你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
. l+ q" m, ]9 Z. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C# ~3 B8 C. z8 ftvboxnow.com
' U! j* X- y7 Z3 O n4 b& jtvboxnow.com１．敷眼
1 U" a: J) K7 S5 h( U1 F% \" x
4 i' {; ]. t/ z" I) a想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇+ H }: W7 O! {, f
l- k3 z4 N' ]4 G7 p2 m# ?tvboxnow.com(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
3 b! z* l5 Q j. r. ^6 C# ?1 atvboxnow.com公仔箱論壇' S( t6 _, l3 {2 d) x* v
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb. V5 T% G0 Y& P# ?5 A8 A
---------------; t9 B2 H* N) K& o T2 @
! E' u; v8 s: k& |! D& R7 g' Z# B* ?公仔箱論壇２．按摩
0 `8 f- c* ~( n; O" }- O; ]. R& Mtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I+ E8 d/ @- j% [, D3 z. w
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
3 f8 z8 Q1 y) M U! p& M& Y/ l/ Z3 l, Ctvboxnow.com' u! E0 d4 o5 |! y4 W/ o1 _. P
, H8 u1 X* @6 M% w7 m9 R
' P1 N9 S6 \# d9 Dtvboxnow.comＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
% ?8 V0 e) z) Y
g/ j* J: F, z: w" p4 z7 v" Gtvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
; ^7 m( V: v. |, _3 Y* ^公仔箱論壇tvboxnow.com) c+ |9 t3 G' A8 t) F
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。% o7 V! i7 o8 `1 e5 Z9 u g
tvb now,tvbnow,bttvb7 H- b- s, N3 F& x
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。- q2 {+ z& f+ t( l
, i, m% c2 C2 C6 x公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
) ]" s2 |' G4 G) K( ^$ k( ctvb now,tvbnow,bttvb5 u0 N5 b: K8 U- c2 j
tvb now,tvbnow,bttvb; f" i- s7 J* h& p- x$ E( @: r) T
公仔箱論壇, I- V) x* R) o7 _" G( t
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇8 v& U, J" F$ A) W
9 C% e9 ~$ O- R
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N F3 u6 X: N/ a; ^% P' G
' F) t* C$ \% I0 n" E5 S; qtvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
' W- R; b; `0 Z/ {! f1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g# g% r2 w$ d ~9 Z: y8 itvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
- F* V, M+ q/ {8 ~2 s5 \# G
: ?5 a, R# Z+ F7 | M公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
( y( ~# B t0 G9 |) C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M9 H6 I6 Z0 |( u6 L1 m- ^
7 Z8 D" ?' d5 X) Z7 AＣ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb( H1 Z( o: x( |+ X
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
7 a, v3 L) ^% G2.以中指輕畫眼部周圍一圈% p+ W/ d* W; @2 k7 n
３．日常生活
8 t4 o) b' b% Y" q$ V(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
8 |% _# Y! P3 n) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
/ B9 N0 }0 ]' n, O, `6 N3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
e, G3 v o1 A9 K; `４．飲食
! i! f. t/ s6 P# v. O. [. q9 {8 j% itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋公仔箱論壇; R- D* T8 L) w, ^: U' G
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇9 h; t5 [! |% j9 w! F
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb2 F+ N7 A( C5 k3 s1 J
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇# j6 g2 O6 ^4 g7 B5 X
胡蘿卜. E- P, v8 v6 _ B
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
1 y7 M, V3 X$ R% A3 q% U. T( U: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k+ w8 a- ]9 B) x+ Stvboxnow.com海帶9 W4 f$ r" ], {+ D$ A
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。9 ]0 ~$ N/ V1 F: s0 P8 {3 T7 u
綠茶
$ B1 R7 H2 J* n公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇7 T+ x0 M( y: |2 l5 ^
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g! s/ R s8 |3 S4 F6 u4 P
2 M, b9 S/ w) W- ?; U
tvb now,tvbnow,bttvb- i2 A+ f( [' j s
☆╭┐┌╮☆°．﹒
# p; l; ]" g% d8 x N+ Ptvb now,tvbnow,bttvb╭┘└┘└╮∴°☆°
- u1 f7 H9 ^. M. z5 s* b: P6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。└┐．．┌┘───╮∴°! ~4 @7 S c0 ]- a. C4 @
╭┴──┤HAPPY ├╮ & y: h# a$ t+ f
│ｏ ｏ│牛YEAR │●° 公仔箱論壇2 R$ ] ?. |& S8 u) M6 h1 H
╰┬──╯ │ ∴°﹒公仔箱論壇1 s9 d3 _% I9 Y% {; d
☆□|□/□□□□□/∴☆ ! |' a' N7 Z3 ?. {3 u) h; f% l
tvboxnow.com0 q1 Q7 L5 n _# k: G
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
