材料：
+ U/ w0 d# [ Z8 p0 stvboxnow.com魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇, b. N9 ]8 X. H' A, F4 D
$ M: d' k# [; R) v" e) H4 Ttvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）公仔箱論壇5 l* x' b' B4 ^. W( S; Y. g6 w
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( W+ Z6 H" ]( t+ ^! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：- \! L5 w8 f3 Y3 u$ @! |6 y
5 d9 D0 B0 x$ F, L. @7 L Htvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙9 J G# L+ s8 y$ t1 d' f
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" g! g( v! l& u0 K公仔箱論壇糖１／２湯匙tvboxnow.com: q: P! Y3 i/ o5 r9 v9 C5 W
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蛋白１隻（打勻）% z5 F( L0 T$ }* V- q+ m0 k% @
\4 ~3 o4 o g( f0 o- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
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$ C& P5 G0 a: C/ T; E; X3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜辣醬４湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 H! |- K, R; C1 m* k5 y
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白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q) A; G/ a3 _4 g6 ]/ c
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做法：
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/ K8 x1 p" P; h STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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/ j9 f8 x0 x z5 {% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 x" \! D0 @, B3 G$ a, z( I6 K
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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b, d9 B: `, @tvboxnow.com３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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