材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N$ S6 R* w+ A( Q
有機赤靈芝.....8錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B* o, `) H V% G, `' {
杞子.....1両tvb now,tvbnow,bttvb- ? Z, U) V5 u
南棗.....6枚* n: u$ G, e0 S& t& \" |8 d
豬腱.....200克" [) T+ e0 x& y
清水.....1000毫升tvboxnow.com6 a$ s0 w) S6 @/ C9 _% X/ Y
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! L% c% C, S" w9 r1 c- D7 a( vtvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 {4 v# A5 W) s8 M$ G2 i1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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' S6 G5 O4 o2 n9 j- j5 b; [2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?! w O# Q' | O6 n) O
* z* K) G; u: H4 itvboxnow.com3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
1 H2 T% P. v, w5 a6 F' Mtvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
: e# {1 v/ |) J- L$ t N& Ttvb now,tvbnow,bttvb- 南棗養陰補血功效。 tvboxnow.com! E( U7 w/ I: a/ ]# e m" D4 H! G
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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