返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鮮淮山炒雞柳

tvboxnow.com" [2 ^5 j  m' S; w( Q% e/ ]
材料:(4人分量)
% o! u2 N& B- D+ R9 D$ ]+ Y# ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙
! Q5 i6 u) b& ?* P1 v$ ctvboxnow.com公仔箱論壇: n* y4 g) Q- ]9 i+ I, V0 e

5 }! b( a7 Y! h1 G* ]3 T2 T+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳調味料:2 q( d/ j! L& ~' x. A& T
生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許公仔箱論壇0 }% [. D+ [. p+ v
' a! @8 Z7 x+ ]+ P) w9 V, _

  ]* z' W7 h; @5 R( R7 `做法:
  }( u+ Y" @! k* C- W, B& Jtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮,切成5厘米條狀,浸在水中待用,用前瀝乾水份。) ?( X7 P* {! d& Y, ?$ d1 A/ w( o

( B5 ~# S2 t' A2.雞柳洗淨抹乾切條,加入調味料拌勻;甘筍、唐芹及蔥洗淨切段;蒜頭剁成蓉。! N2 `! t5 u2 E5 y
公仔箱論壇9 s, c/ n1 _, ^+ P7 j& F1 F
3.燒熱2湯匙油,放入鮮淮山及甘筍炒片刻,加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘,加入唐芹,洒鹽調味炒勻後盛起。
" W% ^2 j1 Y5 n4 p% Q% JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D/ e$ o) g1 Z' z( c
4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉,放入雞柳炒至轉色,灒酒,再加水2湯匙續炒片刻至熟,將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。公仔箱論壇% [7 m. k$ `/ F9 V

; G( u* r: a* x; u& ?$ d
) t, p+ W1 O; {4 G2 `8 L公仔箱論壇TipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L3 D( K. _; ?# b- O! K
淮山能健脾補腎,益胃除濕,雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料,提供多元化的營養素及膳食纖維,是營養均衡的選擇。
* |5 a4 T( k) _7 Q: C6 p/ G公仔箱論壇/ o7 o5 F& I3 e
返回列表