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2 r% O) t% p4 l1 y& v3 G- u公仔箱論壇雞胸肉１００ｇ
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1 z7 h, b3 p. u0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛番茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb; ^9 G+ J9 U% z8 F
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原味洋芋片１００ｇ
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4 e$ R- K( \; N {7 s公仔箱論壇蛋清３顆tvb now,tvbnow,bttvb9 @8 f G; {: x1 g6 A' K2 f
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鹽１匙tvboxnow.com2 {* z3 O& _5 S5 w) j
" }) d% k. }) e+ V" R% ^, N0 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇 Z" ~( b3 l' t8 }
9 }9 p" r# S2 m3 a& b) i/ x& @tvboxnow.com１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。7 R% z0 W b4 A8 ?0 p8 {) l
* \3 K& V! h8 _" w/ `% `! ], sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t2 E. L M! h9 t2 {4 U" ]
; z' r" p+ g/ S, D8 n: G3 W* Vtvb now,tvbnow,bttvb３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ K. r- ~- J: W b \# u
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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