１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvboxnow.com5 M+ t# n+ p5 l+ P) T
6 q- M* U/ Y- D$ y+ mtvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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! ^- S4 n5 c }1 Wtvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．: K. R; I: k o* v3 _
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇0 \- p3 A: q' u8 C
1 v1 K4 U1 e9 C６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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+ T' }7 c0 y7 O( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvboxnow.com# u' u7 K: Y0 v/ V3 S" ]
驚慌．8 V) H3 \4 K( {6 O. w* m% }
# f1 `. ?5 B' ~ P* N８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb" {! J. C y. [4 q/ e
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）% z& P6 U( E; ~9 z& e$ c7 U4 _
" X {* w8 v: C( J１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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\1 _% v6 ?0 _) G; Q p- ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸tvb now,tvbnow,bttvb# ?% w+ ~8 ]- y% R# i- c/ h( |
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: k1 F# `2 j" o/ S, P& v
在三十分鐘之前
" O" w. W5 b9 o; v* k公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態 @ u$ \/ G* C" z5 C B% J
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
* z7 D* D& q4 k8 u8 l: E# s" n5 N; xtvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
' H* b: J2 |" l2 J+ otvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中( l: X* U" V. w
只要設法活動到真實肉身便可以做到
6 x d& v4 b8 A9 v, e6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛0 C* F) q8 u% Q
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇# Y" t$ n1 Z7 s, I0 p4 [
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
( B v+ Q+ I* l7 a) _/ c# [另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
) @" x: r' |4 b4 @3 I# ]tvboxnow.com可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
) U7 U4 ~2 f( I' r因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V1 p3 E3 I3 P }5 @+ o3 D N9 X
即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F* q: E# e: g* J9 k
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇% o z. S1 C8 p/ u" ~
當鬧鐘響起時tvboxnow.com/ _+ {; H3 F# C: p3 W4 F
你肉身的耳朵會照樣聽到
1 l& b* o. p+ y- d& F atvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
, f1 s/ ?, f9 j# s8 O+ [0 R( D2 q; Jtvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
5 }! u# o- t3 [& i) ?公仔箱論壇
8 i$ f( L$ D/ c* ~: W% d. C從其他出竅人士的經驗中看到
8 Y! h7 r4 m; q3 j6 O( S公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvboxnow.com% W5 T" v$ b/ {( f) n9 r; R
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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