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材料：
/ }5 Q# O' t7 u8 r% }2 {* @雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙. W* V0 E/ f+ T) z/ M0 Z) ^; o9 V
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白汁材料：
; D% y4 k9 u8 ]' Rtvb now,tvbnow,bttvb牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b1 z) F' c. I: X) P) E: p( [+ @
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
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伴菜：tvboxnow.com# I" m" A% H6 r3 }# S/ ^
西蘭花100克
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做法:" t* R8 {8 e) [1 r9 ^1 u
1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。公仔箱論壇. j N8 j9 u/ {5 n
/ D1 n7 \+ w( c3 m2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。tvboxnow.com% A6 u0 r9 U! F+ x6 x
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3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
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4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [9 X) {* }+ `
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5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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