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! i2 D: U: d1 ?# W! vtvboxnow.com材料：
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$ J3 c3 ^$ M5 F4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍利柳 1磅
& D; q% V; S1 M: W公仔箱論壇菠菜 3棵
) I2 T1 l$ |% Y) }# G/ ~雞蛋 1隻 + `% C7 z8 m7 a* F: O5 }# z! v% w
麵包糠 1/2杯 tvboxnow.com. u+ G2 s5 l( @
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醃料:) |! G$ Y: d& g, h _& |1 G2 f: D
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鹽 1/2茶匙
, B8 |, d' _9 I# c3 B古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S' O1 U- ~ c: z7 c; Z
檸檬汁 1/2茶匙
0 y( ]$ l, m5 L2 z9 `# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a% Y7 J$ Z# c7 _ g, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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8 e9 Z* v! y" i0 a# C8 y' [/ o% gtvboxnow.com1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
) I. `( \7 A- x! o% T2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
8 u4 Q' ~: L; B5 b* A1 S3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
1 b) @/ g7 Y& p" l/ n# b d5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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