& S& j" t8 s+ |4 @# s( g2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 (六人份量) tvb now,tvbnow,bttvb, z7 P$ F3 {; |; D
蛋.....3隻 v; q4 w3 i3 c5 H9 o
大蝦 .....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q( u( [9 Z6 g2 s, m& n0 m
檸檬.....1 個 tvb now,tvbnow,bttvb$ h! V; w( X4 c) u$ l
蒜茸.....1茶匙
( I5 `' i8 E4 U' V: q6 C( S水.....300亳升6 x" t9 m) Y. _4 k3 v$ s5 T7 N
洋蔥粒.....半杯
) Z; Z+ `) h {& Q WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬.....3湯匙
; v1 q b0 V5 a, `! jtvboxnow.com日本比目魚碎.....9克0 e' C+ o5 ~4 v6 w# v8 e' X
青椰菜(切絲).....1小隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C, P) B& a/ l6 C3 ]( f: v1 c
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
^! o+ v+ C5 \8 B. b' i公仔箱論壇日本燒粉.....1包 (300克)
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公仔箱論壇; W# P, b' s$ B
製作過程
% L6 x# d: k7 B/ ytvboxnow.com1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。3 u7 x- Y* ]- k4 {0 |
; w9 k) U4 {1 `3 Z ]2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
) u( y8 K) ?3 J* F# b5 @7 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c6 q" y: E" w o; F
3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 0 S, F; S+ c. `, G% f9 A& q
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb4 H" U W, J$ l/ N, T
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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