預備：
* |7 j( d5 J9 e% `南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）tvb now,tvbnow,bttvb" v' _0 @* r# \* f! e% i) \4 E
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' _7 z3 O* o/ a調味料：/ U$ y# ?. p% p! `2 D! ?# C
鹽、胡椒粉公仔箱論壇7 F& f {$ _8 |
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示tvboxnow.com) O% j `! f& |; U0 S8 r$ b
．不愛豆奶的可以鮮奶代替tvboxnow.com' }+ z1 E8 P1 f* f) `- _' c
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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