~心~

心是人的主宰，具有很大的力量，
所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。
我们每天都要接触很多人， tvboxnow.com% M1 C+ u  F& e5 s2 U
在频繁的接触中，
难免会跟别人发生磨擦或冲突，公仔箱論壇8 Y3 M; i( D: q. P
或是，因为外界事物而影响自己的心境，
这是现代人普遍的困扰之一。
用宁静的心拥抱世界想要常保一颗宁静的心，
是一门很深的学问，并不容易做到。
当我们登上高山或是站在海边时， tvboxnow.com& _) c& C. \; v5 f. H
一望无际的景色，让我们敞开心门，
此时，世间纷纷扰扰的烦恼，
都会消失无踪。 tvb now,tvbnow,bttvb6 k0 m# d3 v1 R; L
因此有人说：
心有多大，世界就有多大。
我们的心， tvboxnow.com8 |6 [" J4 B* N3 D5 u( z
如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔， 1 X$ l) S7 C- T$ {; g) p6 o
就能够容下无限的东西， tvboxnow.com, a1 j3 G7 ]& U0 U. Y( |, x; F
也更能享受生命的自由。 9 m" y, A& ^" I( Z. c0 L. K
「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」 3 l, j: l. t- F& ?; p+ @% v
禅宗特别强调「平常心」这三个字。 tvboxnow.com1 f' P, J* g" r5 |& i, D
所谓平常心，就是指 ; d8 z  z5 D0 ^" ~1 }0 f4 J
我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，
对所有现象一目瞭然，但却丝毫不受影响，
即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，
也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。
人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。
能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚， + E! j2 ]9 d0 `* C4 b% N. B* `
对于能做、不能做；
该做、不该做的事，也都非常清楚，公仔箱論壇' a0 g5 e* L  t# n- A/ r/ ^8 P
这就是智慧。
想要让心保持清明安定，就不要心随境转，公仔箱論壇7 l) `3 _0 s& v: G5 [
「心随境转」是指失去自己的主宰，
老是被环境的动态所影响， tvboxnow.com: i% m$ A/ ?2 {% D
也就是说，发生状况的时候，
心不要立刻被当下的环境所动。
最简单的方法就是， # a  b* G% {: l+ G' K# V5 n. N
观察唿吸从鼻孔出入的感觉，公仔箱論壇" s" S+ m/ u8 r
或是观察内心的感受， tvb now,tvbnow,bttvb9 y. w9 v/ S2 n, q
只要将注意力放在身体的感受上，
心情就会安定下来。 + h" q1 b6 `, z- ?$ q7 D
其实，烦恼心未必都是不好的， $ T/ i- E# A4 [; D' m$ V7 Q9 J2 y
事实上，它是清明心的基础。
因为，对于有善根的人，遇到困扰时， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b2 ~! U7 M  h* y) ?
觉得这是一种麻烦，
希望能够将它转变为宁静、清明的心， 3 H( C: Q# A1 x. M+ c
这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。
所以， tvb now,tvbnow,bttvb5 M- F' {8 O9 B, u0 w- a0 Y
如果懂得以智慧、慈悲来处理问题， " s2 n) e& }$ h; p# }( f* q, ^# I
心里就不会经常打结，而能清明自在。 3 C0 A( P% U8 ^
那不管身处在任何的状况中，
都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。
闭上眼睛好好的想想，公仔箱論壇, w4 l5 I) [$ e. Z
自己是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事？
自己是不是常常被环境、被人所影响？
自己是不是常常为了小事生气，不放过自己？ tvb now,tvbnow,bttvb1 S1 {& b  l# k$ N5 i% e
「心里放不下别人，是没有慈悲；
心里放不下自己，是没有智慧。

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