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材料 (六人份量)
* ]5 b$ V5 w; c2 l* D+ p3 R+ r' Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3隻5 N8 d# e' h. ?3 ^% g2 d7 T% g% x
大蝦 .....6隻tvb now,tvbnow,bttvb8 _* z/ Z( n, f* E( Y& ^! Y; I
檸檬.....1 個 tvb now,tvbnow,bttvb- _7 O6 b' @# p' J/ k4 K7 N) j
蒜茸.....1茶匙
$ C) m2 F6 {- A3 Utvb now,tvbnow,bttvb水.....300亳升tvboxnow.com3 M# _9 X' w; M6 K$ ~% f3 L$ M6 @
洋蔥粒.....半杯 6 u+ p: K8 E6 V
沙律醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 j, S- r, s: V' B, Y
日本比目魚碎.....9克公仔箱論壇" T4 \2 L0 r$ k! I1 ^
青椰菜(切絲).....1小隻
* q3 ~) x7 F6 ~公仔箱論壇雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
9 p; t8 V0 B5 a6 d公仔箱論壇日本燒粉.....1包 (300克) 0 v& k" K8 q* o. @
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製作過程公仔箱論壇0 ^ Z4 r0 {. E3 `
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。4 |: p C! T# U, X
8 [' t k( s- ]9 | y3 O" f8 Jtvboxnow.com2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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% l. {7 C4 Y: G) [公仔箱論壇3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 公仔箱論壇9 W. E9 I9 }! Q, K
7 z6 N. D: e+ I! u4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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$ h8 w* e9 X$ m0 Y' I Y1 D6 \: \公仔箱論壇貼士tvb now,tvbnow,bttvb+ N' j$ j D7 e4 C, k/ y, X
燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvboxnow.com2 r* I% N7 s k1 X6 v
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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