材料:
) p5 [4 J0 a( u Z1 _) M9 rtvboxnow.com秘魯紫瑪卡 2粒
; F. B9 n W( i0 H5 Jtvboxnow.com生曬淮山 20克$ Y6 R& J4 x8 \3 Q' ]! z
茨實 15克5 ~# C4 H3 S* ]# i6 {# a6 h5 V9 l) U
蓮子 15克8 Z6 O* P- m3 H% {
法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z9 |& \# s4 y* S+ M
赤肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb# r4 n$ ]$ ?: ^/ f8 c
水 1000毫升
2 r1 A. z# g! N7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M* B& a- j6 u6 \3 q
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7 D( u: ~+ k+ }tvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb3 E& R t- ^9 t( k: M: z2 {$ n& H
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. c9 I! O p+ n u' K+ D: y$ \
6 h* ]/ w) U. y) `tvboxnow.com3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。6 z/ g7 I5 G$ K" Z9 G' s
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\5 `, W0 l. V0 Y! h- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。3 x7 m6 `( Q9 q- S
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[功效]
! ]( b# U! B" W* d2 stvboxnow.com瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n2 l/ y( ~' e( o
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
8 @ L/ ~+ C2 a3 f- a" _- t4 Gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^/ D6 w* v4 e) X2 g$ _) c% O& _
茨實: 健脾固腎，助氣。" x S. E, A- i9 X$ P
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。7 Q$ z9 D3 G# }% s7 b5 U
& h: V( ~3 v6 Y7 q! a0 `tvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇9 i3 m" f5 N6 z% ]
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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