[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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8 ?: k: n  z* K3 k% ^- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n  m$ I0 G4 J* K& a
材料: tvboxnow.com) b2 C# I$ \/ u; O) n
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:  
3 G% s; O5 l+ p/ q2 \* p1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。3 e* [( y5 }# G) }$ n3 c0 |
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f$ c1 x: z! {4 {' c* E4 S
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。公仔箱論壇3 x, B7 L& L4 p
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。: F/ Q" |1 j3 N. M) @" B3 {
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb& q7 ~  [* a5 A' |: p

; c# o8 y8 i# Y) N  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p8 h6 a6 I$ o: u3 V
涼拌菠菜
! U  m0 m7 K3 H. q" {. [, y; mtvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P. K6 A: L0 i6 I) V" M8 V, g
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許, `/ H5 J2 S) ~  I
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做法:3 V! Y, k  i6 F% [+ i, c  t
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。& D4 x' k+ R/ f: z$ Z

& ?8 ~& G! e5 y2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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; F2 i% o; F+ O5 V; K* f/ q: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvboxnow.com& n) B7 y' V, _; B" v5 I
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T# j: F8 k+ ^; q5 q
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