公仔箱論壇* F7 q# z @. J- h& t* P
材料: tvb now,tvbnow,bttvb' w; g( \' f2 U- c; x$ \; H
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)4 ]1 ~# s4 @# c3 L2 x
. d, |# ^7 W. L) N3 |) q6 N
4 T$ y# ?- ^' n: Y. A調味料：
8 Y1 b% w7 ?6 x3 i3 otvb now,tvbnow,bttvb鹽2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 [2 c* B M {( M. B( n6 C
3 Q1 b' ?, R5 d# l" jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N* y* K8 f8 v9 E
醃料： tvboxnow.com0 {$ F. M+ u0 i% E" p; h
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙. U, C+ H M! s: L6 {- @5 G
公仔箱論壇: F4 U" L) k1 d* y: v2 f3 ^+ @! l
: H }" V( {5 T$ _" I
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l5 l: B& Y. N6 m" ~+ z: h0 i! `
1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x0 i2 z* l T d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P% k/ A: O; _: W1 W. `
2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。
" \1 i H/ k* z0 |: k, \, B' s. S
: A" g5 {, X, T6 _# s, R# H! J公仔箱論壇3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。9 C# k8 s2 F( V3 V
' L6 F" d' M! h7 e6 A4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。0 n9 p2 r K m
0 Y" c9 W6 Q u. _. Ttvboxnow.com5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。公仔箱論壇# J( s. o. g& R7 x$ n' _- m
7 z5 w! b* |: U& V& S+ R! t
6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
/ u, S- I! q/ K6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T5 I' m) E$ v2 v$ |+ R
) ]! n1 m4 E8 V" v$ J |
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 