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材料
. i/ @# l# \ ]澳洲帶子.....6粒
1 M1 x; V* G5 S7 mtvboxnow.com鮮草菇.....3粒
4 [* R' D- J R: B6 y' Mtvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....14條
! L: `6 W6 Q1 C0 jtvboxnow.com馬拉盞.....適量
& c4 M( m( S/ @8 P" P) atvb now,tvbnow,bttvb生粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb) X! Y& E! P! y* m
蔥花.....適量
" u3 d z3 B4 c; |1 G# `' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸魚豉油.....適量
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# ~" r6 E! m! L, _; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D7 d6 S) J; E8 o9 Z; r( P# b
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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9 M6 I9 U! W0 d5 s公仔箱論壇3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [* o. v4 ~! O) u( V. r ~
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。' @( F5 U: m& s6 u! N/ m- J
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帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。公仔箱論壇, X- z8 y s) D7 R/ ]6 G
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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