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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵9 A1 R6 m4 V2 i& a8 O$ ^0 y
公仔箱論壇4 Q6 X2 p/ q" f. g9 \

5 w, ^+ n% X: P; ^! y/ _( R  A材料tvb now,tvbnow,bttvb1 G& S1 L0 ]" w

1 s9 X3 _+ A3 h7 }6 N甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]. @5 O* M' ~8 Z# f, P' `
; ^+ n( R& x* T3 d7 ?  e- w- x6 g

* W1 T0 F1 D/ W- u2 m  mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; \  `; ^+ r, N8 h2 |' ~

+ M" n+ b& {( m/ F. jtvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb& K( s9 m; j1 c( D& }. y
0 L, z' T# _# F4 n
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: e' f) O; Z# [+ P* C9 B

1 `1 A$ M, [0 Q3 l蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 H7 ^! c! k6 G. a& H
9 y8 C0 ]* Q+ y6 Z% q* a# z
粟粉 1/2 茶匙
9 @* c" e1 b0 o0 b# a
4 z; I2 F0 w. \, Ktvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
4 D% a8 p0 Q. P0 l0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m1 r& H& k, X, ~& G& R1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- w0 S, |% {) Z9 V% i
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X( ~# @( x+ q1 X$ \6 V7 A
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇" n  t3 i+ i0 _! [
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
$ Y0 b* C: c2 ?: _2 \- G. ftvboxnow.com    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡& s9 _* u+ ^" w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y5 N8 v7 P3 i+ _6 E5 d8 V
材料
+ S9 I& s7 z/ z4 g' a. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r) h" G# Z6 htvboxnow.com牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
4 O) p- T/ B: ?tvb now,tvbnow,bttvb* N" N, `9 m/ o- k/ B) A) R

% i- Z" h; k. X! r( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ?5 Q3 j+ i# h* f花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇4 `1 J% J& ]8 z+ K+ f

! `  ^8 e: C' |7 Vtvb now,tvbnow,bttvb% P: E4 s! J$ g$ |" {
醃料
! s% G0 ]6 o7 z7 o公仔箱論壇
: j0 ?) M7 a/ {4 a0 Otvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇1 n' X1 k* `- t: P

* i7 p/ v3 i( ^" \' S8 ]! a
5 k9 c2 u5 n8 }- X公仔箱論壇做法
! ~6 e% Z. h2 T7 }/ ^1.  牛柳與醃料拌勻。
6 `3 p, L+ I0 X$ x2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {7 \1 i! j, ?, R4 ?, J9 n2 U
    花椒辣油。
5 K- b$ e0 I, M* b" M! M. s
( ^- r6 [5 J1 r" ^7 b; ^' p[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
3 G/ k% l' T) T/ P, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y/ r3 H6 }! m, \& J% S$ M1 X牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
; u$ ]# h! H: j) R公仔箱論壇9 J) f7 N  f4 [

$ v8 C8 \& d( R" P! E; `公仔箱論壇
( |1 }' `6 p/ e6 _; {公仔箱論壇
9 o6 o) O- K. z+ x/ ?+ u公仔箱論壇調味料 公仔箱論壇9 d" F  p9 }$ ^' W4 L/ E
tvboxnow.com: Z8 H( W" X: i; E0 g6 f
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙: ]) P( @$ u1 Z5 G: P3 F8 {
/ Y% F7 g* H/ Q# d  H2 u
舊庄特級蠔油 2/3 杯
6 \+ h+ X* V. Btvboxnow.com' ?* p2 f* s  F

& c3 z/ }# ^; X  Dtvboxnow.com做法
" C. o5 C: U% P1 [/ d* [公仔箱論壇1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
% s. E  G) j3 L4 atvboxnow.com    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

tvboxnow.com' ?2 n7 Q0 c2 f8 |
tvboxnow.com4 [1 p3 y9 H8 F+ S; \
材料
: U2 E4 c( D  |1 Etvboxnow.com
4 ^; b; ~& T/ v8 Ktvboxnow.com玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k0 [, l3 r! X2 R" y; n
tvb now,tvbnow,bttvb( A& h, D: R) [" U$ N9 ^) a
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b; s0 l; G$ j8 a# L" F

4 d1 V/ `7 [  ^: |9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
; O( Y9 k: [8 X4 x3 q4 s; t9 {" u6 e公仔箱論壇tvboxnow.com3 B# v& s! J5 b
公仔箱論壇- [* b4 }7 _% F" S" ?
芡汁 8 v; |+ T7 ^6 Y' L! k5 T

7 R) E8 b; A* q4 D* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
3 C2 l* E1 _( Q8 ~9 x
& f8 F( \0 R7 Z7 C! d3 s/ f7 ^舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 j+ o2 L) m/ T3 \

3 J8 R9 e8 A) V芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvboxnow.com4 }4 w! C- K( I& ~! G
tvboxnow.com2 F4 ~( [8 L) f0 o

( u4 T/ k9 J( b7 V6 S; ]4 }" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 L5 D0 J: w) {/ s8 W9 F- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N% a& p+ ]$ m) G6 |% C* ~3 T
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb( ]4 F6 B! x3 Z
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
% S  e* K# T% `; B7 Stvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
1 v$ w, \8 w7 i^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

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. y( R4 \( x  U0 q  w5 Q' h( m9 V" T4 Rtvboxnow.com/ S* N( T$ O; A3 n
蛋白燉鮮奶" V% b, ^/ t, Z0 I3 ?
1 _  P# a" c2 c& |3 `$ w6 w* Q
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
5 v  H( N! X7 P* m8 v" o. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l4 U- B4 C) T: ^6 P1 J$ L0 I公仔箱論壇材料：(3-4杯)2 h2 {! f4 e* d+ |3 n
蛋白 ３顆
* Q+ W4 r$ d1 X5 otvboxnow.com低脂鮮奶 120g
- ^' ?# a5 Y! g$ @1 x% G0 W公仔箱論壇砂糖 20-30g(口味自行調整)
4 _) ~& q, I* x: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# V2 k+ L; i) Q/ P% S. s8 @5 R  ]
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d: G1 l! K9 _- q  U; t3 ?
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇4 Q7 _2 D) L% W- z4 A
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F9 J* p/ @/ P: F; V( F" L
材料
- F7 I8 W6 {& T. R+ J+ ?" G, }+ X; t2 u6 @& [+ K- d6 n3 a
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
+ E/ |$ ?* N4 S. }  u% l. O6 [公仔箱論壇2 B5 U/ u) A" b0 q$ N
公仔箱論壇0 L) L4 K: Y' U3 i# C

( }# K, c# z7 D! l; d0 t6 s8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R- D( H2 B9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
  m5 |3 S, n1 g, R: Y6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e* p' P- I1 f: i2 J9 c
舊庄特級蠔油 2 湯匙
; y" \& {1 P$ N公仔箱論壇公仔箱論壇4 y3 C7 {" X! g  q8 v
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) u. T( {/ f( b2 e- m

' D; i/ Q9 ^' R9 g2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X" p- g+ o: X' P9 y! E蘸點用料
8 @' ]- r. i" \$ r, I$ atvb now,tvbnow,bttvb
: q" ~% n  U; O" G6 R' ]$ R公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) }2 o: j  q  O" e

- P8 y4 @3 ~$ z& X9 K4 [) P. xtvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U" T* \% Z1 e
; l" l; m2 W! Q% a! c7 p

' S% X; F6 u% g) _) N+ h7 n( Wtvboxnow.com做法
* t6 G. ?! H- J1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s* P4 o% n; ?5 v2 \
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊tvb now,tvbnow,bttvb& I: W; ?7 f, S# O5 D! s
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
: n9 y% I( r' x' T( G8 i& p0 A3 {! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。/ T# O; M3 g( f" V
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R3 |9 a& ?) |* v6 T/ ?
公仔箱論壇  f' z! v$ X0 s3 Q
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g& M1 p+ o. Q( i. ]0 Q

+ h# J8 e7 E  d$ Q/ u. i; btvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
4 {& ?0 L5 L( @" k- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u; v; t1 y; {& J/ j
4 W9 ^+ @1 o0 j/ @1 W, Z: [
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a9 `' k! |4 L0 ?. H
醃料
* E; U  p) Y9 F. V# D8 P8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C% |2 Q8 z( b
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 C' k3 z3 {& B8 t: k+ ^

  I3 z7 Z8 Q6 F5 B2 Otvb now,tvbnow,bttvb2 b# f8 |$ G' U7 m! H
芡汁
+ e- ~# t7 P4 [; c+ G# L5 d( \
( F. f! D) |+ B; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙' f7 T: E6 t0 G  D

! g+ |5 u6 Z8 x5 b: p( S: U1 `tvb now,tvbnow,bttvb+ h) r2 `/ m$ _& f4 B
做法tvboxnow.com( H: I. a! P  x5 @9 X
1.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y4 r, n8 z  O6 ~4 `, i+ b& ]- F  o
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O: Z& i$ [' {6 Q% \: m4 n. h
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
8 \1 d' {# ~" Y    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S. S1 X4 ?. L/ d2 p- a. x# b

$ v; t, a: F6 V& I6 J0 e豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]tvboxnow.com! v8 V$ z* I  T  }* j8 p4 l

6 v8 W7 i9 ]6 w9 |0 v; l
% h. _! J+ F& S) w& x. Y7 Wtvboxnow.com" R/ f) F& q. I" S% c3 d! O0 z2 u- `

- q! B8 r1 {0 h4 F) T# C* {& p  t- T公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇# ?! S) Z' T- L& i

9 f4 f3 f% S8 c$ g  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙tvboxnow.com: Q1 s% G  G% a4 N8 o
1 W' U, W$ l; n- e
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
7 @0 T( k/ d9 w6 h  I# ?tvboxnow.com: W7 B7 @2 a  r/ I: k0 E
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvboxnow.com: U5 L  c0 R8 I3 S; U

3 A) M2 N! |  y
% i$ G) r7 ?. M3 t9 X4 w! l" dtvb now,tvbnow,bttvb芡汁 ! a9 _  z% P  d1 n

8 z: x' f" `* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇9 H1 O6 c" \  U5 @4 v
tvboxnow.com; a7 b* z' H: j, o
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
) F" U! }0 L" D* U" p9 J1 j公仔箱論壇
2 ]% E5 n' h! k6 e& H8 j% L0 xtvboxnow.com" C; G" L* b% @& T# ?( z: }6 n
做法
) X& h! T- s) W, S' Wtvboxnow.com1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇$ s2 c& U6 w0 |) R( }
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。0 c! e- c3 I& B) ~2 {+ b
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb5 @. A# w* ~+ A+ a( |/ ~* G- F
3 i9 i9 N- X# m) \
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]公仔箱論壇* \8 B# L* S6 R

2 ^% s0 q, A/ n$ l% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o+ X& N# p+ A0 k/ e1 wtvboxnow.com
, {' h  J; u, g8 `1 J4 y4 K公仔箱論壇香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]公仔箱論壇/ p. q1 Z* i4 g& {! x

7 |! P7 P4 _- [) V) Itvboxnow.com
4 Q0 k9 x# p# d4 g$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ B4 i. ~- E% S  I8 \( m公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。