材料：6 r$ A. a7 }9 M- ~0 e" z% }, h
牛肋條.....600克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: L* v8 j! e% I3 ]3 b# E
洋蔥.....1個
0 |4 e5 Z) l. g3 u- t- S. x; otvb now,tvbnow,bttvb紅黃甜椒.....各1個公仔箱論壇% M: }* H6 n- [& u
紅蘿蔔.....1個tvboxnow.com9 V. V: @4 m" U1 `: l/ F6 [0 n
蒜片.....6粒
3 [1 r/ w& _4 t) [3 v& ~( otvboxnow.com喼汁.....3湯匙
$ M' x8 K* }+ U k; }: @& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1茶匙
) ], c8 \, _# G, x, [$ N" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃砂糖.....2茶匙
/ n3 o5 {: {: O8 e3 i0 X# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2湯匙& `) [ S5 c; D1 u* T+ M- p, m
百里香.....半茶匙1 m+ {) H& e8 b
鹽.....適量
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做法：tvboxnow.com1 ^( Q# R/ o# y. N% U% @0 J* z
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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+ _) d* O6 P; O! } `2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。4 K# Z: k1 R0 F3 x, a2 F( ~
4 f0 l+ w0 L# q9 w# Q; d- R3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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