[藥膳] 安睡湯水

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材料
8 @; x8 ^) |9 r! z) N公仔箱論壇1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
5 u3 t& u, q/ b+ G+ E2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。); t- g: }3 K: r- m
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
  w; [7 Q, m* x/ O3 N9 w) W4.生曬淮山.....二両
' W1 x! t* J7 S; A5.冰糖（不寒涼）
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+ s0 r/ @4 Q2 p: J- r( T公仔箱論壇Steps
5 @4 G6 x7 c" Q  Q) |tvboxnow.com1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。; J7 I; p( f/ u( b+ V2 J
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。; F3 h1 w: @' L2 I6 e1 k. {2 E; w$ ]

8 Q% f* D3 b' Q5 ~: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。  X+ a: u! |; K- h/ X5 g

$ W+ p5 s) ?9 p- B6 E1 E7 Itvboxnow.com4.生曬淮山洗淨備用。
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" M7 S9 i5 l" {' h3 ], U: f5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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