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十二種紓緩憤怒方法
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3 i5 a6 a# d, w) ^! Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 + E" {% ^8 E; E/ D2 V
9 ]' ^% X/ Z" I# T; R5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
, m, W' ]% N4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i3 h+ p4 B7 u: F2 V* ]tvboxnow.com3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z tvb now,tvbnow,bttvb. U3 j1 ]% c5 P
' ?; G, m* k, y3 Y& atvboxnow.com5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb9 K6 W' p. B# D4 Z& |
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7 Z- A4 f, ~2 P; x" H: e# U1 o5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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" R( L4 x1 h+ z/ @tvb now,tvbnow,bttvb10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 tvboxnow.com$ }/ B0 V* N* ]: t) ?
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇2 @4 E) ]0 A% _% l# i- `
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 . q& v+ y6 d, e+ a7 f( A! A, m
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25.給心愛的人一個驚喜。
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; F% \2 z% B/ Q* Otvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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