 ?
高麗菜.....60g# z) p7 J* Q! s! o( w
豆芽菜.....20g
; j! |4 m* |0 d f: h ctvb now,tvbnow,bttvb青蔥末.....少許
9 D& ]1 D v5 I; F) D# S) f& Ntvboxnow.com辣醬油.....少許) u, \$ I( Y+ \3 Z
煎餅醬汁.....適量( [1 l* U7 Q7 V( x) e6 N
五花肉薄片.....50g
9 |) E- }% U% I% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素.....1/3小匙
0 ] f$ X" ^3 U/ S% Otvb now,tvbnow,bttvb柴魚高湯.....1大湯匙3 ~$ ^% y3 `- {& \2 u, r
! z: h% _! d. m6 M0 x0 }7 r公仔箱論壇$ ?5 b8 d3 ?. e, e' P
佐料：公仔箱論壇0 D1 c/ I5 P- K! E
蕃茄醬.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D9 w+ m5 b4 r+ f
$ s2 j( h b# z% K. M E7 a/ otvboxnow.com調味料
/ ]8 C/ u4 l+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A
& d5 v: X# Y, M, m辣醬油.....少許
+ [' ]8 ~4 S4 o2 F; W& Htvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量
! U3 d' Q! K e2 R" s( \柴魚素.....1/3小匙
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7 B" b$ Q, j: e% C$ i5 V& a2 Atvb now,tvbnow,bttvb蛋.....2顆公仔箱論壇; T4 j8 Q! }5 m G
柴魚高湯.....1大匙tvboxnow.com# Y) w0 F) g4 B! R% W5 F5 h
3 w- G3 g6 i L0 Z* a( d- f' p9 j公仔箱論壇作法
+ I! ?# f6 @+ v9 ~3 v: Ftvboxnow.com1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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' O6 K3 ^6 k4 ]4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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" [% ^7 M8 K3 M% m( Qtvboxnow.com3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。0 m5 U- k; V( C2 ?4 e8 h
( `% Y0 i Q% a5 y8 C/ e9 W4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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( T8 S5 O8 s( O) x: n' I5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
3 s" E* W' @7 a! ?公仔箱論壇
5 x& A) A2 C( O$ A公仔箱論壇6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。4 c! D5 X3 C- n% a2 A6 O6 m e
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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