【材 料】% A% {' w. ^ K! W2 J/ t( q
fgrYcb
6 ?4 m- g: R5 b6 W0 e雞胸肉 1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb4 F9 j% l* `' m. a- r
Rt;公仔箱論壇$ G* f" A9 `2 D6 b2 c( a
【調味料】
7 v. [6 W5 t D4 }; a" m2 N3 n8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7o"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i# q+ |* z( L5 E, B$ w7 p
非洲雞醬 5大匙2 r) r- W! B; Z8 O/ v6 ?
ghvntvb now,tvbnow,bttvb9 C- p- X! T- R2 v( r, \2 e
水 100CC vZuN) x( c4 a6 O- U. m
【醃 料】& \! U; z! }% Z; j/ T3 i
1f公仔箱論壇. G" ^5 N4 C: T; p T. |5 ? I9 s% n
蔥 1根tvboxnow.com7 i# H6 x% B; Q9 N4 d
#7
+ ?/ H' K0 e2 `- v6 O) {+ M Wtvboxnow.com薑 1小塊
^$ {; r2 H& b- @ a- oD4Aslh
( E) H5 _5 W3 S" G6 K. U鹽 1/8茶匙
% ?8 g6 c2 T0 j C. chKic(&
# q8 }- i# O. b+ I+ c& H& V料理酒 1茶匙- i% X% B8 g2 t% G3 s
%S=0tvboxnow.com1 H0 \8 J4 t% y. `
【做 法】公仔箱論壇7 E) N6 g. i2 W
CuNFtvb now,tvbnow,bttvb* z p0 T! `8 c6 g& ]* u
1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
1 j; L; d( K k, ]$ v& |2 Q2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
$ O4 q( R* y0 M9 F$ S" u; ?公仔箱論壇非洲雞醬3>4kA/ V6 Y1 z2 F# ^5 x3 A
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
, q- g+ X! U0 U【材 料】" c; N% ]" y7 _, S7 W! T0 j# K
`LO
) F1 w; j, Y# p( ~5 L蒜頭 5粒
- R' Z u1 A' z( i/ V,6Df&2
) m' H) c4 }7 `) }4 i3 G洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M! `* C" |, x8 m+ H
0w
3 H4 m# l5 M+ X! s紅椒粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" f, U& l: ^: {4 _* t% I# `
<TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H Y' a- ]! H+ f! Z
Tabasco 1茶匙
2 G' s6 n7 c) C0 C* ctvb now,tvbnow,bttvbe<ga
8 C. m4 y: N) `2 W; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙% o/ ]2 J. `( F" C Q" h7 o7 x
dP(:9 r& {2 ^4 v" U
百里香粉3 R' k6 k% X" n. l- t K2 n4 v( o$ p
少許©摩尼tvboxnow.com) V/ W6 A4 W. B# r8 {) Q/ B
花生醬 1大匙
* q( Y- o8 z6 { q5 og&tvb now,tvbnow,bttvb% O" V3 ~* Y5 y M
椰子粉 2大匙
" t+ i; V6 n" t6 y5 i! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。:5
- @: \: {- e" `8 R S, G4 j# q9 Ttvboxnow.com高湯 200CC Lk$ [ T* s: t& F( K8 x4 e" G
鹽 1/4茶匙
- m9 Z( u9 b; \- a公仔箱論壇;(Y"p) e) Q8 V" ~9 @* N' v& {4 i
雞精粉 1/2茶匙tvboxnow.com: E" M1 a5 I8 U* X5 z
0]Kp"
0 m/ t. t8 Q, v. jtvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
4 x1 Z3 Y2 s; b D* f( ?4 \B
Q) k. a& C& o9 Z4 C h公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, D* l& E- ]4 y: j
52O}$tvboxnow.com) O3 |- [; F; ~+ d F3 m* e
1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
- v N( o: @7 G' ^" H©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e4 X# r$ I7 j9 N9 a: B( H% f
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
9 y$ C6 L6 ~6 s! E) Htvboxnow.com" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87tvboxnow.com& s+ k6 n. A0 ?( ~
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &7 [5 |& ^& W9 k o
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZtvboxnow.com9 h9 `% v" M0 X$ Q
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Ax
+ _) @/ M& A( g1 W1 A' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K
( d: n+ B% Z9 G t" gtvboxnow.com公仔箱論壇! r# X) O+ A- g' i& O
5 j1 ]8 c( D" `3 J ?
|
發表於 2012-5-23 07:44 PM
| 
