１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb. o- q8 L& `/ X0 [
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２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇" \7 ?6 L& f) Q& s. y
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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0 H' }1 _; f' E7 H+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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2 ~: @/ Q- {9 E3 Ytvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕* `* O6 X* \0 x$ T9 q
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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2 [" O7 V b; D+ q6 P公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb" R8 q) Q( |# D* Q4 V5 i1 V" t, b
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb N. l9 ^" c$ B. V1 _/ |2 o
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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8 k) ~% w2 ~5 H. q/ q; Itvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y+ k# {5 J6 ^
. i4 M' D3 e* |１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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( j- y0 [) y: D2 e8 R9 h1 T& @* b番歸
9 K9 t3 x$ y; P; r+ ^. A+ B9 jtvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P( f" f; r7 l
在三十分鐘之前( i+ a( W. t: I( x
多數人會自動結束出體狀態
5 P7 O4 E* J, {而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 q+ D: o" I
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
3 G; V% G% u, ~; L3 k, Htvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中
e+ {+ [' O+ p' ]% O2 [) j1 k只要設法活動到真實肉身便可以做到
1 c, j( v' S! e) Ctvboxnow.com例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvboxnow.com3 c$ q' N/ ?; _' a
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
: I9 ^. V( [$ _tvboxnow.com(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvboxnow.com0 ]4 A: u) T# [( d; `8 g7 ?& k
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
; L+ w0 P- w+ [0 a5 q0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvboxnow.com! h1 E6 p3 N. E# Q/ L* G
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O: o0 |9 d4 l1 B, W$ {0 I$ t
即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb9 B, a, U7 P2 p) Y# V+ ?, z
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb) a% H9 q6 ` H) O. ?4 K
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb6 {# Y) t. R7 o1 \5 R1 j8 R
你肉身的耳朵會照樣聽到/ _8 s" ^' @. T$ I. b! z# Y3 z T0 [
而被吵醒tvboxnow.com4 i0 W6 w% d. v' V& ?& @5 s
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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- b f' R' k! ?( j/ r' ]4 \公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到
' `% {2 D. {# y' t f1 m; W! a公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//! }/ k+ f2 T- K9 |- t4 }
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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