tvboxnow.com1 q H: v3 {2 R% W* i3 G
材料
( B! U* K3 @) W2 N+ t% E& h& U. ^鹽.....少許tvboxnow.com$ {: h4 g; G0 `1 x% I
白飯.....6人份
/ r+ H0 C: \8 w% R1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜末.....2大匙公仔箱論壇2 q7 t! p+ _4 n
優格.....360公克' n B% }1 {4 z9 c6 X- W8 ^7 y* ]
雞湯罐頭.....2罐
, u* i4 N8 [) K7 Wtvboxnow.com橄欖油.....4大匙
& A) P# a5 p* C) g4 p公仔箱論壇太白粉.....1大匙
% `7 ~: R1 j7 w. G$ ltvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....120公克
# S# E! E& R. O5 w& `' x+ ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E1 e. s8 i# F% m* z5 g5 K2 w
瘦豬肉.....300公克
: ^" @! e2 I' _) E) y$ G+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇片.....150公克
2 O4 V2 B. `; \2 J小蕃茄.....240公克公仔箱論壇# a$ }- x' N+ ~) {* s* U" m" @ W
洋蔥末.....480公克公仔箱論壇+ l9 G+ m" _7 \( v1 o, e: o; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v3 Y: ^# i1 G% q$ R$ K3 k" L2 Q
8 o8 k* b# v d+ e" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇 `% w$ u- H6 j1 d! P# u# h3 B
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
1 i, c. b" `" J7 o( Y6 @tvboxnow.com
z, G# g4 p$ |8 b2 B. ?1 Z( ^tvboxnow.com2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。. I" }, S1 I) ?6 N2 ~
; O C+ q' C% {3 I9 h9 o8 N; Utvboxnow.com3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb k9 X# _8 g5 `2 [7 `* s& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r+ c6 ?% |& n' |+ G
4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。; d) W& i7 r. v4 |) ^
6 ?3 K3 F3 m+ F& m x
5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
! l# u+ n, U: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H4 w$ R! j5 \% r U2 S( w公仔箱論壇0 W3 {$ ~6 d! w5 q* b" f- x& i' R
|
發表於 2016-2-13 05:26 AM
| 