人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇6 B8 O, [( @3 |1 e$ a/ k* p
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；  F2 Q/ f: Z. f
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。0 _( v, \6 R: j& U2 A$ z2 L' R
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb9 B2 M1 f; X& N- O+ }/ m6 O
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
tvboxnow.com/ ?7 j! i- ?; W4 m' V4 k1 e. H( ]
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」+ v: S, @8 Y+ x4 L2 p" V
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A6 x( m9 s; c+ J! }
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb* k0 y* A1 N8 n- K- W1 a$ c: n
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvboxnow.com; h, M3 B+ e. o
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」tvboxnow.com) K8 C8 [- A/ J8 c$ E

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇* k  k2 ?6 A4 j
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇; I$ W2 {* c  C5 [
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]2 m$ K) d0 G7 O& a# w4 E  G
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvboxnow.com" X! H( j& K. D2 h- w. Y9 I( S
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M0 s5 w) X' i& ]0 E5 B* c" o2 U2 X

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvboxnow.com$ o7 N; j+ M/ M0 U
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l: j0 ^# j. ]! ^
tvb now,tvbnow,bttvb( a! i' j3 V( @- j
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvboxnow.com" x7 x& s  t" _+ X- Q, J* w
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。  |5 C( E7 T  s) o/ B, l% ~
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇$ n7 }! l$ N* Z! z
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y; l4 U& S2 M/ a
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb& G$ z1 l% g; d8 g. H! ?/ ?
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h. q- c& i- ^3 h* i; H' q0 B
% t' @9 f8 `. v% e5 R* Y. S" [
有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇2 n4 Z- L$ `7 L+ n4 A0 E* `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?! l* J8 R0 `) y4 t! V
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^5 p7 P0 L) D$ g& D, Y5 T( o( x
tvboxnow.com8 N2 e! G1 g7 B0 t- z$ D) E
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，' \$ I  \% H4 j, T$ Q/ i% N
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。  G2 j& v" [1 @0 \

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvboxnow.com6 m7 }+ t3 o0 V* x8 o* k
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
: P, X( R; t: N2 P: g5 a
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvboxnow.com8 o5 C! @  t* a+ A" F1 A) M
3 T8 r% e+ ~8 `2 a% T
我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvboxnow.com" r4 O5 o6 e+ R3 l3 Q4 h) L
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb0 w& ]/ G* }7 ^; T; P; p

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~* H( E- y* ^( J' S5 r1 R
化缺點為助力。」tvboxnow.com* r' v0 y6 \" V2 @8 O& X% S$ }
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：9 Q, k) R: d4 G
他不再介意別人對他的看法。5 f6 E) g0 C' Z

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvboxnow.com+ ]0 \* F$ C3 n5 [7 n
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
公仔箱論壇* U/ u* N  Y, O5 I

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ G% d( R; ^8 X' m5 l* m  n* P

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。公仔箱論壇. b4 E3 ]. k; F2 q% n" t( F, E1 F

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。: S6 e% l0 q) U. F
tvb now,tvbnow,bttvb: M$ o5 s. Q  c) r
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇$ U& I9 i  C% I- h# u4 V
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇4 [% w% u6 b, Z2 V# P6 x3 i

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。! y, W( T3 p* a; d$ ^9 x
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2