材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! M0 K$ R0 {8 l2 q C
合掌瓜.....1個
' {: J* ~8 ?9 G- r! B$ t紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇4 w7 H2 Y6 r6 K. D Z" D) d
粟米.....1條
1 @- |2 i7 z4 U- W. w雪耳.....1朶
+ w% W' a# _: Y, F) e6 I% P公仔箱論壇螺頭.....2隻
6 h1 c/ G, @. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉.....200克$ K9 {( z! d4 w6 F0 a+ j# R7 X1 l5 a
雞腳.....3隻tvb now,tvbnow,bttvb. f& r6 f, v3 C1 K2 q
南北杏.....各1両+ w& c6 Q. u6 P1 ^$ ?
蜜棗.....2粒
; c7 @8 C, {* h7 Q/ c1 N7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1700毫升
. W* V0 Z2 s$ I3 e' e- Xtvb now,tvbnow,bttvb
- R' D5 d" x5 [- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N" Z: c) r: f0 X; g
做法:! o6 @1 I, W: g/ A! x4 _' F/ _
1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。
2 n1 m( f x1 r" h; |; Ktvboxnow.com* n. b) x# u8 }. J4 n
2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]0 x8 w, r3 T; K# x+ C8 v
( d' C, K Y; @
3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。
7 v) A, N& I" ytvboxnow.com
9 ?1 C" M# c% p/ ]& S; t4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。
# k7 P8 k" ~5 z- | ?- ztvb now,tvbnow,bttvb
0 d3 r& K( A7 R; Ytvb now,tvbnow,bttvb5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]; }7 |! I+ L& O4 r% s" O
tvb now,tvbnow,bttvb2 u* v0 F' U/ A' g5 [- ~# r( _
8 s. \+ G: V! L) s* t
**小小貼士**公仔箱論壇% f) T# v. X4 I* O- X' g: x: H
- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。
2 ~# @; k( P1 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t; X7 f9 i- X3 k9 W4 [4 y. \
- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。
6 V/ k' b! x! s: j3 I3 f公仔箱論壇
. B) _! S; j9 X4 r6 ^2 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h; H, `: a) g9 k4 J/ D
[功效]tvb now,tvbnow,bttvb. [3 H' S4 Y8 n" ]
- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。
l; l' y: G$ |6 u1 s! i- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" K7 Z8 i$ v8 T v" M
- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。
6 s# |! L2 r' l! I4 J- ^( M n+ t Y' I$ N1 E
- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y2 Y3 T" r2 x) L M8 Z
7 i$ S& q }1 p! P z( I/ {( T# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。3 y+ Y+ e* E0 s. \- h$ B8 B4 N4 @
tvboxnow.com1 h9 V7 N: d, m" ~1 s5 i+ y3 t, j" W& v
- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。tvb now,tvbnow,bttvb) o2 m. z1 V n0 `7 ^; U: Y
tvb now,tvbnow,bttvb1 W( T2 W! |8 d( t# G+ W+ W
- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
| 