* `( A S, C/ F- v3 ftvb now,tvbnow,bttvb食材
7 q* j: {2 C$ p9 Q' Wtvb now,tvbnow,bttvb枸杞.....10g
, ^/ _3 G5 G9 Y! P" E! b) [6 h: ?tvb now,tvbnow,bttvb桂圓.....20g公仔箱論壇2 z7 p* p) m3 e5 O
水.....1200cc
2 k3 }; q R. Z/ `$ O& C公仔箱論壇冰糖.....50-60g公仔箱論壇! ]$ X- I2 P' F6 { \% v$ s
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
1 z/ l5 s/ ?; ~" e* g9 Utvb now,tvbnow,bttvb乾黑木耳（泡開約90g）.....10gtvb now,tvbnow,bttvb# p9 y2 C, q8 O+ A8 A: U9 L; a
, M7 s0 t+ [' S9 J$ A9 |+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ {0 x( E$ c, T- B* u. w* {0 ^% q
做法
; m1 ]* Y W1 j+ { \: ctvboxnow.com1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用tvboxnow.com! C6 h1 o/ N, ]( e
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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: c1 ~" _: {" b) q9 A& Q" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成公仔箱論壇! U5 i( n% a! A
" e. f( d4 P$ f1 Y itvboxnow.com
+ h7 C+ ^; I3 ?$ O1 Ftvboxnow.com功效
. X/ J+ `- B. }9 J" o, F+ T黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R3 ^ r) P( f! r) F `* w( v' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B: m7 G* X2 H+ z: `$ M, W. b
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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