返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鲜大餐的图文详解

1:香煎鲭鱼  
9 n' @$ V7 i* y* P4 C" n* C& d+ u; _" M5 y- k3 N2 Y4 R

8 ]5 U/ V* E$ o" _% \# R$ ~tvboxnow.comtvboxnow.com$ f; E5 |; n/ J* l8 m$ O
  
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
  f  {! f6 @- R" ]7 `" }( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w6 a' t: {5 L$ ]4 b6 R% ~9 T

6 I9 E, q; U( b( Rtvb now,tvbnow,bttvb2 b0 w% A8 x  R2 h4 Z
  材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
$ v8 m, i# a3 u公仔箱論壇
2 }$ S5 O( q9 C4 P) `1 Mtvboxnow.com( p0 n: c9 d" H5 d7 e) J% r; i: f) C( L
公仔箱論壇0 J( O/ [: e  D: b$ G( s
  调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。tvb now,tvbnow,bttvb0 U. i/ `! Z/ f( X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b% n$ P* }" [: q2 c" _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k0 O' r. `# w) w7 ^) X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q9 U6 K( M9 B- S. ]
  做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
, C9 ]. t0 H) `, _  u' p公仔箱論壇
# y2 ~5 o  C$ A$ ?# y, Z2 c8 e% M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _: M1 ?' ^7 R5 S

# _3 f9 t2 @6 e- k6 b1 c4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
+ p0 s. }) i' }8 ^* D5 F! n$ _公仔箱論壇
6 K3 L+ l/ u0 {; S3 R% ]tvb now,tvbnow,bttvb
( v% c) C) S0 Z" g5 s* V! o公仔箱論壇$ `5 t, [& F. ?& R; b

) ?. [" n2 r, ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 `0 B$ \8 u  P* [8 U: Y9 Utvb now,tvbnow,bttvb  
) ^* J8 k2 @9 q, r3 ?+ W9 i0 B' F( Y# j' C, E7 A, d* P

9 U5 u+ |  u" O$ v* Z
) D. i( ^: S- k& O. B5 d公仔箱論壇/ N; {6 j7 \% c  g  T; D

( t' |% e/ A6 X8 ~" A公仔箱論壇  
6 ~; |# k  c; G' J) Ltvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ P& F! Z/ W5 D' R* F- {9 m1 V$ m

1 B' ~) p/ w) u5 h* p
$ l6 Z7 H0 q# {* U9 i  
+ A% I) K" S6 b) K5 R3 x7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G# Q& b* H' y7 h" c+ i
* }7 C2 h. D. n: o$ u

% g& p1 X4 u! a. c& W: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ; n  X8 j# p/ z: r1 X4 R* @

5 w9 r( }0 Y, q5 M/ e0 d' R! E9 ]4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ B2 O2 ~5 K! n; O- \tvb now,tvbnow,bttvb4 B* V6 h* u  F/ l, b* |
  公仔箱論壇/ |- o% ]# \) ^' o! [, B
tvboxnow.com% G) F  s( j4 q" y9 V( q) m( F

+ u* Q0 A1 j( z: D/ x1 [tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 R  N/ k! d: S& P3 x+ {  o
  
8 Z5 i/ T1 X0 a! ]. ^5 j9 n, Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 g" Z! ?* p% W4 F& J, n7 g; y% h
3 A% `5 J: L. V0 d" Q6 ?% R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j8 D& ^' E7 P) |( ?
  
" g; V, s; [, ~9 F  Y  Q4 ytvboxnow.com
% @9 N- u' N& C" J- \) B3 ~8 S; m0 p; _; G1 Q4 W' X! S
) J( w7 n. p; e- L
  2:牡蛎猪红汤  公仔箱論壇# P5 N1 E7 s+ x/ q1 D- \! B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B. G1 a/ W- p1 m* A1 ?

& N5 D  _5 y; z1 K1 |" _' c( Q  }公仔箱論壇+ W4 p# W) x3 g; k6 Z% U4 U
  
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
% e, Y7 z/ d+ e# l5 y$ etvboxnow.com公仔箱論壇2 E/ R- J, I4 [' }

1 r6 m4 N. N; ?6 y, d' n- p! l
% o; |! {, z  [2 o* j- G& a  调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。公仔箱論壇1 L4 `; }$ B  `+ b( Z

  R" S% U4 P# J4 m# V8 z2 e' Xtvboxnow.com
6 E+ J0 ^1 f$ d. I9 |7 itvb now,tvbnow,bttvb; S( P$ U* ^0 G3 \4 w7 f$ g
  做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。
! D- ~1 {# u, r" Z5 Otvboxnow.comtvboxnow.com% s( u  A" ~: F4 y# ]$ i3 x. u5 o

6 J9 @: [8 I! \! t5 E- M( x, `tvboxnow.com
. Q. N; S' n; z6 D+ Ftvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w! r* n1 m- f: [

3 U' ?1 Z) I/ }* A, v5 ntvb now,tvbnow,bttvb
" u6 A. }$ b9 j$ ~' A- {* Wtvboxnow.com公仔箱論壇# I9 P% k/ G! X% ~' v& a( O0 d
  
& e, R' j, u  ]. U: W+ ~7 {3 o% U( P! a' N+ G3 A8 ~0 ^

5 y# t" |# L/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @; e! B, o4 A9 H公仔箱論壇  公仔箱論壇" j. C" Y" ~0 v2 ]/ J/ c
tvb now,tvbnow,bttvb. Y( p% |; D/ {! e

/ `' m5 |7 g" S# |; U' U0 Ftvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( w. E; l9 n6 A$ P
  
4 u0 _' K0 i: W6 m( i, G6 D公仔箱論壇tvboxnow.com# T0 b& G8 C5 ~8 w$ T+ H

( R" {# b- S" gtvb now,tvbnow,bttvb$ |1 k7 d7 y9 S: q: @2 N5 a) C
  
) T6 i' f! ~( O; f
& z! J, u5 i0 ~$ F1 \+ D6 a4 @$ C公仔箱論壇+ R; u+ T2 F2 w3 B7 ^- z: J

: W7 B+ G/ F% P5 }% n" U7 Ytvboxnow.com  公仔箱論壇9 o, ?# H! \9 x+ ~3 o8 ^- \

  i+ o1 x! D2 y; g6 l2 @, B( v' ?0 w8 W+ o! i( q, h/ S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J# K" @. D8 K# G  B$ Y9 F
  3:煎蟹饼   
1 G% r5 e, P: y9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 g- |& w/ t( X$ I( A: N$ w1 r# \: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. A" ?% w" ^  Z& d! m7 q  T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N9 w/ @! G# g7 l) M% @
  
材料:(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。
/ G! O  O7 ?7 P% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 _" M% Q, ^* D' R. `
! U9 g. r) I7 W

' F6 {% e* {* d' ]( U  [3 w6 G  做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
+ P1 a; S8 N$ O$ |! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 p0 K$ I( |/ c- R, r& }
tvboxnow.com9 g- ?! Y2 N# D3 {" k

" O8 X6 J5 i/ y4 B  l. `  
, I2 i; w7 `6 m; x! Ztvb now,tvbnow,bttvb
  q6 \1 m* b9 H2 d
' n5 g) l' B6 G8 d6 k9 B$ S. _+ `9 h7 l. a( Z$ r) [
  
+ ?! q8 k( D0 ^tvboxnow.com5 I. x# I# T1 u, ^

# V/ K" G4 U# n: g/ |' i6 }tvb now,tvbnow,bttvb' e% j5 i# p) d0 w4 K7 Z4 i, P
  tvb now,tvbnow,bttvb0 K  K0 Q) b3 }7 Z. O: V# q' G5 k# X; J
tvb now,tvbnow,bttvb: j6 ^/ ^+ }& ?5 \, H0 E( L
tvb now,tvbnow,bttvb* [5 M2 e6 \1 ~- t

3 _2 i  k7 t/ N* ?* e; t/ @tvb now,tvbnow,bttvb  
; V1 h9 S4 }1 v9 F" z$ v% qtvb now,tvbnow,bttvb
7 J1 _, C1 K8 M. u6 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ @: n% i8 a2 B# k$ M6 q
- M2 h: ^2 F! S5 J& W
  
, U  |# i; m* U% B# q# j. F- Q公仔箱論壇
8 `0 p+ Y/ }8 b! PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D. v: p1 K+ x& mtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i& e9 l3 I5 u9 P# C2 o/ X+ ?
  
  V3 V/ g4 k+ Ntvb now,tvbnow,bttvb9 ^( \6 w3 g6 ]5 n  }) o
公仔箱論壇. `, z' u5 q3 D% S, t8 G

0 T+ [* ^& |" P1 @+ z  tvboxnow.com! Z% g; B  G* _- Z
8 ~- R2 m* O+ g7 y

; o* M! F' G( @* Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F, E, w  s. |* _) ?$ V' h
  
) X! \" [  I& h4 Htvboxnow.com
, y( u6 j) r; C  h0 u公仔箱論壇tvboxnow.com$ }$ x; B0 A: K+ A

# _, D, o, p) \5 v) q- ~  ' y5 [  z' q8 A7 t# q% k' w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 z1 p# m2 ^" M& G

2 F- }. Z) n8 {, ftvboxnow.com- R& U- d# n5 Q  H, S
  tvb now,tvbnow,bttvb! a% Y8 M# y7 \- Q# p# K

) Y7 M% l2 l1 T' a
; v) r: x2 @; m5 `- t: m! E
2 Q5 }  M6 a( [  x, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
+ c5 ?% O4 a8 e4 k6 Q5 [( v4 r. t6 m4 B+ o( G# Z( q+ M

$ W* n1 l9 k" G6 ~! d: O9 Z4 }: \8 r& L6 t: m
  
& H0 W" ~* u( W% V公仔箱論壇
, Y5 Y) ?% I5 C/ [+ E2 E" f" jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G1 b& s; `$ `$ E, p
tvb now,tvbnow,bttvb! X$ k) |7 _4 c
  
5 [7 ], |1 j5 V* n* R$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
* q0 x% S* i0 R1 T& f6 @. Y% k! j- n5 k$ ~
- C3 |, p0 S5 p' N
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V* {: j* R5 Z1 `

. L7 S$ z  H6 o5 t8 I7 Ztvboxnow.com
+ f" h0 ^- S5 {; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q! T* D1 J$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
5 ^8 G, l  n1 q# E7 O( qtvboxnow.com
: x7 [2 Z+ o" N9 I4 U; p( otvboxnow.com' ?- ]+ }, q1 }& i3 Q9 w

% g+ D0 r- r0 P: o- P, Xtvboxnow.com  

! n6 z& l' v' r, V
' X% d$ ^! A2 G' `+ X0 X8 Y5 k6 ztvboxnow.com
! F: t& U7 ^! Z- f0 @: Dtvboxnow.com
3 Q* A2 G9 n) F" l2 ^( H& Y; c4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4:清脆乳白虾鬆  
& h8 V- c" A; H2 |: _9 e( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i% O5 ^/ ~# c
公仔箱論壇; N; N/ D0 C' _) c2 ]8 X' v: \
tvb now,tvbnow,bttvb" n: L% n3 S! C
  
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。tvb now,tvbnow,bttvb, N5 |9 u/ H# Q/ N
* M. r% i) ^9 h0 e
tvb now,tvbnow,bttvb% z1 s+ v0 {( z) ~. D0 X9 M% i
; V4 Z/ K, k# h0 n$ b* }9 j: }
  调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
& t- K# [% H7 b+ \. K. g0 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% H4 u/ i4 ?  ~1 e* g
公仔箱論壇( e! J) i* i) L; ]
+ J0 t  D- k2 [( R
  做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。tvboxnow.com1 `* D" _/ f; [
tvboxnow.com& f( K. ^1 {8 s8 c

- N' C3 r5 {3 m9 @! Q# c: ^8 gtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% f3 H2 `8 T* q; ]' w
  
/ L! z7 H3 q2 N5 j0 ?- Y公仔箱論壇
( r# Y2 h6 q4 W& H2 b0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \1 V. u3 S; |. {3 I( Itvboxnow.com
/ h/ F# c& C' M2 ~. ~1 _/ o  / N  B! ?$ q# b

" Z& R4 H+ H& f5 J* P1 U; g" Vtvb now,tvbnow,bttvb
) S9 X! S- Q6 Q- T4 c0 v* {0 R
" j& b8 h/ w5 `& _公仔箱論壇  tvboxnow.com1 p# \  B+ p% F) D$ X

  [/ F0 ?( m& R7 j  J2 k* N
5 [/ d1 M- Y9 {5 \tvb now,tvbnow,bttvb
; e4 N( N2 J) J) R/ a3 o! ]7 q公仔箱論壇  
0 ?/ C; J! F4 F) m/ C8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C& k/ \( P0 J8 a+ n$ g

5 e( H% a2 G7 d& Z0 Z' X$ H: ytvb now,tvbnow,bttvb
5 d. q1 L  ?7 g! a/ l公仔箱論壇  公仔箱論壇2 `: c: l+ D) i% F( |# e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N- K2 h& i6 {- {4 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 d* q+ `1 c, a2 {7 L' g3 R

  _9 s! Y) n# A/ g- l  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c8 j" d3 }2 A: }/ l% d- e! K
tvb now,tvbnow,bttvb0 J1 x( _4 L3 {: r1 f  \! ~; ?

" h& {! p- x; G4 s+ |9 Q2 H' x6 }/ O1 |; B( L$ C1 \' w  y
  ! O  \6 t* w+ m- x, I, @
! Y" v8 ]) y) x6 @3 k

/ U/ N, j# e% q1 `( V! F9 ^* J公仔箱論壇tvboxnow.com+ }- x: F" y7 |
  
( P- Y, h. Z4 J6 }+ y% P2 `# d5 B8 ~+ W% m6 Y9 y+ d4 ^, D
tvboxnow.com; e, R9 E' E' `+ Z
* _9 R8 F$ r8 Y6 ~/ Z
  tvboxnow.com6 ~) C% Y& K* y( Y
公仔箱論壇2 V, x1 c9 R1 i0 d1 W  X/ F

2 ~4 V. ]8 `+ A公仔箱論壇公仔箱論壇( d9 ?4 F! j9 o
  - g! g" p! S" R, ?

/ G! s/ K+ J8 Q* b, l+ I) f# c$ q
% A( I" J2 K' gtvb now,tvbnow,bttvb
8 v) L( n- _6 H" e( s, wtvboxnow.com  5:海螺两吃  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o, j6 Q, ?% K3 u  p
. j. L' }6 B; Q6 z; l

; w; N$ F0 q5 M7 u/ t) M; H! q; ~tvboxnow.com
$ C; S) q! F% w* o& ?/ S, I公仔箱論壇  
I。白灼海螺
! F# C% w1 M4 u* U$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v* G& _- {1 m) Z# S
tvb now,tvbnow,bttvb6 r1 K# x- C% Y3 p5 f5 q. E
% [2 J% V2 B+ U0 m9 w8 F
  做法:半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
- \2 I1 K$ V+ y, \! M公仔箱論壇
; \, [% @3 A9 a2 T- ?5 ]1 `, [tvb now,tvbnow,bttvb
% B. x$ v0 o8 p4 a0 Z* T( y
  G9 e( B" L. r% y( q7 N公仔箱論壇  II。黄酒爆螺片公仔箱論壇6 X8 ]3 j7 ~* u0 t* q: b
tvboxnow.com$ I! y% N" S; M0 @' c
tvb now,tvbnow,bttvb  w8 C6 c8 n9 @% ]9 \6 D% y3 }

* _9 m" ~; _$ ^tvboxnow.com  材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
  H% f$ ^5 G  ~, D7 ^! f公仔箱論壇
; A6 O! Z7 x3 p* R' g( W公仔箱論壇
$ T/ n# t9 P; T( l) m% F1 f$ R; J公仔箱論壇
: L8 w9 n8 s- d. T$ P/ d! s公仔箱論壇  调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。tvboxnow.com* U. J! O7 o6 ?( g0 F, ]+ }

) P; y: c5 m7 ?9 c公仔箱論壇' E6 w& Z6 K2 G' Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* A2 G- p; F$ F
  做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!tvboxnow.com% G% T; U+ J+ d, j) e- Z) G5 m

% w$ ]+ w% k( c8 L; l+ K3 C& mtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~: ]1 f+ N/ `% ]

  v8 r5 O, \! z公仔箱論壇  
; B* Z/ x# ?8 S8 o6 a( S  x
1 @% R, o8 ^( dtvboxnow.com
  n$ a* s* V8 J0 n  ptvboxnow.com$ v$ h, ]* K! u6 E. ~
  
9 }- j- U) P: Y2 z( o: n9 ]: }8 q6 e- y2 x0 a, x: l+ P2 f3 D) z

" K2 B& o+ u; p) t2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 e- D2 ~- s; j6 x- B, ^4 J  
2 o* J; _6 `5 w# A! s( Y) Y! W1 g7 ]/ b
8 F7 J6 D! \, y# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V* N0 F" q$ {; I! [
$ ~* e( p& q: Z
  
; E. o5 M$ s$ s# w& S6 K& ]# S0 X  _$ f2 {. D5 n% h' S

+ U2 L* ^- u, r6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
4 _$ @! m4 c2 L5 F% _  
/ v" N: h* L: {* X$ U2 \4 ~  N: z7 d+ C+ z0 V+ T/ k

" ?3 H# `; ^* O+ Z. E( `tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com/ C+ V5 J+ n  x' i
  
- [) Q; i2 i& \/ L+ r% _6 I公仔箱論壇
6 q5 H8 j5 U9 R3 U+ V6 T$ Ktvboxnow.com, K7 V( L. H% l$ p6 ?3 o/ h! ?! Q

+ b( r  S7 F3 N" etvboxnow.com  $ B4 A" O8 Y0 A
tvboxnow.com! ?! N( L0 x! l. H* M5 T' s

& }$ A$ b- P% y. n
/ |& {7 h5 w3 n$ l2 B! b+ Z3 Ftvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @' x% D2 `" @3 C
tvboxnow.com% m5 i; q/ w8 W) g
tvboxnow.com' g2 ~/ R8 K+ L- w) Q

* p1 F# s  {' C' q' m公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v* C( Q) K1 R

8 w9 r* G5 [' S" X9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
; I+ E# ?) v! m# O+ rtvboxnow.com
9 Z' {) T7 L5 y$ ^& @  b& k  6:牡蛎两吃  
# F& p; U  y% o9 ^" c; ]2 F, O
& `4 ]) L& t& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B; R9 \" p* J" c公仔箱論壇
0 B0 `% I$ J* h+ W- D- Z$ J2 m  
I。生吃牡蛎tvb now,tvbnow,bttvb2 B( x& \, N5 s% k! u* o4 L

/ w+ e9 x* V% Ctvboxnow.com
: f0 f1 G* `: h! itvb now,tvbnow,bttvb, Q% b6 }$ i" }1 l$ t! @- }' D6 b
  鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。tvb now,tvbnow,bttvb# {; s) d% _  g4 k/ }% P1 U
公仔箱論壇+ u6 `; Y5 a; n- b2 q; u! I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G2 ]! r; g5 F' I" n" M8 C

; {  E, U; a6 l; X8 d8 {  II。蒸牡蛎
1 ]. z/ O; P: P: D# jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k: j* k; ^1 }& h7 J6 t9 b, p8 Y. k

8 F! G8 u; g' E% t4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
: f7 V) Z+ _' ~. X9 z9 a  材料 :生牡蛎公仔箱論壇! b7 i, z9 Y7 k/ O1 z1 G8 _, R

, o5 p! Z2 K% D! q* Q) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 ?* [# W' j2 J

! B; U: o6 X; O8 z# l( i公仔箱論壇  配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒公仔箱論壇* U/ s  E( m4 n

0 K8 l# m1 O' v" a. ?3 g8 stvb now,tvbnow,bttvb
) _3 n8 ~$ g% u- G1 W4 |* `# vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k+ g6 I/ k7 ]/ g9 {
  做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
+ m/ P9 v& {; S) d7 m) W# jtvboxnow.com# H! d+ l" _3 w* N" K& z

* L+ |1 e  X- U% z. m4 t2 X+ o公仔箱論壇  B) q' D3 w6 J" `7 \+ F8 ~* Y; ?% e
  
3 `5 A# v1 m0 L
1 `' M! o  G0 p2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V+ n, L. f/ R4 v9 C5 ptvboxnow.com
7 W& n, Q& u. p# r  
6 L" d% O' W5 S/ b2 Jtvb now,tvbnow,bttvb3 K$ N5 F" s+ E+ R
tvboxnow.com3 x4 t" O7 Z+ ?0 [* `6 e4 v, O; k
6 n; L2 y2 w! V, u
  " p2 j+ u# m2 M2 V- K6 b
tvb now,tvbnow,bttvb2 a, y: ^" X  Z# _& d. B

& I; Q+ z# a/ n! z* Stvboxnow.comtvboxnow.com3 I% ?2 x" H0 _, E- ^  A! K
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q8 G5 p) D* {/ V; G

% K; j& O# F8 E& _9 T
0 G2 B+ \2 y4 R2 otvboxnow.com3 D9 t* y$ i2 B# M! z
  
$ N. h0 `) y) k8 F4 _, M公仔箱論壇( H% H# ~  o- y% q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A' J3 g% h& G) s4 G

0 ]9 F/ a" x; x6 G( e' F1 rtvb now,tvbnow,bttvb  
1

評分次數

Thanks for sharing
好正啊!!!!!!!!

回復 #3 SLMMLS 的帖子

thanks for sharing
光看着就太惹人爱 了,可惜我们这里没有
睇見都流口水
very good!thanks for sharing!
thank so much for sharing
请上菜吧!太美味了!
返回列表