/ H0 U% @7 O# g0 N, V7 c! Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人分量)
4 O; L7 z3 L( X# p: F鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升公仔箱論壇0 k' b. I* l/ C
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做法:tvboxnow.com# i/ w3 s$ ^$ \% ~ ]1 X# E- f
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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) C1 e1 a% U$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。tvboxnow.com, i* y7 u H# F$ }0 d
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。tvboxnow.com1 K @% Y5 @8 E) {3 P( w6 U% D- {
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。1 M, e, F: y/ B p" t: b. }
7 R' T6 J1 v# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) J4 ^( \, K" M/ A/ o
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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