材料：（一人分量）tvboxnow.com! G6 f5 w$ M+ U, u: y
大啡菇.....1隻
& u0 v6 D2 E1 S4 {3 |. Q7 x* J* utvboxnow.com椰菜花粒.....250克
1 v9 X; a" `$ v% t3 \tvb now,tvbnow,bttvb沙律醬 Mayonnaise.....70克公仔箱論壇8 o% I0 r2 V" D# D4 X
辣肉腸.....70克
7 x( S* w$ M: ^& ?6 v0 R' Q# G; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Parmesan芝士碎.....70克
7 M1 B" b, P. I( z3 |* p* \tvb now,tvbnow,bttvb番芫荽碎.....1克公仔箱論壇$ n- f, { o. R3 s+ D0 e9 {
沙律青菜.....100克
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做法：
9 t! ]7 z/ `/ L7 v, A1 a& o9 p$ N公仔箱論壇1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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/ A5 I# A/ N4 v* G2 K2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `* o' N. g( |/ A
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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7 T( `! s8 k4 m7 }tvboxnow.com5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。4 i# ]: {' z. H' ^) Y1 A" U! f
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貼士：
; W: x1 ^, ^& D6 l b- rtvboxnow.com不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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