１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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`( F; @1 ?& t2 X3 g公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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' a8 {7 P( x' ttvboxnow.com３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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1 W, i: l7 m$ w9 Dtvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5 d5 g" ^% t1 K1 P" a
3 j! \8 c1 `- E- d, P# o+ P2 ?tvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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, ?, u! Z* u' L4 a9 ^: u７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
7 C1 Z: s% X& f) P; S2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．" E; k5 B K: G! n* p- P6 T. R1 @
+ l/ K* c% y( m( _3 gtvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的: ~/ ~3 e0 `& \4 u+ H0 U
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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3 f+ j- m+ K* x! v$ Q; ~; k１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
, j2 i' N! Y2 R! a. E' ^5 w+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u7 L' Q3 m5 O8 @7 Q2 F, K7 Q１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇7 U4 C. `( @% F$ S! h7 @
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8 U3 o1 F+ ~8 |' J* ^番歸
8 m( H: n$ F2 }6 ytvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
5 J e9 M C, i& G9 q在三十分鐘之前: f# x( H( j; H, \9 W
多數人會自動結束出體狀態tvboxnow.com5 ?( Q! s$ m+ _1 r5 M B9 e$ V N
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇0 }2 Z/ S% w5 ^. Y2 E" V# `
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb1 ^ Y5 |4 T, u9 E# }4 D! L
如果出體後希望回到肉身中
7 i4 t2 h# P- Mtvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb3 V" Q r/ F8 G1 Z$ `" q5 m
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛, g8 [! s, \ v7 r) [- v) i9 ^/ q
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
5 L# Z; n( m" T- C- L" s; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb+ F% K. G6 A8 a! K! W" g
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇8 M& O2 v8 y- R# B* X. N2 S. R+ ^
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
; h+ D; m3 u4 f8 _$ ctvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
0 r# I/ @4 B9 L3 G. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身' _% q7 v5 M: A8 X- U
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
+ d/ R7 K; {# o當鬧鐘響起時
* E, W: O6 ^* `$ p0 ?/ r: ztvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
9 ?, D# V1 ~8 Ltvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
: K9 T) A- Y1 j0 R7 ~公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb2 A0 G" _5 o$ f: P3 W& S
7 Z7 O( S1 G9 t從其他出竅人士的經驗中看到
' L* g$ B3 I! k: w4 E要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb: m! v' \6 M' H0 e1 H1 N, D
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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