luvdingdong

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MagicAndy

材料公仔箱論壇  a* H2 Z# Y! s( d

/ h, Y6 C& O( W( [7 S9 ~8 \  N- \tvb now,tvbnow,bttvb菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
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5 ]' T8 n1 v0 h, E6 S/ ]7 C( m: N

2 s% I: D0 E. |/ [; J
. c8 \- `3 o6 F, H* x8 d醃料 公仔箱論壇2 R9 t  ?& U! x& V- s
* f" ]' c( B1 J+ U6 h4 \$ u, U& q
舊庄特級蠔油 1 茶匙
' m. D: x: P. S9 _" ^- a
( e) C1 b7 V7 K$ e0 Ytvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [( ~+ n  k7 B( w- i8 O
, ^# }" R) k+ n/ P

- F9 {  A+ J6 w公仔箱論壇芡汁
8 f& [. r( A$ S! O2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
2 w# ~7 v% K' q2 Q$ D舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M# o) `; G+ t+ `) x% o

4 Q  T/ y* y  m4 d$ ]公仔箱論壇
0 |! e% K  ]6 M( X9 Q  w4 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法
- {, X) e- \' }6 I3 a3 ]! W; u8 Etvboxnow.com1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
+ X! g4 |# C9 ?4 E+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。1 L1 c/ E, q+ L2 ~( ^; s6 E- n
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵
  M  V, L7 Y7 u* |$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ [) B  |& U' a1 D- c
可供 : 2
) D" m. R! z! R( v. ?* a7 ftvb now,tvbnow,bttvb. ~' x) |: H! P( V# N4 s
材料tvboxnow.com7 \. z1 }# e& ?( H( V" D
tvb now,tvbnow,bttvb) q3 g3 y3 ]7 z
天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
6 K/ P! z6 B+ q9 c/ s# H- s7 y9 Z5 O$ J! o; C( `  l- l
tvb now,tvbnow,bttvb% l: ?: E; m4 o+ T3 l5 X) B* l0 h
芡汁
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  m( r- u9 ?- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \$ X, Q( A& K- X+ V; p

. R2 d( O+ ]( r: y; u9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
( \0 {. S+ `# \  f' Ktvboxnow.com
# Y+ K3 v- U5 j+ W) C) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" J3 y6 G$ f1 G& s& g0 h. N  ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 h. P- H. e+ C: k( P; I
做法公仔箱論壇: |" W. t( T7 d+ Y% A$ V) o+ R

& P! a* @, y* e- Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
9 `$ v  b+ U/ i/ y1 \公仔箱論壇2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r8 `2 Q( ]( d& v5 m4 J
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌4 e) ?4 }7 _2 l6 p8 [6 X

1 _2 e' e! ?; B/ r可供 : 4 4 H. s4 ]& R( r) W! X
公仔箱論壇3 \- d5 t; \2 M
tvb now,tvbnow,bttvb8 t6 A& G7 E, Y8 A( I
材料 tvboxnow.com7 a" @/ U* R, w, M5 n# A) L
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]+ r! }7 q6 V  E) h

; O& C, O6 |0 [3 |: ^. g; Z3 m5 G* `6 d3 m2 j- b- \: o% V
沙律汁 ; D/ Q+ |+ V  U6 w1 k' z

- {) X0 }+ y! a3 V$ G, ytvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
' J! \) G/ {7 v: Y/ [3 y: L$ Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. R6 o0 {' l- n8 t* H
做法
' E2 ^) }' H9 X4 Q4 xtvboxnow.com
1 Q( V% Y! o3 g; h; L  \7 s. |9 }1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　
* t/ ~# ~% T; {好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　
5 \  n* z) W7 k) N* h公仔箱論壇有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】 tvboxnow.com7 f- W4 p+ x. N* e( l
橄欖油  少許
8 o+ O; F+ v( z; O' r) g4 U帕瑪森乳酪  3大匙
( h2 ~" N4 S9 O# T7 O# w肉醬  120cc tvboxnow.com* l0 ]& c3 _% \9 X( B( ~
茄子  2條
' E, v6 B/ }8 f2 ktvb now,tvbnow,bttvb番茄  2顆
8 S; Q9 n/ l9 n2 P& K洋蔥末  1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]% N" Y# S$ D: r$ Z
九層塔  8片
# O/ a9 L9 S" L9 q1 i" U+ S" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  少許 $ }. o& M; G' A- @; t
焗烤茄子蛋液調味汁  適量 : G  c' e/ q4 L
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q! j8 i% K  I; h1 t( I
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。tvboxnow.com) d& X& g4 a6 D5 e: Y  l' F' L$ `
tvboxnow.com  ^: m7 U% j+ C
2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
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3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。tvboxnow.com# T& q  ~' X+ z

  a# G$ q" K. _# r) y4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb# h- n; G# U; j0 w
茄子  3根
! v( {! M" n6 {: [5 y; u/ `鮮香菇片  3朵 tvb now,tvbnow,bttvb. v9 _% D9 U; V& H; j' R+ ?8 e& B
蔥段  1根
; _' O/ t2 b% n! S- _: ?6 e6 _tvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒  1根
1 q/ ?) }% A9 G/ t花生  50克
) _+ Y8 h! V. Y# {  m" z: e1 S7 j, M: Qtvboxnow.com沙拉油  200㏄
4 m, G. P. P$ T/ ~9 Utvboxnow.com【調味料】
/ b6 P7 A1 t6 o5 C. P9 i! c1 [豆瓣醬  1大匙
# ^4 X* A6 E3 e$ Stvboxnow.com味精  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M6 Q# s) z4 \/ U, n) l1 N
糖  1/2茶匙 tvboxnow.com' R6 T; ~2 o8 W; q# D5 a
太白粉  1/4茶匙
  F8 _- d# I! F" r6 C+ G1 o7 R/ J白醋  1/4茶匙 公仔箱論壇, ~; @" r( s3 L* j" O5 Q
【做　法】 tvboxnow.com  z3 Z- P( Z, }5 M! v" i
1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。tvboxnow.com3 J1 I8 J4 N( R* q' V4 e2 ]

4 N4 U0 j# r7 U9 ^* V. s3 @2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
, y: m/ f5 u2 o8 ~' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n/ _* \( p* t! n- U公仔箱論壇3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。tvboxnow.com4 C2 Q+ y4 q9 w$ U+ |
" R/ v+ u' t, p) [
4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。tvboxnow.com: e% H0 J' a" G& M2 J. U) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {/ M7 B3 m# [7 |1 O0 S% L* e
5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯
9 W: H& K; L; k# @/ Z; |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s) [) @: K; z$ e
可供 : 4
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" U* r) k$ T5 y* L) w公仔箱論壇做法 : 炒 公仔箱論壇& ?- P: l( V, r
tvboxnow.com9 Y1 @3 n4 f! [4 K8 P' z+ [
tvb now,tvbnow,bttvb8 I& [+ U3 l3 p7 l  K, S& [3 f" D
  公仔箱論壇7 T+ i4 o- q1 M5 W
tvb now,tvbnow,bttvb8 O7 h# s4 X! l; L0 b# B, W+ {

; ~  M3 i/ ^" _) P) n, ^, P* C. B1 Jtvboxnow.com公仔箱論壇) ~! e5 }. ^9 {2 |5 X1 |
材料 tvboxnow.com# C8 `1 Z6 a3 q) z: l+ D% [
蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]tvboxnow.com" p/ L! v* G* J4 T6 c) I% [

" j! N( v( I3 D( G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  {4 o3 u6 Z  n' X# a% F

/ f: Y1 \$ N! `  c' _
+ h* b3 n( Q4 q9 N1 S公仔箱論壇芡汁
. N, Y9 K' O! @9 i9 Ntvboxnow.comtvboxnow.com# F/ l/ z9 S) H4 ]4 u
舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙
3 H/ {+ s" u3 J  Z2 ?: h/ K) a6 X公仔箱論壇公仔箱論壇7 r1 ?9 C4 {6 x4 [% n- r# {, n/ G
XO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙tvboxnow.com! b0 C; H0 J! `; t0 }; q3 H0 f
0 w: R: u4 L) Q  _3 v
公仔箱論壇) p" `% y& ^7 p- _3 |5 v9 V* K
5 b$ c5 T, C7 _- |
做法tvboxnow.com1 F; J) O& C( P5 T, B* ~- H* r, l
tvb now,tvbnow,bttvb0 U' f6 H6 \0 Z' X7 q& x

9 Z0 b4 E& f+ w3 r; G; ^0 f公仔箱論壇1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。7 e4 b: k, ~+ p9 l
2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 % Q/ d% x0 s9 y* [6 k6 _1 Y$ R

! a1 P! m  f5 q- t: stvboxnow.com可供 : 4公仔箱論壇7 ]# z; }: _6 w# `0 S

8 ?% R8 l) o- n) `0 h做法 : 燜tvboxnow.com$ ]4 w/ _9 H% x: G7 Y

7 e2 H0 u" V7 v4 C2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 q( E7 d7 c/ f; h6 K) x) U

- O$ W" N" h; `$ e9 Itvb now,tvbnow,bttvb  tvboxnow.com7 m. u3 S8 U: b: u* x
. G# _$ r# z' M6 L
材料
) x7 B- h+ Z# s) E
5 r) X4 P& o) }) rtvb now,tvbnow,bttvb冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]/ `0 O/ j' d9 ^' c. h# C# a

* _9 ]4 i& h; H9 V7 N5 g' T7 c+ Wtvboxnow.com
: w6 m* @' Y+ o公仔箱論壇
' k2 p6 ^3 e2 @& Htvboxnow.com財神蠔油 3 湯匙+ ?$ n6 K- w2 q, x2 X. p& ~

# E3 K8 a# T% q" q' x
; i0 B1 f. v8 D1 Z# `tvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇% P0 R2 I9 U, u- U' }, V8 h

0 J( G9 ^+ P- P! d# e1 d* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s0 |* s. m4 ]2 N

, L; J% [4 y$ A5 T+ |( i9 `1 Y1 gtvboxnow.com
' B; {: {0 K! W1 V+ Z4 n- p& n1 Z7 Utvb now,tvbnow,bttvb埋芡用料 % q+ Q- v) w/ |0 k7 ~3 P8 C

8 z+ @, x+ ^6 Ytvboxnow.com粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙
7 F" {6 B1 r, t7 {( wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 v, p- g$ M- _) _# Y

) F  ]9 q( s+ E- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I" t8 z$ k6 k/ [0 t做法tvb now,tvbnow,bttvb9 K# Y2 P" H# e7 r; Z

+ g  K8 Q4 ?, H/ d( Ytvboxnow.com
6 j7 O5 n0 a  ~: ^. k$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C: O+ ?3 S: c, k- h5 R
                                                TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y! c0 F2 K) L/ ]
1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時
2 w7 n" i% {2 E+ T' `$ }  j" H9 {" ^    或至冬菇軟身。
) l9 Q- c& \: D& J) w2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。公仔箱論壇  _% C; h! N6 y7 e+ N
3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。
4 |. z6 ?* y3 C0 a: c" V# @tvb now,tvbnow,bttvb
1 l  Z' J1 Z. e6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?& W/ K; N3 a" ]0 M: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子
$ R1 @& Z2 S* e# p5 J$ D7 Y. Y- y公仔箱論壇! F' x" {6 P* g7 ~
可供 : 2 - 4
1 G7 \5 g8 Y$ }4 ]  F* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' F! F, V, @& I
做法 : 煮
  U+ y  d( H- R- w4 L2 D$ n+ ~; {tvboxnow.com
$ T( a2 u: z, I! F1 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O7 r! t* |/ t
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公仔箱論壇6 |9 K/ j$ [  x: x  K* ^

' B( i* {8 A0 p3 i8 v9 ]4 H9 v公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 z9 l0 l: B
材料
, c9 `- L3 t7 e. d3 e; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X- E' L5 m. D# ~  v% J' u  atvb now,tvbnow,bttvb即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]
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1 S- `3 m' q7 D( }tvb now,tvbnow,bttvb
4 u" M3 e) M( P; K8 B$ c
, }' C! X( i. Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇' A, {, J% v/ t8 D5 N3 A2 h
公仔箱論壇; K8 d, [- Z. G% k# O, b( `
舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
8 @) |7 {& |2 K: g4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O- t# W% d. j4 o7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]9 ~$ B3 m# F1 T2 w# i9 F0 |0 htvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇4 n1 k/ @- `& v1 S4 M
) J3 |4 K- I7 U/ `+ o2 u# s! i
公仔箱論壇5 J' c$ L7 @$ k3 O1 O' e5 ^* G5 ?

' H: l; ]7 H0 L3 j* V! p8 @1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料
4 R+ ~8 c+ h- l# o8 x: o* Q! r* Btvb now,tvbnow,bttvb   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸 tvb now,tvbnow,bttvb5 S* ?3 O) q: ]
* ^4 ]0 C6 a) U; V) d- K
可供 4 tvb now,tvbnow,bttvb0 U" N' [7 k; t, N" c
做法9 d4 x$ f4 ~( T
煎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n' S9 e/ m& R! W" A# a" I! y% [7 S$ f/ W
  ( s% E9 n8 D2 g& j1 X. d0 F

0 i6 h( N& m/ [, v( }; {# g公仔箱論壇  3 L! H! \' d  d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S3 |3 l* j# J7 ]' m/ K
材料
- [9 d9 R; L; k  w) m! I3 l. I公仔箱論壇0 J+ G3 Y; b2 ]+ [9 `, ^
龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊] tvboxnow.com! y  W  u6 J/ E' B- s3 Q( v" _

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  T- F% O/ u  j4 {) \, ?9 htvboxnow.com
& e0 V: s' f2 U: L, U9 Z  |tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) I/ y$ D0 G( O3 N6 `( M
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb' l& w" m6 s" `. q
tvboxnow.com8 I* H! R! R& h8 G
香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙; v; D: N& w5 C6 Q

; E+ y. m2 p& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |2 {' x/ S8 ]1 u5 {' g: F6 Y公仔箱論壇做法' E9 @" z4 |% r1 p2 F) |* }" r
1.  將所有材料相間串在烤肉針上。
- Y8 H. A. Y7 U: o2 ^# U7 M2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。
  [/ |: c9 C' Z5 k' j) X3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S" ], o) l2 }1 U- u, [

$ D5 a. W& P0 h0 X7 ?3 {; B% Ktvboxnow.com可供 2 公仔箱論壇& r. {4 }! i5 {- N( L
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y- y$ k0 w) T" K  a) k+ Q
煎
* j; Q% f8 V9 _0 Ctvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb7 s" I. Q, `0 d
) Q2 o9 H& b, t, D! D
  tvb now,tvbnow,bttvb8 h. g" k: ?+ T

. [, J! v7 |1 R8 E材料tvb now,tvbnow,bttvb( L' ~% k9 {0 J4 ?- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N! \+ |5 k7 y9 a
豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]
; l" B! H" b. P9 H0 ktvb now,tvbnow,bttvb
' Q5 o8 X0 X$ E! Z4 j* k$ |: b1 Y3 |" y' q2 V( R
tvboxnow.com$ V, W  I6 e9 L3 F8 C! g% ^! F( \  D
公仔箱論壇1 S4 z: {7 a; F( y& A! m0 E
醃料 tvboxnow.com" T+ k4 h' K/ u6 E% A" \  X
公仔箱論壇( J3 [6 A6 A( B1 E) t
舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙tvboxnow.com, @  a% K% B. C8 u& W; |, t
tvb now,tvbnow,bttvb- j3 E7 i- X5 p8 C- w
芝麻油 (混合) 1/2 湯匙
/ t: C( S" k4 v; F, ]% y4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k# G. H) d4 e0 V

2 d6 G9 R- q2 J' W5 M+ C8 E, i9 ]芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb4 _6 B" j, q% m! ?& k  \/ f5 t

+ u3 J6 v  q9 k0 g' C8 F水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙
: `% D; m2 I, W, b公仔箱論壇
6 T) X" I4 J# @' i3 _2 z& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙 ( L% i: ?, G2 H' v# B
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" k1 m" l' I. F1.  豬扒與醃料拌勻。; y( @0 ]! T# C# _1 y# p& }- _
2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。
, g, P; s5 ~9 t/ T1 ^/ a- P8 F6 k4 ?3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

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