食得太多有點肥，要戒油先得！
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7 U$ S% Q" K/ k2 e牛蒡對減肥有效，其實對預防感冒都有效的。只可說是養生吧！飲一杯熱茶可以温潤身體外，讓排毒機能正常運作，自然提高身體對疾病的抵抗力。
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9 v6 R8 m# Z8 \. i+ ?. U8 t+ H2 k材料：
$ @3 q) U5 n1 Q Q9 _# P$ j, {3 a新鮮牛蒡 100克
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb) }# I% M/ Q% m6 z
1.新鮮牛蒡以鍚紙將表面洗刷乾淨，洗淨後切薄片切絲2 k0 {6 C! I3 H/ \9 ^
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2.鍋中加入1公升水及牛蒡絲煮滾，轉中小火煮約30分鐘即可飲用
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發表於 2015-10-31 05:02 AM
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