材料：tvb now,tvbnow,bttvb- [8 n5 J: x8 \5 P/ S
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb5 D0 M" G: q& v W7 W( G& |9 V
, F* J T7 F* L/ M5 d公仔箱論壇切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）) M/ x$ V; E1 E+ L; J# ]2 A
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% Z9 n; j3 R) m( f- ttvb now,tvbnow,bttvb粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇; I$ j7 d: v5 r, ?6 P
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醃料：tvb now,tvbnow,bttvb1 n9 L1 O- M6 J& L$ S
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鹽１茶匙公仔箱論壇/ a3 c4 J3 M% G
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( S$ W" }" N' w* a' _4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙公仔箱論壇4 D i/ E" W5 u( w
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蛋白１隻（打勻）
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白醋２湯匙公仔箱論壇$ G! ~" H; V! {9 H
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7 Y: L" q$ X- r1 j; [4 t8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b# [4 ]4 W* K% n/ N) m
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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/ p8 Z7 j0 v5 f8 ]3 ?３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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