o7 e5 D5 W( L K% Z; P2 e+ ftvboxnow.com材料︰
: l0 p5 o) U' r3 \tvboxnow.com鯰魚柳(切塊)2條、新鮮鳳梨8片、百花蜜3湯匙、白芝麻(沾面用)3湯匙、麵包糠(沾面用)3湯匙、食油1湯匙
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* Z1 H4 s0 Z& D' L) j魚柳醃料︰tvb now,tvbnow,bttvb( U' F; H/ L4 d
鹽1/2茶匙、粉紅胡椒碎少許、蒜頭(切蓉) 2瓣、粟粉1茶匙、蛋黃(後下)1隻公仔箱論壇- Z3 f% p h/ p* P6 ?6 K
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做法:
7 X: Q6 W& l. T1 b" O* k1.魚柳加入醃料(除蛋黃外)，醃約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; F$ C) G& O. B( T9 `- C
+ E9 z4 ~, ]1 N9 R4 W公仔箱論壇2.加入蛋黃拌勻，將白芝麻與麵包糠拌勻，再將魚柳塊沾滿白芝麻料備用。tvboxnow.com5 z$ N+ O. S. Y9 b
/ Q9 _: x# Q# b1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.中小火將鑊加熱下油，加入魚柳慢慢煎至金黃熟透，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb% |* D7 I4 f6 [% r9 A, o" L9 o
# f! C: Q9 A! _1 K( G, Qtvboxnow.com4.在鑊中加入新鮮鳳梨片及百花蜜(2湯匙)，邊煎至收乾汁及微微金黃，將魚柳回鑊，盛起上碟後，再澆上百花蜜即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~1 k. x5 x; V. F( f* Y8 E
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8 r" c* @; _$ X& U% F+ c, m$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K) y: R1 v" |2 \8 ^. w* p
煎芝麻魚柳宜用中小火。若火力過猛，芝麻會容易掉而魚塊未熟透。' ]+ ~3 u4 B4 H8 B5 z
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發表於 2015-10-26 04:39 AM
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