5 J) i( J+ d, d# d材料：公仔箱論壇) ]# N6 [+ _8 T* }# M
水.....2-3杯
5 J6 p ^# l' S4 ~/ I青蘋果.....1個公仔箱論壇4 I4 Y( t. P3 K9 w* F G
番茄.....1/2個
# a# W( k# T. n4 j) H' N8 k粟米.....1/2條公仔箱論壇0 y, z. }6 h0 ^8 ] d8 `' M
青瓜.....1/2條
8 E3 t# `3 J, t/ q' a: `+ T" Y公仔箱論壇有機紅菜頭.....1個
0 B9 u2 X9 n% |/ g1 `公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個
% M$ d0 ?$ ^4 ?4 i公仔箱論壇新鮮菠蘿肉.....2片! U2 x C7 C+ v6 _, m
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1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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: l8 T+ Z4 L; y7 ~2 ~" I1 ltvb now,tvbnow,bttvb3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。tvb now,tvbnow,bttvb' f, b$ ]8 b$ Y; z/ r5 l, t
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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