# T$ `6 N/ g: B. Y7 T1 N材料
3 R$ H% j' q9 M- X4 C公仔箱論壇瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb S4 j, K- e$ [* C; P. p( K
冬菇.....2隻
& h' j! _9 j, H' g白飯.....2碗tvboxnow.com" k/ j2 s% s4 Q) V4 G
雞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^2 C! ]3 }9 @
芥蘭莖.....40克
7 p! X8 v3 Z9 a1 m) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....40克tvboxnow.com! Y7 Z7 f! B, v; ~* t* l
蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇 l3 Q) L( k+ K [
+ W! D7 ?0 b9 _6 x: S4 }2 @) c
公仔箱論壇/ }! u0 L. s9 w' ]8 R6 {/ L1 U
調味
% e; i2 p" }/ t0 C4 l- d4 Y水.....1湯匙
. F$ ~: \, G$ a- P$ Ktvboxnow.com糖.....1/4茶匙
* ^" P2 \" {9 Y' d. S" Ztvboxnow.com鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O- o5 [ Q+ G) v% v; g, Z
生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇4 k( w! j6 \6 I, ?. N. {
薑汁酒.....1/2茶匙
% x8 C- a+ ~7 c4 stvboxnow.com胡椒粉及麻油.....少許! @+ c/ }/ T- L3 ` K6 B# G
1 E5 V! F" P# q+ p/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e2 R4 q4 n: Q
芡汁tvboxnow.com8 r7 S# x# w4 ] h2 r, C
糖.....1茶匙5 h3 w% m5 }2 R
鮑汁.....4湯匙tvboxnow.com2 s( y) O# c) c% Y2 b# s f7 l
水.....100毫升
; I; I0 ?3 p% m! ^3 K: ^6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1茶匙' |2 p" i N6 W8 G& _: L+ _1 r
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- v8 A9 d# g: h9 J/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb/ X- d6 o5 y+ i% f4 a
1. 雞肉切粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ F5 p" G+ i5 ?% @/ A" Y/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d2 e- E: x/ X# ]
2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。tvb now,tvbnow,bttvb7 m! D+ y' U. c! J4 i! E. {7 Z0 o
: x* d+ R: R) i) v6 ~- t8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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8 {3 ]2 {! q+ Z) m" w/ L1 O+ l4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。4 M' f9 q7 y) [1 r0 ]* w2 t$ j5 `
* {. Q+ q3 U1 G/ @+ o4 D+ F5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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