材料（2-3人用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 Q$ H5 D$ y, ~7 v; X
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
" s! B x. x& R* \" \4 h& O公仔箱論壇水（汆水用）.....1000毫升
# ^5 Y' C" |; \7 _: w4 Ntvboxnow.com油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a' ?2 p' c& U e5 s2 U5 m7 L
無骨肉排（切成一口大小）.....150克tvb now,tvbnow,bttvb8 A6 [: r1 l1 l+ Y0 g- a7 X3 F
咖喱醬.....2湯匙
7 i# x+ L8 _! M! ]公仔箱論壇水.....500毫升
4 n& Z& T9 K, e! m) f/ M9 h! r魚露.....2茶匙" F7 L8 k! n& }* J: Z! }
糖.....2茶匙
& k' x4 s6 k' m' L2 d淡奶.....150毫升tvboxnow.com# Z7 j6 ?8 K" Y) i! \6 Z; I
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1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
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2 n; ]; d# _: v; z: c$ _+ T% j) q% ~tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。. `- k1 o$ G: V* i
: ~! R6 G3 u p& @3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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貼士
9 @; J/ j8 w V+ Q# l# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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