１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t! C5 r, i* I( B/ x' x% Z
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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, N. B- G) R9 G% S) u- h! r- Stvboxnow.com３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體． U8 T6 e: L- F- c8 l) j
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 a, X, u9 _. ?0 W' ^
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb& N/ C# y4 C6 M0 M
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
I7 _" x( P9 t$ l" Jtvboxnow.com驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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" t2 H( ^; H" X: c( Y& _tvboxnow.com９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來7 f, p7 i U. M' b0 S# D
! s$ S4 P! E( @/ P6 Ptvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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, ?( o9 V6 C6 |4 J: c7 q# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇6 r' }- y$ C3 F
在三十分鐘之前5 P+ e5 V7 L" u; d- V$ O7 T5 [/ \
多數人會自動結束出體狀態% t& z! |, k) ^9 c- }
而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb4 Y% K) m2 w- A$ q+ j3 g6 t$ ] t
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇$ U- z F9 E$ [/ b1 u' H
如果出體後希望回到肉身中
& G# r. d- c$ o, o/ _4 u* m& N公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
# w' l9 O6 O1 |例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
3 X9 O& i' u8 j( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
. V# y/ @9 @" x8 I0 P(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇$ [+ x! E! m+ a+ s* V) s9 D
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭! l1 ?+ a, |5 k3 a6 B" t( H
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
) n4 Y3 t# s2 a1 Y- q3 H/ u, jtvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
4 W) ^9 `$ P7 wtvboxnow.com即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [# ?% t, D8 O' f
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvboxnow.com' ?7 x# ?/ n" k2 s# u
當鬧鐘響起時, B0 w$ l! }0 _, {6 b# d
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 O/ s$ W# B) t, ^9 U
而被吵醒
: Q& ^7 m; F* X7 \% o, U! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
" ?( b6 P2 q. v2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
$ F$ z' J; f2 ]- ?0 [0 ?9 c! Q要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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