[西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯

nt1972

tvboxnow.com6 z$ O/ }) L4 M3 _: a4 z" {
材料:     tvboxnow.com1 S3 h6 f4 [3 v
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
$ i6 q# T$ i! |% Y+ ]tvb now,tvbnow,bttvb6 k* t2 V: V. d+ K' l" y
* I8 `+ x1 k9 N: T, y8 e# [# a2 X
調味:     
. ]+ a9 E2 c5 a, j上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
2 \8 Y! ~3 H9 G  {" u公仔箱論壇tvboxnow.com% |! k  s2 w3 ~

8 K( v4 w" n) e, S' @3 h' \# V做法:     * T/ ]/ w( V2 {) K0 b! J" q
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
5 \' |% G5 I* c& x8 |% x6 M# Ztvboxnow.com! Q; h- I1 c$ y7 R, b. o
2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w! l' y5 ]6 E7 L' W6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 N7 K. Q' I' Z3 ]. i2 H
3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
: L5 i5 H' z! G; B, B2 q+ ftvb now,tvbnow,bttvb1 C  G. L# L% n6 }  t" b2 J- n- U# X
4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
& ]2 T5 b5 e! e5 s

no4son

Thank you for sharing