: b! v0 C* a* @- Y& C4 ~7 _5 {tvboxnow.com材料:(4人分量)
6 ?/ |6 Q& ?( Q, a公仔箱論壇鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i1 a8 Z) e& K
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2 I" m$ O5 p& @ y* A. |8 k公仔箱論壇雞柳調味料:
7 N! G% t, r' X( o* ^tvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
4 b' i. E1 K! B- f. A8 o ] TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B' e! O1 E M
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做法:
( g5 }+ ~! d' {- _1 T6 {/ ^; Ytvb now,tvbnow,bttvb1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮,切成5厘米條狀,浸在水中待用,用前瀝乾水份。公仔箱論壇8 j4 f: }; S9 i! t! P* q- o
* O5 l& f7 O- v% a6 ?) c公仔箱論壇2.雞柳洗淨抹乾切條,加入調味料拌勻;甘筍、唐芹及蔥洗淨切段;蒜頭剁成蓉。tvboxnow.com7 A* B# F5 b' _3 r
- f' S3 P7 I% |& T! Htvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱2湯匙油,放入鮮淮山及甘筍炒片刻,加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘,加入唐芹,洒鹽調味炒勻後盛起。tvboxnow.com3 E6 H2 A1 K/ e
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4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉,放入雞柳炒至轉色,灒酒,再加水2湯匙續炒片刻至熟,將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。$ n& S6 Y6 a, \9 @0 ?& M
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淮山能健脾補腎,益胃除濕,雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料,提供多元化的營養素及膳食纖維,是營養均衡的選擇。
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