: b! v0 C* a* @- Y& C4 ~7 _5 {tvboxnow.com材料：(4人分量)
6 ?/ |6 Q& ?( Q, a公仔箱論壇鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i1 a8 Z) e& K
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2 I" m$ O5 p& @ y* A. |8 k公仔箱論壇雞柳調味料：
7 N! G% t, r' X( o* ^tvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
4 b' i. E1 K! B- f. A8 o ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B' e! O1 E M
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做法:
( g5 }+ ~! d' {- _1 T6 {/ ^; Ytvb now,tvbnow,bttvb1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。公仔箱論壇8 j4 f: }; S9 i! t! P* q- o
* O5 l& f7 O- v% a6 ?) c公仔箱論壇2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。tvboxnow.com7 A* B# F5 b' _3 r
- f' S3 P7 I% |& T! Htvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。tvboxnow.com3 E6 H2 A1 K/ e
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4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。$ n& S6 Y6 a, \9 @0 ?& M
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淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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