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雞大腿２隻
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香蔥．．．．適量
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秋葵．．．．適量
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/ ?2 _1 d; g* M. x西紅柿１個
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8 o4 Y z7 i. i4 Z% Z" O１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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2 a, w0 ~- w G# [5 z7 d1 S２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y3 C3 N4 a5 {' x3 f
. B _$ m% k8 G$ \+ J３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 S/ [: U z2 N* w0 {( t- x. b
' k4 g" r7 N! w5 htvboxnow.com５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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