 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
( B4 p( f0 U0 a% q9 ]tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 ?6 p7 J4 Y5 Z q
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb, S/ k& E3 }" P7 C
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvboxnow.com6 |* ?1 s- B( f, o: {4 M
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb" O) v6 w. R6 w9 m% V1 N; @8 J# M1 M
延伸閱讀公仔箱論壇, T1 b7 [( R; Y8 J( s" p
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命$ q: x* B\" n; `& c& r# ]2 e
N$ Y2 w' u3 ]. H- A6 D\" n/ f; B\" r0 K& o- n* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k9 `2 K8 J5 q+ D( H& L9 }& D* h n
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvboxnow.com; w! D: j" n' ^. B. `
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvboxnow.com- V- w2 K; c. ~% x5 o5 a1 m9 z
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意. D. y0 e% ] O( F3 M$ ^# o# N
1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇 e5 }$ I1 Q8 b( R
2.18歲以下及75歲以上者。
+ n5 h4 Y W0 \ T3.膽囊炎患者。
, o& ~: e9 E) n5 h0 }) i公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
- i; m) \2 G: Stvboxnow.com5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvboxnow.com: d6 r, l5 O4 V/ I5 R1 h5 h! b
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
5 U1 q# z: o8 ~+ X9 ^8 B在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvboxnow.com& Y9 B# a5 V; M/ B( u
最明顯的就是食慾變差tvboxnow.com( `1 J" u1 p6 O' o6 D% z
噁心想吐
2 Y3 P" z2 [* ^, P! @+ v腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" {: c% @3 {9 s
便祕tvboxnow.com' p7 t6 F& j" l# \: f6 A5 b9 P
脹氣 _; B$ h0 v5 \5 s/ r, A
頭痛/ ~ Q2 }4 I+ @4 a
易累疲倦
. `. V3 O2 W! Ktvboxnow.com低血糖7 Y" Z1 N$ {3 C: L: ^" w
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
* {, O; Q3 U$ [3 T% m" i: l btvb now,tvbnow,bttvb
; ]( b6 j; A7 V6 E6 G/ L建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
* ~) v& l9 J) i/ _ u不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
# N D8 r; b' }6 M$ y3 X: ^tvboxnow.com營養師建議這樣吃：
, l. b5 ~9 r4 [4 |公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。8 g) q# r! k2 W7 v7 n
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
( j3 U3 F! N! L. I, c" J! i0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。# o: k: w8 x4 X/ H" P0 g! o- B
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
; q. e" r D+ n. O2 d公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
# q" f! y* p K' F1 ]3 I; L9 x也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V5 g1 U1 M0 [
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z* c9 q7 n' U# ^1 T N# S
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
; D6 E" l) c. D: K1 O" ^- \; mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 