[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     
9 }/ K! A: h& ]公仔箱論壇中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒公仔箱論壇9 v( \7 d0 M5 ?

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( g4 c& B# I  u0 ^公仔箱論壇調味:     
% j: t, T0 \& C) ]( Jtvboxnow.com鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙tvboxnow.com; {( R7 o+ e& [: `
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, o( W; z% z2 U( ktvboxnow.com做法:     公仔箱論壇, C) u. q. [' ?/ k* q
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。公仔箱論壇9 k7 {( d6 t* Y4 _. A/ J( h
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [! G/ q% {4 c' o% i7 i
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。