１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" \$ b6 f0 e
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb$ |" \, q* A8 D. g3 l2 y2 x
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { s8 E0 e: z7 G* O1 k3 O
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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3 e- O- g C9 `% c* ?* \$ W2 B５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvboxnow.com! E1 t+ U# Z: e6 ?- g, O
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb5 o+ S4 B& z8 @, y& t0 W' H7 O
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb: w$ l, }* I3 j0 ^8 F V: ]
驚慌．
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! D+ }2 v( s7 I1 a3 g公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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& p+ Q: Y% N* j! T９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來5 ?7 D# F! ?/ u/ t3 K
& y9 G# |. `: |tvboxnow.com１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
8 ~9 ]3 W% u! Y% j* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘2 q2 m1 o$ `0 Z" C6 u2 s
在三十分鐘之前 i4 ?6 h# [+ I/ q% a3 q
多數人會自動結束出體狀態
; [; H& i* a Y8 Y; [2 R4 z$ P而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇9 e0 j8 M" x- W, z& P
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B6 S6 E/ Y7 {/ P4 x
如果出體後希望回到肉身中
( s8 `& T" e& ~' w, B( Ztvboxnow.com只要設法活動到真實肉身便可以做到* l; h9 C0 d, Z: {% z7 j
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛( m) K% k; z) R3 T- q o. a
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來3 Z& v; o: }# Z4 K, q6 R; R% M2 w
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
" b& `; W" R( d0 N" A1 E公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
# K3 o. y7 S1 L4 [/ C& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
2 O6 k- ]" D9 M9 A0 v S3 Vtvboxnow.com因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的7 D+ T- U. R# ?, Q) A: {
即是當你的意識離開了肉身
" |3 _6 ~1 y4 v/ |# Y" h! jtvboxnow.com但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
! |9 C6 F0 _' e9 G0 T/ Q7 g當鬧鐘響起時
- D& y& H) R9 L9 J' v. _3 K( B3 C你肉身的耳朵會照樣聽到
5 G; c& y+ F7 |# T) F* h0 ]0 |2 Z而被吵醒
( L' b# \. P8 T8 D [% A1 T- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇1 D {, {: V& a8 O; v$ x0 W/ k
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從其他出竅人士的經驗中看到4 w& [8 k- D1 a8 h* ?. \
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D Q8 T) J, V, J. M( V
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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