$ r( Q7 b" A) ?( `) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
8 s" G' l0 k+ j" o8 F& d( N' X0 s公仔箱論壇無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒公仔箱論壇) v9 a. m; E# X) i z3 l
tvboxnow.com3 T9 ~: ^/ \; X3 f8 H: K
: v3 h1 h1 n6 u7 O) T1 i公仔箱論壇調味醃料：
7 ^, ^; [0 e. p1 jtvb now,tvbnow,bttvb雞汁1茶匙
$ s" P# g* w" {! z" E( T$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J, @+ J$ i) ?1 o2 U# B, J( W8 `9 }7 z' L1 U+ ^7 y
芡汁：
3 X( t" Q1 |/ |7 |0 u6 @" _- \tvboxnow.com清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙) c6 V5 s G- C. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w0 P6 f* h) n! O* o9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb) p& L+ p& {: s3 p3 N% R. W
做法:
" f! n' [' U( W8 b9 [. }5 y1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
# J! H7 W k4 Stvboxnow.com公仔箱論壇* M+ ?5 j2 Z* {' S0 C" }$ `
2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
! p/ s0 X6 M& c$ d, t% E3 {tvboxnow.com公仔箱論壇9 N6 K5 ?5 v2 z& p( l" K' P
3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。
3 m) a0 b; H6 h3 v2 etvboxnow.com
+ o0 S% |0 w* b2 s+ i9 H; ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-2 06:47 AM
| 