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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' B! S- Y* r5 P
白蘿蔔約.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e0 V) {, g$ G. q$ {' b. V5 z
紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇) Y( K* }. c1 i; V: X2 J
鮮肉臘腸(切片).....1條
5 ?* {- B5 v' M5 Q( E1 o& q' Ntvb now,tvbnow,bttvb白蘑菇(切片).....6粒
}+ o0 n1 u& v, }$ e& ]# D5 v公仔箱論壇乾蔥(切片).....2粒
- D$ X/ f; z( Z% C" b薑.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ` G: y* l" f+ Q C# I. U
唐芹(切段).....少許0 l; B7 a5 S" U: f4 D; R4 a- g
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1 R4 x+ V" U' Q. X0 R7 Q魚鬆材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [# n( | W% h! u/ H4 N
鯪魚肉.....200克公仔箱論壇) S/ B/ K: _ r6 L5 O7 {
蝦米.....1湯匙tvboxnow.com- R6 y5 W% I6 g3 W& D6 y0 w2 x
蔥.....少許
4 h' L. i4 ?# T' T公仔箱論壇鹽.....2茶匙+ i8 n5 [% t1 L7 z: h7 L2 Z3 Q+ h
豉油.....1湯匙
" Q2 r. n1 g y5 u6 [8 |" c# S2 btvboxnow.com胡椒粉.....少許+ x# E2 {7 [7 P
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醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z9 [% ^% Q2 o' C, s0 e& q
蠔油.....2湯匙
4 i* I ~* k7 K* _6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1杯
. `6 c7 t1 H7 f$ p9 X. I5 Y公仔箱論壇鹽.....適量
& |! ?8 ]* B( E. ?糖.....1茶匙
$ p9 i( |% N0 [# h' w) {7 Ztvb now,tvbnow,bttvb麻油.....少許
- T; E) [( X4 l& F* L生粉水.....適量. D s) u E/ F& D( _: h% l) C
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6 m4 x" p9 S* ^: Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 _( I- l3 o* Wtvb now,tvbnow,bttvb1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 K9 I4 p) p% _
6 ]" l8 G; _) N$ mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q6 i' A Z, ~: \
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。( | B* M) C3 ~; J) D( b2 ?& t
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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